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12 Articles

Stress ×

Prévenir la dépression hivernale dès maintenant.

L'automne a prit ses quartiers. La lumière décroît, le soleil s'abaisse à l'horizon signant ainsi l'arrivée inévitable des jours les plus sombres de l'année. Il est vrai que nous avons encore le temps...

Défenses naturelles Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

oct. 19, 2020

Oméga 3 ALA, EPA et DHA, quelle est la différence ?

Dans la famille des oméga 3, il existe les ALA, EPA et DHA. Ces 3 acronymes représentent différentes qualités d'oméga 3 pour différents usages. Découvrez quelles est la différence entre les oméga 3 re...

Mon quotidien Santé Naturelle Stress

oct. 5, 2020

Les huiles essentielles de l'automne

L'automne est une saison de transition entre l'énergie Yang de l'été et l'énergie Yin de l'hiver. Normalement en automne, on devrait ralentir notre rythme pour nous préparer au repos de l'hiver. Or, s...

Energie Huiles végétales Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

sept. 22, 2020

Soutenir l'organisme après un stress

Après une période de stress, l'organisme se retrouve totalement épuisé, vidé, carencé après avoir puisé dans ses réserves pour tenir le coup. Les glandes surrénales méritent un peu de repos et de se r...

Energie Événement Stress

sept. 15, 2020

Le moringa, l'arbre de vie venu d'ailleurs

Depuis plusieurs années, beaucoup d'ONG dont l'UNICEF, Action Contre la Faim et la Croix Rouge recommandent le moringa pour lutter contre la malnutrition dans le monde. Les feuilles et les fruits de c...

Alimentation Digestion-Transit Stress

sept. 7, 2020

Epigénétique : la naturopathie pour prévenir les psychoses

L'épigénétique s'intéresse depuis quelques années à la *psychiatrie*. Dans cet article, nous allons vous parler d'une étude qui a été menée sur des jeunes aux tendances psychotiques et dont les résult...

Humeur Santé Naturelle Stress

mai 11, 2020

Digital détox ou comment retrouver la sérénité dans un contexte anxiogène

Les actualités de ces dernières semaines ont mis à rude épreuves les nerfs de nombreux européens. Rumeurs sur les réseaux sociaux, chiffres alarmants, informations contradictoires, experts en tout genre ont été les ingrédient parmi tant d'autres d'un cocktail des plus anxiogène. Et si se couper des informations numériques était la solution pour retrouver une certaine …

Detox Humeur Santé Naturelle Stress

avr. 27, 2020

8 plantes contre le stress

Le stress, ce grand mal des temps modernes. Méditation, relaxation, psychanalyse, hypnose, training autogène, EFT… de nombreuses techniques existent pour apprendre à le gérer et la phytothérapie peut tout à fait compléter ces dites techniques. Découvrez dans cet article 8 plantes à utiliser et dans quel contexte. La mélisse La mélisse est une plante qui …

Nos dossiers Stress

févr. 5, 2020

Sonothérapie : la thérapie par le son et son pouvoir sur votre corps

Le son est avant tout une vibration qui se propage dans l'air avant d'arriver à vos oreilles pour finalement être interprété par le cerveau comme un son. Cependant, il faut prendre conscience qu'il n'y a pas que les oreilles qui entendent le son, le corps en entier le perçoit. Bols chantants en métaux ou en …

Santé Naturelle Stress

juin 7, 2019

Gestion du stress : connaissez-vous la méthode TRE ?

TRE ou Tension Releasing Exercises – en français Exercices de Libération des Tensions – est une pratique inventée par l’Américain David Berceli. Cette technique consiste à réduire le stress. Il comprend une série d’exercices permettant de relâcher les tensions. Comment se pratique la méthode TRE et quels sont ses bienfaits ? La méthode TRE éradique le …

Santé Naturelle Stress

mai 27, 2019

Rhodiole : la plante anti-stress ?

Connu aussi sous le nom de « racine dorée » ou de « racine arctique », la rhodiole est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. En fait, les adaptogènes forment un groupe de plantes pouvant aider votre corps à s’adapter au stress physique et émotionnel. Cette …

Santé Naturelle Stress

mai 27, 2019

Le training autogène, méditer pour guérir par la pensée

La méditation sort des monastères et prend peu à peu sa place dans la sphère hospitalière. Religieux et scientifiques s'accordent à dire que faire le vide de son esprit est bon pour la santé tant physique que psychique. Dans cet article, vous allez découvrir une forme de méditation particulière développée par le Dr Schultz et …

Nos dossiers Stress

mai 3, 2019

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