Prendre soin de soi à l'intérieur et à l'extérieur. Voici une phrase qui devrait s'inscrire comme un mantra. Pour ce faire,  beaucoup d'entre nous portent une attention particulière à la qualité de l'alimentation. Comment ? En consommant de bons aliments, par les circuits courts de préférence ou en décryptant les indications des étiquettes afin d'éviter certains additifs. Toutes ces habitudes quotidiennes nous semblent désormais normales. Mais qu'en est-il de notre extérieur, c'est-à-dire de notre peau ? Sommes-nous aussi attentifs aux cosmétiques que nous utilisons pour notre corps ? 

En effet, lorsque l'on sait que la peau est un organe d'absorption,  c'est-à-dire qu'elle absorbe passivement les soins cosmétiques. Et que certains ingrédients de cosmétiques classiques ont pour but de traverser la couche la plus externe de la peau, afin de se diffuser aux couches plus profondes. Alors se tourner vers des produits plus naturels prend tout son sens. 

Car en théorie, les composés présents dans les cosmétiques ne devraient pas passer dans la circulation sanguine. Mais hélas, la pratique est différente. Selon certaines études, les cosmétiques ne restent pas à la surface de notre peau. Il est prouvé aujourd'hui que les composants de cosmétiques passent dans la circulation sanguine et se retrouvent présents dans notre organisme :

• Parabens, 
• Phtalates,  
• Benzophenone 
• Ou encore le triclosan.

Voici des noms que nous connaissons car ces produits sont reconnus pour le motif suivant : ils interfèrent avec le système hormonal.

Les cosmétiques naturels ont souvent été décriés, sous le motif que les consommateurs les trouvaient moins efficaces que les cosmétiques classiques. Pourtant, les formulations à base d'extraits de plantes, d'huiles végétales, d'hydrolats ou encore d'huiles végétales apportent de nombreux bienfaits, comme la nutrition, l'hydratation, l'illumination, la régénération cellulaire ou l'apaisement des peaux sensibles. Voici donc un argument double, car en plus d'être meilleurs pour notre santé, ils sont également efficaces et adaptés aux besoins de notre peau.

Nous savons que la crème solaire classique est responsable de la détérioration de la faune et la flore aquatique.  En effet, les effets toxiques de la crème solaire sur les coraux est un fait largement connu. Alors, encore une fois, une protection naturelle peut être la solution pour la peau et le respect de l'environnement. Pour cela, l'idéal est de choisir une protection contenant uniquement des filtres solaires minéraux. Car ils ne seront pas absorbés par la peau et ces filtres agissent comme un miroir reflétant les UV du soleil.

Une protection solaire naturelle est également moins allergisante sur les peaux sensibles. On retrouve ces filtres dans les produits solaires bio ou encore ceux destinés aux enfants.

De plus, les cosmétiques bio contiennent des matières premières cultivés sans OGM, sans pesticides et sans engrais chimiques. Et certains ne se composent que d'ingrédients naturels bio français, pour diminuer davantage leur empreinte carbone et préserver l'environnement. 

Les cosmétiques naturels et biologiques sont donc une alternative pour prendre soin de sa santé et de sa peau. Ils ne contiennent généralement pas de parabens, de PEG, de silicones et autres substances mauvaises pour le corps. Soyez tout de même attentif, un cosmétique naturel et biologique doit contenir au minimum 85% d'ingrédients naturels. En effet, certains fabricants n'hésitent pas à mettre cette tendance "naturelle" en avant, alors que les produits ne contiennent qu'une infime quantité de composants d'origine naturelle, et une majorité d'ingrédients synthétiques.

Faites confiance à des marques telles que Lavera,  Martina Gebhardt,  Propos'Nature, et prenez le temps de lire les étiquettes car elles sont sources d'informations précises.