Nagels zijn meer dan alleen esthetische attributen. Ze zijn een weerspiegeling van onze algemene gezondheid en wanneer ze broos, breekbaar of gespleten worden, kan dit een teken zijn van een intern onevenwicht of langdurige blootstelling aan schadelijke factoren. Bij Santi-Shop streven we naar een natuurlijke aanpak met respect voor levende wezens. In dit artikel worden de oorzaken van broze nagels en de natuurlijke oplossingen voor een blijvende remedie in detail uitgelegd.
De aard van nagels: structuur, samenstelling en groei
Net als haar en lichaamshaar zijn nagels fanera. Ze bestaan voornamelijk uit keratine, een vezelige proteïne die bestaat uit zwavelhoudende aminozuren, vooral cysteïne. Deze keratineachtige structuur wordt geproduceerd door de nagelmatrix, die zich onder de huid aan de basis van de nagel bevindt, bij de lunula.
Nagels groeien continu maar relatief langzaam, met een geschatte gemiddelde snelheid van 2,5 tot 3 mm per maand voor vingernagels en tot zes keer langzamer voor teennagels.
De vorming van nagels is afhankelijk van een complex proces van celdifferentiatie binnen de matrix. Zodra deze cellen zijn verhoornd, worden ze naar voren geduwd en vormen ze de zichtbare nagel. Dit proces wordt beïnvloed door verschillende systemische factoren: inname van voedingsstoffen, hormonale status, lokale vascularisatie en algehele levensstijl.
Waarom worden nagels broos?
Het fenomeen van broze nagels, of onychoschizia, gaat gepaard met een verlies van samenhang tussen de keratinelagen. Hierbij kunnen verschillende mechanismen betrokken zijn.
Voedingstekorten
Een gezonde nagel is afhankelijk van een optimale aanvoer van micronutriënten. Bij een tekort wordt de keratinisatie onvolledig of instabiel, waardoor de stevigheid van de nagel verandert. Van de essentiële voedingsstoffen is biotine (vitamine B8) een van de meest bestudeerde.
Het speelt een directe rol bij de synthese van vetzuren en bij de regulatie van enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van keratinocyten. Klinische studies hebben aangetoond dat biotinesupplementen de dikte van de nagels met gemiddeld 25% kunnen doen toenemen bij mensen met een tekort.
Zink is een belangrijk spoorelement in celproliferatie en genezing. Het speelt een rol in de integriteit van de nagelmatrix. Een zinktekort kan een verminderde nagelgroei, witte vlekken (leukonychia) of misvormingen veroorzaken.
IJzer, vooral in de vorm van ferritine, is ook essentieel. Bloedarmoede door ijzertekort, die vaak stil is, uit zich vaak in broze nagels, tragere groei of zelfs abnormale nagelkromming (koilonychia).
Zwavelhoudende aminozuren, zoals methionine en cysteïne, zijn essentieel voor de keratinesynthese. Een dieet met weinig eiwitten of organisch zwavel heeft een directe invloed op de mechanische sterkte van nagels.
Tot slot zijn essentiële vetzuren, in het bijzonders omega-3Ze helpen de matrix te hydrateren en de integriteit van de natuurlijke lipidenbarrière van de nagel te behouden.
Milieu- en chemische agressie
Naast gebreken kunnen nagels verzwakken door herhaalde blootstelling aan agressieve stoffen. Het veelvuldig gebruik van huishoudelijke schoonmaakmiddelen, oplosmiddelen of zelfs oplosmiddelen die aceton bevat, draagt bij aan het uitdrogen van de nagelplaat.
Koude, thermische schokken en overmatige vochtigheid veranderen ook de keratinebindingen. In deze situaties verliest de hoornlaag zijn natuurlijke elasticiteit, wordt broos en barst.
Hormonale stoornissen en onderliggende pathologieën
Hormonale schommelingen, met name die welke verband houden met de menopauze of schildklieraandoeningen (vooral hypothyreoïdie), hebben ook invloed op de groei en kwaliteit van de nagels.
Een daling van het oestrogeen leidt bijvoorbeeld tot een daling van de celhydratatie en een algemene verzwakking van de huid. Bepaalde dermatologische aandoeningen, zoals psoriasis of lichen planus, kan ook nageldystrofie veroorzaken.
Natuurlijke oplossingen om nagels te versterken
De eerste reactie op broze nagels is om in te grijpen bij de bron, door het lichaam te voorzien van de elementen die het nodig heeft voor een optimale keratinisatie. Bij Santi-Shop bieden we natuurlijke oplossingen die door de wetenschap zijn bevestigd.
Doelgerichte, intelligente voeding
Het is essentieel om een dieet te volgen dat rijk is aan micronutriënten die essentieel zijn voor een gezonde huid. Eieren pulsenEen regelmatig dieet moet vetzuren, vette vis, noten en groene bladgroenten bevatten. Bij een bewezen tekort kan gerichte suppletie aangewezen zijn.
Voedingssupplementen met biotine, zink, organisch silicium (te vinden in heermoes of bamboe) of natuurlijke zwavel (zoals MSM) worden aanbevolen. Deze actieve ingrediënten werken in synergie om de nagelmatrix te ondersteunen. De toevoeging van essentiële vetzuren uit plantaardige bronnen (lijnzaadolie, camelinaolie, hennepolie) bevordert ook een betere hydratatie van de nagelplaat.
Aanvullingen beschikbaar op Santi-Shop
Onze winkel biedt een strenge selectie van natuurlijke voedingssupplementen, samengesteld om de nagel van binnenuit te voeden. Deze producten zijn vrij van onnodige chemische toevoegingen en hun biologische beschikbaarheid is geoptimaliseerd dankzij innovatieve galenische vormen.
De keuze van vernis: een fundamenteel punt
Een aspect van nagelverzorging dat vaak over het hoofd wordt gezien, is de kwaliteit van de gebruikte nagellak. De meeste conventionele nagellakken bevatten giftige stoffen zoals formaldehyde, tolueen of ftalaten.
Deze stoffen zijn niet alleen irriterend, maar ze kunnen ook worden opgenomen door de nagel, die een poreuze structuur heeft. Eenmaal door de nagelplaat kunnen deze stoffen het capillaire bed binnendringen en in de bloedsomloop terechtkomen.
Daarom is het essentieel om te kiezen voor natuurlijke nagellakken, geformuleerd zonder chemische oplosmiddelen. Bij Santi-Shop bieden we een gamma natuurlijke nagellakken aan die de fysiologie van de nagel respecteren en tegelijk een langdurig esthetisch resultaat bieden.
Ontdek ons assortiment vernissen
Plaatselijke verzorging: baden en oliën
Uitwendige behandelingen hebben ook hun plaats in een natuurlijke strategie. Baden met ricinusolie, rijk aan vetzuren en vitamine E, voeden en verzachten de nagelplaat. Arganolie of bernagieolie worden ook aanbevolen vanwege hun herstructurerende werking. Tot slot moet de regelmatige toepassing van essentiële oliën, zoals citroenolie (antiseptisch, verhardend), voorzichtig gebeuren en altijd verdund worden in een plantaardige olie.
Uitgebreide, natuurlijke verzorging voor mooie nagels
Broze nagels weerspiegelen een onbalans die kan worden gecorrigeerd met een holistische, natuurlijke aanpak die gebaseerd is op inzicht in de biologische mechanismen die aan het werk zijn. Door een goede voeding te herstellen, gifstoffen uit het milieu te vermijden en gezonde producten te gebruiken die de fysiologie respecteren, is het mogelijk om weer sterke, gladde en gezonde nagels te krijgen.