Alexia Bernard Cortisol : comprendre son rôle et apprendre à le réguler naturellement Cortisol élevé : les solutions naturelles pour retrouver l’équilibre On entend souvent parler du cortisol comme de l’ hormone du stress . Et pour cause : il joue un rôle central dans la façon dont not... Alexia Bernard Bien-être Minéraux & Nutriments Mon quotidien Plantes Santé Naturelle Stress 18 mai 2026
Alexia Bernard Prévenir les allergies du printemps : agir avant les premiers pollens Allergies du printemps : pourquoi et comment les anticiper dès la fin de l’hiver ? Nez qui coule, éternuements à répétition, yeux qui piquent, fatigue persistante… Pour beaucoup, le printemps rime ave... Alexia Bernard Alimentation Bien-être Gemmothérapie Minéraux & Nutriments Mon quotidien Printemps Respiration Santé Naturelle Vitamines 9 févr. 2026
Alexia Bernard Ongles cassants : que faire ? Les ongles ne sont pas que de simples attributs esthétiques. Ils reflètent notre santé générale, et lorsqu’ils deviennent cassants, fragiles ou se dédoublent, cela peut être le signe d’un déséquilibre... Alexia Bernard Beauté Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle 8 mai 2025
Alexia Bernard Tout ce que vous devez savoir sur la farine de banane : bienfaits, valeur nutritive et idées de recettes La farine de banane est un superaliment qui mérite l'attention pour ses nombreux bienfaits pour la santé et sa polyvalence culinaire. Fabriquée à partir de bananes séchées et moulues, elle est naturel... Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition Minéraux & Nutriments Vitamines 6 févr. 2025
Alexia Bernard Gemmothérapie : 5 bourgeons indispensables pour passer un hiver en pleine santé La gemmothérapie, souvent surnommée "médecine des bourgeons", est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des plantes : bourgeons, jeunes pousses et radicelles. Ces partie... Alexia Bernard Gemmothérapie Hiver Minéraux & Nutriments Santé Naturelle Vitamines 25 déc. 2024
Alexia Bernard La maca : un trésor venu des Andes pour votre vitalité et votre bien-être Au cœur de la montagne des Andes, une racine fait partie intégrante de la vie des populations locales depuis des millénaires : la maca. Cultivée à plus de 3 500 mètres d’altitude, cette plante résista... Alexia Bernard Energie Humeur Minéraux & Nutriments fatigue 11 déc. 2024
Demiraj Elana Transformez votre routine de soins avec le Ghassoul pour la peau ! Chers Santies, Imaginez une terre ancestrale où les rituels de beauté sont transmis de génération en génération, un endroit où la nature offre des trésors incomparables pour sublimer la peau et les ch... Beauté DIY Huiles essentielles Huiles végétales Minéraux & Nutriments Mon quotidien Plantes Santé Naturelle 15 juil. 2024
Demiraj Elana Secrets, astuces et erreurs à ne pas commettre sur les colorations végétales ! Chers Santies, Dans notre article précédent sur les colorations végétales nous avions découvert les points positifs de cette méthode. Nous allons maintenant vous révéler des astuces, des erreurs à ne ... Beauté DIY Huiles végétales Minéraux & Nutriments Mon quotidien Plantes Santé Naturelle 10 juil. 2024
Demiraj Elana Un superbe bronzage durant tout l'été ? On vous dit tous les secrets ici ! Début juillet, l'été batson plein : préparez vos lunettes de soleil et votre crème solaire car la saison du bronzage vient tout juste de commencer ! En effet, quel plaisir de se laisser caresser par l... Alimentation Beauté DIY Huiles végétales Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle 1 juil. 2024
Demiraj Elana Des idées de recettes avec les graines de chia Chers Santies, Les graines de chia sont de plus en plus présentes dans nos cuisines et sont connues pour leurs nombreux bienfaits. Consommées par les anciennes civilisations d'Amérique du Sud et appor... Alimentation DIY Energie Ma nutrition Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle 25 juin 2024
Demiraj Elana Connaissez-vous les Laboratoires de Biarritz ? Chers Santies, Vous l'avez bien compris, Santi-shop propose une toute nouvelle marque . Ce qui rend celle-ci spéciale c'est sa source d'inspiration. En effet, il s'agit d'une marque qui s'inspire de l... Anti-âge Beauté Energie Minéraux & Nutriments Mon quotidien Plantes Santé Naturelle 24 mai 2024
Demiraj Elana Que diriez-vous d'un régime Crétois ? Chers Santies, Çà y est! La saison estivale de l'été est presque là, et l'envie d'être en forme pour les vacances se ressent de plus en plus. Que diriez-vous d'un régime Crétois (ou Méditerranéen) pou... Alimentation DIY Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Humeur Ma nutrition Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle 16 mai 2024