Zeewater: dat is goed voor de gezondheid!

Zeewater, dat rijk is aan mineralen en sporenelementen, wordt al lange tijd gebruikt bij verschillende natuurlijke wellnessbehandelingen. Zeebaden, neusdouches of wandelingen langs de kust: tal van traditionele toepassingen zijn gebaseerd op de bijzondere eigenschappen van het mariene milieu.

Van de beoogde voordelen zijn er drie die voor aanhangers van natuurlijke oplossingen van bijzonder belang zijn: comfort voor de benen, hygiëne van de sinussen en blootstelling aan negatieve ionen.

Zeewater en zware benen: de voordelen van een zeebad

Wanneer de temperatuur stijgt of na een dag lang staan, kunnen de benen zwaar, gespannen of vermoeid aanvoelen. Contact met koel water is dan een eenvoudige en aangename manier om weer een licht gevoel te krijgen. 

De koelte van het water zorgt voor een oppervlakkige vasoconstrictie, terwijl de druk die het water op de benen uitoefent tot op zekere hoogte doet denken aan het effect van een lichte compressie. 

Door in het water te lopen, met name als het water tot aan de kuiten komt, kun je ook van deze druk profiteren en tegelijkertijd je spieren trainen. Dit is een van de redenen waarom in de thalassotherapie al lange tijd gebruik wordt gemaakt van de eigenschappen van het zeewater in programma’s die gericht zijn op welzijn en herstel. 

Om thuis van dit effect te profiteren, kan een voetbad met koud water een aangenaam gevoel van verlichting geven. Zeewater is echter geen behandeling voor aderaandoeningen. Bij ongewoon gezwollen benen, pijn of aanhoudende symptomen kunt u het beste advies inwinnen bij een zorgverlener.

Zeewater en het spoelen van de neusholtes

Zeewater heeft ook een zeer interessante toepassing op het gebied van neushygiëne. Oplossingen op basis van zeewater worden veel gebruikt om de neusholtes te reinigen en stof, allergenen en opgehoopte afscheidingen mechanisch te verwijderen. 

Door de neus te spoelen worden de slijmvliezen bevochtigd, wat kan bijdragen aan het behoud van een aangenaam neusklimaat, met name bij droge lucht, in de winter of tijdens verkoudheden en allergieën.

Er zijn verschillende oplossingen op basis van zeewater:

• Isotonische dranken, waarvan de zoutconcentratie vergelijkbaar is met die van lichaamsvloeistoffen.
• Hypertonici, met een hoger zoutgehalte.

Het gebruik ervan hangt af van het beoogde doel en van de aanbevelingen die op het product staan vermeld.

Let echter wel op: gebruik geen zeewater dat rechtstreeks van het strand is gehaald voor een neusspoeling. De oplossingen die voor dit doel zijn bedoeld, worden speciaal bereid en gecontroleerd om de veiligheid ervan te garanderen.

De negatieve ionen in de zeelucht

Als we aan de weldadige werking van de zee denken, denken we ook aan dat bijzondere gevoel dat we ervaren tijdens een strandwandeling: de lucht voelt fris en verkwikkend aan en is bijzonder aangenaam om in te ademen. 

Dit gevoel wordt met name in verband gebracht met de aanwezigheid van negatieve ionen in de lucht. Ionen zijn elektrisch geladen deeltjes die van nature in de omgeving voorkomen. 

De concentraties van negatieve ionen kunnen toenemen in de buurt van golven, watervallen of na bepaalde weersverschijnselen. 

Er is onderzoek gedaan naar de mogelijke effecten van blootstelling aan negatieve ionen op de stemming, stress en bepaalde ademhalingsfuncties. De resultaten lopen echter uiteen en laten niet toe te stellen dat negatieve ionen een behandeling tegen een ziekte vormen. 

Het aantrekkelijke van de mariene omgeving beperkt zich overigens niet tot ionen. Natuurlijk licht, lichaamsbeweging, het regelmatige geluid van de golven en het contact met de natuur dragen ook bij aan dat gevoel van ontspanning dat velen aan de kust ervaren.

Hoe kun je dagelijks profiteren van de voordelen van zeewater?

Zonder per se op de vakantie te hoeven wachten, kun je met bepaalde gewoontes een stukje van de zee-ervaring terugvinden. Een koel voetbad kan je benen verlichting bieden na een vermoeiende dag. 

Een geschikte zoutwateroplossing kan worden gebruikt voor de dagelijkse neigygiëne. En als de gelegenheid zich voordoet, kun je tijdens een wandeling langs de kust tegelijkertijd genieten van de zeelucht, het natuurlijke licht en lichaamsbeweging. 

Zeewater past dus perfect in een natuurlijke benadering van welzijn. Het herinnert ons er vooral aan dat een eenvoudige omgeving, in combinatie met een paar eenvoudige handelingen, kan bijdragen aan de dagelijkse zorg voor onszelf. 

Bij Santi-shop komt deze natuurlijke benadering tot uiting in oplossingen die zijn bedacht om de kleine dagelijkse momenten van welzijn te ondersteunen, waarbij de nadruk ligt op een passend en doordacht gebruik van natuurlijke hulpbronnen.