Sante Nutrition

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Alexia Bernard

Les bienfaits des aliments fermentés pour les intestins, l’immunité et le bien-être

Aliments fermentés : pourquoi ils sont bons pour pour vos intestins Longtemps utilisés pour conserver les aliments avant l’apparition des réfrigérateurs, les aliments fermentés connaissent aujourd’hui...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Voeding

15 jun. 2026

Alexia Bernard

De voordelen van meditatie in de oncologie

Retrouver un espace de calme intérieur pendant le cancer Dans le parcours du cancer , il existe des traitements visibles (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, immunothérapie) et d’autres, plus si...

Alexia Bernard Bien-être Natuurlijke Gezondheid Sommeil Stress fatigue

8 jun. 2026

Alexia Bernard

5 eetbare wilde wortels

Ces racines sauvages que vous pouvez consommer en toute simplicité Longtemps utilisées comme aliments de survie, remèdes naturels ou ingrédients du quotidien, les racines sauvages comestibles revienne...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Mijn voeding Planten Voeding

2 jun. 2026

Alexia Bernard

De 5 beste voedingsbronnen van tryptofaan

Quels aliments contiennent le plus de tryptophane ? Le tryptophane est un acide aminé essentiel souvent méconnu, alors qu’il est très important pour notre équilibre physique et mental. Il intervient n...

Alexia Bernard Bien-être Energie Natuurlijke Gezondheid Sommeil Stress Voeding

25 mei 2026

Alexia Bernard

Cortisol: begrijp de werking ervan en leer hoe je het op natuurlijke wijze in balans kunt brengen

Cortisol élevé : les solutions naturelles pour retrouver l’équilibre On entend souvent parler du cortisol comme de l’ hormone du stress . Et pour cause : il joue un rôle central dans la façon dont not...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Mineralen & Voedingsstoffen Natuurlijke Gezondheid Planten Stress

18 mei 2026

Alexia Bernard

Groene, witte, roze klei…: welke moet je kiezen en hoe gebruik je ze?

Les différentes argiles : propriétés, utilisations en cosmétique et en interne L’argile est une médecine naturelle utilisée depuis des millénaires pour ses vertus thérapeutiques, purifiantes et régéné...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Peau Schoonheid

11 mei 2026

Alexia Bernard

Gemmotherapie: zelf op verantwoorde wijze glycerinemaceraat maken

DIY :fabriquez vospropres macérats glycérinés La gemmothérapie , une branche de la phytothérapie , est une approche sensible du vivant qui repose sur l’utilisation des tissus embryonnaires des plantes...

Alexia Bernard Gemmotherapie Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Planten

4 mei 2026

Alexia Bernard

5 eetbare wilde planten die gemakkelijk te herkennen en te gebruiken zijn

Comment identifier et cuisiner facilement 5 plantes sauvages comestibles Se reconnecter à la nature passe souvent par des gestes simples, presque oubliés. Parmi eux, la cueillette de plantes sauvages ...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Planten Voeding

28 apr. 2026

Alexia Bernard

Waarom moeten we het water dat we dagelijks drinken zuiveren?

Purifier l’eau que l’on boit au quotidien : une question de santé ! L’eau est au cœur de notre santé . Elle représente environ 60% de notre corps et participe à toutes les fonctions vitales : digestio...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid

20 apr. 2026

Alexia Bernard

De 5 etherische oliën voor de lente

5 huiles essentielles indispensables pour le printemps Le printemps, c’est souvent un mélange étrange... On a envie de renouveau, d’énergie, de faire du tri… mais le corps, lui, peut encore traîner un...

Alexia Bernard Etherische oliën Mijn dagelijks leven Printemps

13 apr. 2026

Alexia Bernard

Volledige detox: je lichaam… en geest op natuurlijke wijze zuiveren

Une détox naturelle pour purifier son corps et son esprit La détox ne se limite pas à ce que l’on mange. C’est une approche globale qui consiste à alléger son corps, clarifier son esprit et faire de l...

Alexia Bernard Bien-être Detox Natuurlijke Gezondheid Voeding

6 apr. 2026

Alexia Bernard

Op natuurlijke wijze voor je kat zorgen: een complete gids en handige tips

Comment prendre soin de votre chat naturellement De plus en plus de propriétaires de chats cherchent aujourd’hui des solutions naturelles pour préserver la santé de leur animal , limiter les produits ...

Alexia Bernard Animaux Bien-être Gemmotherapie Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid

30 mrt. 2026

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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