Les ongles ne sont pas que de simples attributs esthétiques. Ils reflètent notre santé générale, et lorsqu’ils deviennent cassants, fragiles ou se dédoublent, cela peut être le signe d’un déséquilibre interne ou d’une exposition prolongée à des facteurs délétères. Chez Santi-Shop, nous avons à cœur de proposer une approche naturelle, respectueuse du vivant. Cet article vous explique en détail les causes des ongles cassants et les solutions naturelles pour y remédier durablement.
La nature des ongles : structure, composition et croissance
Les ongles sont des phanères, tout comme les cheveux et les poils. Ils sont constitués principalement de kératine, une protéine fibreuse composée d’acides aminés soufrés, notamment la cystéine. Cette structure kératinique est produite par la matrice unguéale, située sous la peau à la base de l’ongle, au niveau de la lunule.
La croissance des ongles est continue mais relativement lente, avec une vitesse moyenne estimée entre 2,5 à 3 mm par mois pour les ongles des mains, et jusqu'à six fois plus lent pour ceux des pieds.
La formation de l’ongle dépend d’un processus complexe de différenciation cellulaire au sein de la matrice. Ces cellules, une fois kératinisées, sont repoussées vers l’avant, formant l’ongle visible. Ce processus est influencé par divers facteurs systémiques : apport en nutriments, état hormonal, vascularisation locale, mais aussi hygiène de vie globale.
Pourquoi les ongles deviennent-ils cassants ?
Le phénomène des ongles cassants, ou onychoschizie, se manifeste par une perte de cohésion des couches de kératine. Plusieurs mécanismes peuvent être en cause.
Les carences nutritionnelles
La santé de l’ongle dépend d’un apport optimal en micronutriments. En cas de déficit, la kératinisation devient incomplète ou instable, ce qui altère la solidité de l’ongle. Parmi les nutriments essentiels, la biotine (vitamine B8) est l’un des plus étudiés.
Elle intervient directement dans la synthèse des acides gras et dans la régulation des enzymes impliquées dans le métabolisme des kératinocytes. Des études cliniques ont montré qu’une supplémentation en biotine peut augmenter l'épaisseur des ongles de 25 % en moyenne chez les personnes carencées.
Le zinc est un oligoélément clé dans la prolifération cellulaire et la cicatrisation. Il participe à l’intégrité de la matrice unguéale. Une carence en zinc peut provoquer une croissance altérée des ongles, des taches blanches (leuconychie) ou des déformations.
Le fer, notamment sous forme de ferritine, est également indispensable. Une anémie ferriprive, souvent silencieuse, se manifeste fréquemment par une fragilité unguéale, une croissance ralentie, voire une courbure anormale de l’ongle (koïlonychie).
Les acides aminés soufrés, comme la méthionine et la cystéine, sont essentiels à la synthèse de la kératine. Un régime alimentaire pauvre en protéines ou en soufre organique affecte directement la résistance mécanique des ongles.
Enfin, les acides gras essentiels, en particulier les oméga-3, participent à l'hydratation de la matrice et à l’intégrité de la barrière lipidique naturelle de l’ongle.
Les agressions environnementales et chimiques
Outre les carences, les ongles peuvent être affaiblis par une exposition répétée à des agents agressifs. L’usage fréquent de détergents ménagers, de solvants, ou même de dissolvants contenant de l’acétone, contribue à la déshydratation de la plaque unguéale.
Le froid, les chocs thermiques et l’humidité excessive altèrent également les liaisons kératiniques. Dans ces contextes, la couche cornée perd son élasticité naturelle, devient friable et se dédouble.
Les troubles hormonaux et les pathologies sous-jacentes
Les variations hormonales, en particulier liées à la ménopause ou aux dérèglements thyroïdiens (notamment l’hypothyroïdie), influencent aussi la croissance et la qualité des ongles.
Une diminution des œstrogènes, par exemple, entraîne une baisse de l'hydratation cellulaire et une fragilisation généralisée des phanères. Certains troubles dermatologiques, comme le psoriasis ou le lichen plan, peuvent également provoquer une dystrophie unguéale.
Les solutions naturelles pour renforcer les ongles
Face à des ongles fragiles, la première réponse est d’agir à la source, en apportant à l’organisme les éléments dont il a besoin pour une kératinisation optimale. Chez Santi-Shop, nous proposons des solutions naturelles validées par la science.
Une nutrition ciblée et intelligente
Il est fondamental d'adopter une alimentation riche en micronutriments essentiels à la santé des phanères. Les œufs, les légumineuses, les poissons gras, les fruits à coque, ainsi que les légumes verts feuillus, devraient être régulièrement intégrés dans l’alimentation. En cas de carence avérée, une supplémentation ciblée devient pertinente.
Les compléments alimentaires à base de biotine, zinc, silicium organique (présent dans la prêle ou le bambou), ou soufre naturel (comme le MSM), sont recommandés. Ces actifs agissent en synergie pour soutenir la matrice unguéale. L’ajout d’acides gras essentiels issus de sources végétales (huile de lin, cameline, chanvre) favorise également une meilleure hydratation de la plaque unguéale.
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Notre boutique propose une sélection rigoureuse de compléments alimentaires naturels, formulés pour nourrir l’ongle de l’intérieur. Ces produits sont exempts d’additifs chimiques inutiles, et leur biodisponibilité est optimisée grâce à des formes galéniques innovantes.
Le choix des vernis : un point fondamental
Un aspect souvent négligé dans les soins des ongles est la qualité du vernis utilisé. La plupart des vernis conventionnels contiennent des substances toxiques comme le formaldéhyde, le toluène ou les phtalates.
Ces composés sont non seulement irritants, mais ils peuvent aussi être absorbés à travers l’ongle, qui est une structure poreuse. Une fois traversée la plaque unguéale, ces substances peuvent passer dans le lit capillaire et rejoindre la circulation sanguine.
Il est donc essentiel d’opter pour des vernis à ongles naturels, formulés sans solvant chimique. Chez Santi-Shop, nous proposons une gamme de vernis naturels qui respectent la physiologie de l’ongle tout en apportant un rendu esthétique durable.
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Les soins locaux : bains et huiles
Les soins externes ont également leur place dans une stratégie naturelle. Des bains d’huile de ricin, riche en acides gras et en vitamine E, permettent de nourrir et d'assouplir la plaque unguéale. L’huile d’argan ou l’huile de bourrache sont également indiquées pour leur effet restructurant. Enfin, l’application régulière d’huiles essentielles, comme celle de citron (antiseptique, durcissante), doit se faire avec précaution et toujours diluée dans une huile végétale.
Une prise en charge globale et naturelle pour de beaux ongles
Les ongles cassants sont le reflet d’un déséquilibre qu’il est possible de corriger grâce à une approche globale, naturelle et fondée sur la compréhension des mécanismes biologiques à l’œuvre. En rétablissant une bonne nutrition, en évitant les toxiques environnementaux et en utilisant des produits sains et respectueux de la physiologie, il est possible de retrouver des ongles solides, lisses et en pleine santé.