Alexia Bernard Pain de savon, la tendance écolo A l'heure où la tendance est à la réduction des déchets et au retour au naturel, il est bon de faire du tri dans votre salle de bain. Les gels douches et autres produits cosmétiques en contenant plast... Beauté Huiles végétales Mon quotidien Oct 26, 2020
Alexia Bernard Douceurs d'automne Saveurs délicates pour vivre un automne tout en douceur. Alors que les arbres se parent d'or et de brun, il est encore temps de récolter les derniers fruits, les dernières baies sauvages, les champign... Alimentation Défenses naturelles Digestion-Transit Oct 26, 2020
Alexia Bernard Sinugem, les bourgeons qui soulagent la respiration Nez qui coule, nez bouché, sinus encombrés... C'est la saison des maux ORL qui démarre. Les changements de température, l'humidité, le masque à longueur de journée le tout combiné à une alimentation i... Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle Oct 26, 2020
Alexia Bernard Une ambiance spa à la maison C’est dimanche, il fait gris et vous avez envie de prendre soin de vous ? Pourquoi ne pas créer une ambiance spa dans votre salle de bain ? Masque, gommage, sel de mer, argile, etc. Découvrez les bien... Beauté Mon quotidien Oct 20, 2020
Alexia Bernard 6 conseils de naturopathe pour un automne en bonne santé *L'automne est une saison intermédiaire. Elle vous amène progressivement en hiver vous préparant ainsi au froid et à la rigueur de cette période. L'automne amorce la descente vers les jours les plus s... Alimentation Défenses naturelles Energie Santé Naturelle Oct 20, 2020
Alexia Bernard L'importance de se reconnecter aux saisons Au fil du temps, beaucoup d'entre-vous se sont déconnectés, peut-être même jamais connectés consciemment aux quatre saisons. Que s’est-il passé pour qu'une telle chose se produise ? Les médias, le ryt... Energie Mon quotidien Santé Naturelle Oct 20, 2020
Alexia Bernard Prévenir la dépression hivernale dès maintenant. L'automne a prit ses quartiers. La lumière décroît, le soleil s'abaisse à l'horizon signant ainsi l'arrivée inévitable des jours les plus sombres de l'année. Il est vrai que nous avons encore le temps... Défenses naturelles Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress Oct 19, 2020
Alexia Bernard Adolescence : l'huile de nigelle pour une peau nette L'adolescence, l'âge où la construction de l'identité est le fruit d'un mélange entre identité personnelle et identité sociale, la question narcissique accompagne la quête de cette image idéale : « Mi... A la une Beauté Huiles végétales Mon quotidien Santé Naturelle Oct 14, 2020
Alexia Bernard Thés et infusions d'automne La température se rafraîchissant, les thés et infusions font leur grand retour dans nos foyers. L'automne appelle à la « cocooning attitude » célébrant ainsi un rythme plus calme dans une ambiance des... Alimentation Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle Oct 14, 2020
Alexia Bernard Vitamine C liposomale, elle a tout d'une reine. « La vitamine C mais elle ne dira rien... » blague de naturopathe à part, tout le monde connait la vitamine C mais peu la connaissent sous la forme liposomale. En période hivernale, les comptoirs de p... Mon quotidien Santé Naturelle Oct 6, 2020
Alexia Bernard Port du masque : comment prévenir l'apparition des boutons et des irritations Depuis que le port du masque a été rendu obligatoire peut-être avez vous remarqué l'apparition de certaines disgrâces : boutons, irritations, démangeaisons, etc... Et si c'était une séborrhée réaction... A la une Beauté Mon quotidien Santé Naturelle Oct 6, 2020
Alexia Bernard Les 4 raisons pour se mettre à la détox d'automne Faire une détox au printemps est bien connu. Cependant, il est recommandé d'en réaliser deux fois par an, lors des saisons transitoires comme au printemps et à l'automne pour nettoyer son organisme en... Alimentation Défenses naturelles Detox Digestion-Transit Santé Naturelle Oct 6, 2020
