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Stress ×

De voordelen van meditatie in de oncologie

Retrouver un espace de calme intérieur pendant le cancer Dans le parcours du cancer , il existe des traitements visibles (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie, immunothérapie) et d’autres, plus si...

Alexia Bernard Bien-être Natuurlijke Gezondheid Sommeil Stress fatigue

8 jun. 2026

De 5 beste voedingsbronnen van tryptofaan

Quels aliments contiennent le plus de tryptophane ? Le tryptophane est un acide aminé essentiel souvent méconnu, alors qu’il est très important pour notre équilibre physique et mental. Il intervient n...

Alexia Bernard Bien-être Energie Natuurlijke Gezondheid Sommeil Stress Voeding

25 mei 2026

Cortisol: begrijp de werking ervan en leer hoe je het op natuurlijke wijze in balans kunt brengen

Cortisol élevé : les solutions naturelles pour retrouver l’équilibre On entend souvent parler du cortisol comme de l’ hormone du stress . Et pour cause : il joue un rôle central dans la façon dont not...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Mineralen & Voedingsstoffen Natuurlijke Gezondheid Planten Stress

18 mei 2026

Moedertincturen: de complete gids voor het kiezen en gebruiken ervan

Teintures mères : mode d’emploi pour bien les sélectionner et les utiliser Fatigue persistante, stress qui s’installe, digestion capricieuse, sommeil léger… Beaucoup d’entre nous ressentent le besoin ...

Alexia Bernard Bien-être Energie Immuniteit Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Planten Sommeil Stress fatigue

16 mrt. 2026

Bachbloesems om de stress van uw huisdier te beheersen

Fleurs de Bach pour animaux : comment accompagnerleurs émotions Un chien qui tremble à l’orage, un chat qui devient distant après un déménagement, un animal adopté qui reste craintif malgré un environ...

Alexia Bernard Animaux Bien-être Fleurs de Bach Stress

2 mrt. 2026

Les 5 huiles essentielles indispensables pour votre trousse à pharmacie naturelle de l’hiver

En hiver, l’organisme est mis à l’épreuve : rhumes à répétition, maux digestifs, fatigue , tensions musculaires, refroidissements… Pour traverser la saison froide avec davantage de confort, certaines ...

Alexia Bernard Bien-être Etherische oliën Hiver Natuurlijke Gezondheid Sommeil Spijsvertering-Transit Stress

4 dec. 2025

Bach bloesems: 5 elixers voor degenen die bang zijn

Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut sont les 5 élixirs répertoriés pour accompagner les personnes qui ont peur. De la panique à l'appréhension, chacune de ces fleurs de Bach répond à ...

Alexia Bernard Fleurs de Bach Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Stemming Stress

1 okt. 2025

Le pouvoir du sourire sur la santé

Le sourire, universel et accessible à tous, ne serait-il pas bien plus qu’un simple réflexe social ? Il semblerait que cette mimique soit un véritable antidépresseur naturel qui déclencherait une casc...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Stemming Stress

11 sep. 2025

Connaissez-vous la slow life ?

La slow life ou l’art de vivre au ralenti… Face à une société où tout va toujours plus vite, beaucoup ressentent le besoin de ralentir. Mais qu’est-ce que la slow life exactement ? Plus qu’une simple ...

Alexia Bernard Bien-être Energie Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Stress

4 sep. 2025

Hartcoherentie: 5 minuten die alles kunnen veranderen

Wat als je ademhaling je beste anti-stressmiddel was? Van de vele technieken om stress te reguleren, is hartcoherentie een van de eenvoudigste, effectiefste en meest wetenschappelijk gevalideerde. Als...

Ademhaling Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Stemming Stress

21 aug. 2025

Vaguszenuw: de vergeten superkracht van het lichaam om met stress om te gaan

De nervus vagus is een onopvallende maar fundamentele pijler van je evenwicht. Hij is weinig bekend bij het grote publiek, maar staat toch centraal in je fysieke en emotionele gezondheid. De nervus va...

Ademhaling Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Stemming Stress

14 aug. 2025

Water in Feng Shui: een bron van welzijn in huis

Wat als de energie van water harmonie zou kunnen brengen in je huis? In Feng Shui belichaamt dit element vloeibaarheid, sereniteit en welvaart. Bij Santi-Shop zijn we ervan overtuigd dat elk natuurlij...

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1 mei 2025

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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