A l’origine, le mot « Synergie » désigne un phénomène par lequel plusieurs facteurs agissent en commun pour créer un effet global plus puissant.
En aromathérapie, les synergies d’huiles essentielles, sont donc des combinaisons de plusieurs huiles essentielles qui permettent d’obtenir un mélange polyvalent possédant des propriétés complémentaires les unes aux autres. Les synergies peuvent également être réalisées avec des huiles essentielles ayant des propriétés similaires permettant de décupler ces propriétés pour une efficacité plus grande que celle obtenue par une huile essentielle seule.
L’association de plusieurs huiles essentielles a comme avantage de profiter des bienfaits de plusieurs molécules aromatiques en une seule prise et d’éviter les surdosages éventuels.
Les synergies utiles au quotidien
Il existe de nombreuses possibilités de synergies même si toutes les combinaisons ne sont pas bonnes à faire. Il est toujours plus prudent de se renseigner sur les effets de la composition choisie ainsi que sur la quantité d’huile à prendre avant utilisation.
Le mode d’utilisation est également à définir : s’agit-t-il d’une synergie à utiliser en diffusion aérienne, en inhalation, en application cutanée ou en massage ? Selon les cas, certains mélanges seront plus adaptés que d’autres.
Les synergies peuvent être employées dans de nombreuses situations : pour la peau et les cheveux, pour la détente, la relaxation, la méditation, pour soigner des maladies ORL ou encore pour le nettoyage de la maison.
Par exemple, des associations d’huiles essentielles peuvent être diffusées pour obtenir les résultats suivants :
Pour avoir un air de printemps dans sa maison : citron, citron vert, orange sauvage, pamplemousse, bergamote
Pour travailler chez soi : menthe poivrée, cannelle, romarin
Pour réduire les allergies : citron, menthe poivrée, lavande
Pour s’endormir rapidement : Lavande, camomille romaine, range sauvage
Pour soigner le rhume : gingembre, citron, tea tree
Pour soulager les maux de tête : menthe poivrée, romarin, marjolaine, thym, lavande
Comment choisir une synergie de qualité
Les synergies doivent être réalisées selon certains principes pour obtenir des mélanges équilibrés. C’est pourquoi, à moins d’être un aromathérapeute compétent, il est conseillé d’acheter ses compositions toutes faites dont les dosages ont été établis par des personnes compétentes.
Pour choisir une composition de qualité supérieure il y a plusieurs critères à vérifier.
Le mode de culture de plantes et le processus d’extraction des molécules aromatiques doivent être mentionnés pour prouver l’absence de pesticides dans l’huile.
La mention « 100% pure et 100% naturelle » assure le consommateur que les huiles n’ont pas été diluée ni mélangée à d’autres produits non naturels.
La présence du chémotype des plantes utilisées. Il s’agit de l’identité biochimique des huiles.
La présence du label H.E.B.B.D (Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement Définie) reprend l’ensemble de ces critères.
Guide d’utilisation des synergies
Les synergies étant composées d’huiles essentielles, il est important de connaître les précautions d’utilisation de celles-ci. L’automédication en aromathérapie peut s’avérer dangereuse due à la concentration des molécules aromatiques présentes dans les huiles essentielles. Toutes les synergies n’ont pas le même mode d’emploi et tandis que certaines peuvent être inhalées, d’autres sont réservées à la diffusion ou à l’application cutanée.
Certaines règles doivent être observées pour une utilisation sans danger.
Toujours regarder le mode d’emploi des synergies avant utilisation !
L’utilisation des synergies doit être modérée et est toujours comptée en gouttes, jamais en cuillères. Il est préférable de ne pas dépasser 3-4 jours d’utilisation sans avis médical.
Lors de la grossesse et l’allaitement il est recommandé de ne pas prendre d’huiles essentielles sans avis médical.
Ne pas administrer d’huiles essentielles aux enfants sans l’accord d’un médecin.
Ne pas utiliser d’huiles essentielles chez des personnes allergiques, asthmatiques ou hypersensibles aux huiles essentielles ni aux personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs.
Pour les allergiques, il est recommandé de faire un test préalable avant utilisation.
Éviter le contact avec les yeux, le nez, les conduits auditifs et les zones ano-génitales.
En cas d’absorption accidentelle, directement appeler le centre anti-poison. Ne jamais boire d’eau !
Les synergies ne sont pas faites pour être injectées.
Il est important de se laver les mains après toute application cutanée.
Les synergies ne sont pas hydrosolubles. Elle ne se dissolvent pas dans l’eau. Veillez à d’abord les diluer (dans du savon liquide, de l’huile végétale, de la crème)
Veillez à bien fermer les flacons et à les garder hors de portée des enfants.