De 5 stappen voor een effectieve lichaamsscrub

Een lichaamsscrub helpt dode huidcellen te verwijderen, ruwe plekken glad te maken en de huid weer zachter te maken. Om effectief te zijn, moet het echter voorzichtig worden uitgevoerd. 

Welk product moet je kiezen, op welk huidtype moet je het aanbrengen en hoe vaak moet je het gebruiken? Hieronder vind je de belangrijkste stappen, met speciale aandacht voor de biologische koffie-scrubzeep van Sun & Sia, verkrijgbaar bij Santi-shop.

Waarom zou je een lichaamsscrub doen?

De huid vernieuwt zich van nature, maar dode huidcellen kunnen zich aan het huidoppervlak ophopen. Door te scrubben worden deze cellen mechanisch verwijderd, waardoor de huid over het algemeen gladder en egaalder wordt.

Een scrub bereidt de huid ook voor op een hydraterende of voedende verzorging. Het kan handig zijn om dit vóór het ontharen te doen, omdat het helpt om dode huidcellen te verwijderen die het ontstaan van ingegroeide haartjes kunnen bevorderen.

Een scrub mag echter nooit te agressief zijn. De zachtheid van de beweging is belangrijker dan de druk die wordt uitgeoefend.

Stap 1: de huid voorbereiden

Neem eerst een lauwe douche om onzuiverheden te verwijderen en de huid voor te bereiden. Vermijd te heet water, want dat kan de droogheid van de huid verergeren.

Reinig uw lichaam en spoel het daarna af. Het scrubben gebeurt bij voorkeur op een vochtige huid: het product laat zich dan gemakkelijker verdelen en de massage voelt prettiger aan.

Stap 2: een geschikte scrub kiezen

Mechanische scrubs bevatten korreltjes die de huid door middel van massage exfoliëren. Andere producten maken gebruik van zuren of enzymen.

Voor een eenvoudig ritueel onder de douche combineren de scrubzeepjes die wij bij Santi-shop aanbieden reiniging en scrubben.

Stap 3: zachtjes inmasseren

Laat de zeep tussen je handen of direct op je lichaam schuimen. 

Maak vervolgens kleine cirkelvormige bewegingen, waarbij je bij de benen begint en geleidelijk naar boven werkt.

Leg iets meer nadruk op de plekken die van nature wat ruwer zijn:

• De ellebogen. 
• De knieën. 
• De hakken. 
• De dijen. 
• De billen

Op gevoelige plekken of plekken met een dunne huid moet u de druk en de duur van de massage verminderen. Het is niet nodig om hard te wrijven. Overmatige druk kan roodheid, een trekkerig gevoel of ongemak veroorzaken. De exfoliërende korrels doen hun werk al; de massage moet licht tot matig blijven.

Scrub en sinaasappelhuid

Een scrubmassage kan worden opgenomen in een verzorgingsroutine voor zones waar de huid er onregelmatig of bobbelig uitziet. Onze scrubzeepjes kunnen helpen om de huidstructuur te egaliseren en het uiterlijk van zones die gevoelig zijn voor cellulitis tijdelijk te verbeteren.

Het is echter belangrijk om realistisch te blijven: een scrub laat cellulitis niet verdwijnen. Het kan er alleen maar toe bijdragen dat de huid een tijdje zachter aanvoelt en er gelijkmatiger uitziet.

Stap 4: grondig spoelen

Spoel na de massage grondig af met lauw water. Controleer of er geen korrels achterblijven in de plooien of op moeilijk bereikbare plekken.

Vermijd zeer heet water, want dat kan de droogheid van de huid verergeren.

Stap 5: hydrateren na het scrubben

Droog uzelf af door zachtjes met een handdoek op de huid te deppen, zonder te wrijven. Breng vervolgens een geschikte bodylotion, crème of olie aan.

Deze stap draagt bij aan het behoud van het comfort van de huid en rondt het ritueel af.

Hydratatie is vooral belangrijk als je een droge of gevoelige huid hebt.

Hoe vaak moet je je huid scrubben? 

Hoe vaak u dit doet, hangt af van hoe gevoelig uw huid is. Over het algemeen wordt voor het lichaam meestal aangeraden om maximaal één tot twee keer per week te scrubben.

Als uw huid na de behandeling rood wordt, trekkerig aanvoelt of brandt, moet u de behandelingen wat verder uit elkaar zetten en een mildere routine volgen. Het heeft ook geen zin om meerdere exfoliërende producten tegelijk te gebruiken.

Gebruik nooit een scrub op een geïrriteerde, beschadigde of ontstoken huid.

Het ritueel dat je moet onthouden

Om je lichaamsscrub goed uit te voeren, hoef je slechts een paar stappen te volgen: maak de huid vochtig, breng een geschikte scrub aan, masseer zachtjes, spoel grondig af en breng een vochtinbrengende crème aan.

Een effectieve scrub hoeft niet agressief te zijn. Een paar minuten zijn genoeg om van een douche een echt verwenmoment te maken…