Alexia Bernard LastSwab, une alternative au coton-tige jetable Les coton-tiges jetables produisent énormément de déchets au point de devenir un véritable fléau écologique. En effet, nombreux sont ceux que l'on retrouve dans les océans, sur les plages et dans les ... Alexia Bernard Beauté Mon quotidien 15 nov. 2021
Alexia Bernard Rooibos, l'infusion de YogiTea® qui réchauffe de l'intérieur YogiTea® est la célèbre marque de thés et d'infusions aux plantes et aux épices BIO aux vertus ayurvédiques. Dans sa gamme, impossible de passer à côté de la formule au Rooibos qui allie saveur, bienf... Alexia Bernard Alimentation Plantes 12 nov. 2021
Alexia Bernard L'huile de ricin en usage interne et externe L'huile de ricin ou castor oil est une huile visqueuse qui s'utilise traditionnellement autant en cosmétique pour prendre soin des cheveux afro et métissés que pour détoxifier le système digestif en p... Alexia Bernard Beauté Huiles végétales 9 nov. 2021
Alexia Bernard Les huiles essentielles en diffusion pour soulager les poumons L'appareil respiratoire est en première ligne face aux agressions extérieures telles que les virus, les poussières, les pollens ou les bactéries. C'est ainsi que la diffusion d'huiles essentielles sav... Alexia Bernard Cardio-vasculaire Huiles essentielles Respiration 28 oct. 2021
Alexia Bernard Baby Blues, comment s'en prémunir Deux tiers des jeunes mères traversent un Baby Blues dans les 3 à 4 jours après la naissance de leur enfant. Le Baby Blues n'est pas une maladie et est passager contrairement à la dépression post-part... Alexia Bernard Grossesse Humeur Plantes 25 oct. 2021
Alexia Bernard Comment garder la fraîcheur de vos légumes ? Vous revenez du marché le panier débordant de produits frais : beaux légumes de saison et fruits mûrs à souhait. Comment éviter la dégradation et la pourriture rapide de ces produits vivants avant de ... Alexia Bernard Alimentation Mon quotidien Plantes 22 oct. 2021
Alexia Bernard Trois méthodes pour apprendre à gérer son stress Stressé, anxieux, angoissé, énervé, frustré, dépassé... peu importe le qualificatif, votre corps et votre esprit sonnent en disharmonie. Le poul s'accélère, les pensées tournent en boucle, vous vous s... Alexia Bernard Humeur Respiration Stress 18 oct. 2021
Alexia Bernard Faites vos barres énergétiques vous-même ! Les barres énergétiques sont bien utiles lorsqu'il faut apporter un boost d'énergie à son corps. Seulement, celles que l'on retrouve dans le commerce contiennent souvent des additifs, des colorants, d... Alexia Bernard Alimentation Energie Santé Naturelle 14 oct. 2021
Alexia Bernard Trois boissons chaudes pour préparer le retour du froid La saison des boissons chaudes réconfortantes a sonné ! En effet, les matinées se rafraîchissent alors que les arbres se parent d'or et de brun... Nul doute : l'automne est bien là, le froid arrivant ... Alexia Bernard Alimentation DIY Défenses naturelles Santé Naturelle 11 oct. 2021
Alexia Bernard Comment renforcer votre système immunitaire dès maintenant ? L'automne est bien là et nous glissons doucement vers l'hiver. Dans une logique de prévention, c'est maintenant qu'il faut agir pour renforcer votre système immunitaire. Voici 5 conseils naturels avec... Alexia Bernard Défenses naturelles Humeur Santé Naturelle Stress 5 oct. 2021
Alexia Bernard Oméga 3 : pourquoi c'est bon pour la santé L'alimentation occidentale est dominée aujourd'hui par la présence d'acides gras oméga 6 qui favorisent l'inflammation. Présentes dans de nombreuses huiles végétales, elles sont reconnues pour être re... Alexia Bernard Alimentation Cardio-vasculaire Défenses naturelles Minéraux & Nutriments 4 oct. 2021
Alexia Bernard Troubles du sommeil : zoom sur la mélatonine Dès que l'on présente des difficultés d'endormissement, les médecins et pharmaciens proposent une supplémentation en mélatonine. Qu'est-ce que la mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine ? La mélato... Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Humeur Mémoire & intellect 29 sept. 2021