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Aromathérapie : 5 synergies d'huiles essentielles pour une fin d'année sereine

Vous redoutez les excès de table, les microbes ou le stress des fêtes de fin d'année ? Voici cinq mélanges aromatiques pour vivre les fêtes avec plus de légèreté ! La fin d’année est souvent intense :...

Amélie Péroz Bien-être Digestion-Transit Hiver Huiles essentielles Mon quotidien Santé Naturelle

29 déc. 2025

Les 5 huiles essentielles indispensables pour votre trousse à pharmacie naturelle de l’hiver

En hiver, l’organisme est mis à l’épreuve : rhumes à répétition, maux digestifs, fatigue , tensions musculaires, refroidissements… Pour traverser la saison froide avec davantage de confort, certaines ...

Alexia Bernard Bien-être Digestion-Transit Hiver Huiles essentielles Santé Naturelle Sommeil Stress

4 déc. 2025

Nos solutions naturelles pour soulager les maux de gorge

L’hiver est toujours bien là et avec lui les désagréments typiques de la saison : la gorge qui gratte , qui pique ou qui brûle, accompagnée parfois d’une toux persistante, sèche et d’autant plus irrit...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Hiver Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

30 janv. 2025

Après les fêtes, place à la détox grâce aux tisanes !

Les fêtes de fin d'année sont passées, et après les excès alimentaires, l’heure est venue de prendre soin devotrecorps pour éliminer les toxines et retrouver votre énergie. Ledébut d’année rime souven...

Alimentation Amélie Péroz Bien-être Detox Digestion-Transit Energie Hiver Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

9 janv. 2025

Boostez votre énergie cet hiver avec l'Élixir de vitalité de Biofloral

L’hiver, avec ses journées courtes, son manque de lumière et ses températures froides, peut souvent peser sur le moral et donc, sur la vitalité. Vous sentez-vous parfois épuisé, mentalement et physiqu...

Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Hiver Plantes fatigue

3 janv. 2025

Gemmothérapie : 5 bourgeons indispensables pour passer un hiver en pleine santé

La gemmothérapie, souvent surnommée "médecine des bourgeons", est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des plantes : bourgeons, jeunes pousses et radicelles. Ces partie...

Alexia Bernard Gemmothérapie Hiver Minéraux & Nutriments Santé Naturelle Vitamines

25 déc. 2024

Comment vivre l'hiver en harmonie

L'hiver. Il fait froid, gris, pluvieux et parfois neigeux. Le brouillard et le givre nous accueille le matin, nous, la raclette à la main prêts à gratter le pare brise et priant que la voiture puisse ...

Alexia Bernard Energie Hiver Mon quotidien

14 déc. 2020

L'huile essentielle de Cajeput pour un hiver en bonne santé

L'huile essentielle de Cajeput est l'un de ces incontournables dans votre trousse à pharmacie naturelle. Peu connue du grand public contrairement à l'huile essentielle de Tea Trea ou de Ravintsara, el...

Alexia Bernard Défenses naturelles Hiver Huiles essentielles Huiles végétales Respiration

7 déc. 2020

L'importance de se reconnecter aux saisons

Au fil du temps, beaucoup d'entre-vous se sont déconnectés, peut-être même jamais connectés consciemment aux quatre saisons. Que s’est-il passé pour qu'une telle chose se produise ? Les médias, le ryt...

Alexia Bernard Automne Energie Ete Hiver Mon quotidien Printemps Santé Naturelle

20 oct. 2020

Prévenir la dépression hivernale dès maintenant.

L'automne a prit ses quartiers. La lumière décroît, le soleil s'abaisse à l'horizon signant ainsi l'arrivée inévitable des jours les plus sombres de l'année. Il est vrai que nous avons encore le temps...

Alexia Bernard Défenses naturelles Hiver Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

19 oct. 2020

Prendre soin de sa peau en hiver : le guide

En hiver, le froid, le vent, la pluie et les températures basses, mettent votre peau à rude épreuve. Le teint est terne, la peau est fatiguée, les rougeurs sont accentuées. Au contact avec le froid, votre peau se déshydrate car l’organisme protège nos organes vitaux en envoyant le sang vers eux. L’épiderme est donc moins …

Beauté Bien-être Hiver Huiles végétales Mon quotidien Santé Naturelle fatigue

28 janv. 2019

Les bobos de l’hiver : ma trousse aromathérapique

L'hiver s'installe peu à peu, les jours sont plus courts, les microbes et virus saisonniers refont leur apparition. Les huiles essentielles peuvent vous accompagner pour prévenir les affections hivernales, limiter les dégâts voire soulager certains maux. Stimulant notre système immunitaire, boostant notre moral, ces concentrés de principes actifs aux propriétés chimiques puissantes peuvent être d'un grand secours …

Alexia Bernard Défenses naturelles Hiver Huiles essentielles Santé Naturelle

20 déc. 2018

À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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