Santé Nutrition | SantiShop

84 Articles

Stress ×

Le romarin dans tous ses états

Le romarin était surnommé dans l'Antiquité comme étant la « rose des mers ». Ses feuilles font partie intégrante de la cuisine méditerranéenne et son essence possède de nombreuses vertus sur les plans...

Alexia Bernard Detox Gemmothérapie Santé Naturelle Stress

22 déc. 2020

Prévenir la dépression hivernale dès maintenant.

L'automne a prit ses quartiers. La lumière décroît, le soleil s'abaisse à l'horizon signant ainsi l'arrivée inévitable des jours les plus sombres de l'année. Il est vrai que nous avons encore le temps...

Alexia Bernard Défenses naturelles Hiver Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

19 oct. 2020

Oméga 3 ALA, EPA et DHA, quelle est la différence ?

Dans la famille des oméga 3, il existe les ALA, EPA et DHA. Ces 3 acronymes représentent différentes qualités d'oméga 3 pour différents usages. Découvrez quelles est la différence entre les oméga 3 re...

Alexia Bernard Mon quotidien Santé Naturelle Stress

5 oct. 2020

Les huiles essentielles de l'automne

L'automne est une saison de transition entre l'énergie Yang de l'été et l'énergie Yin de l'hiver. Normalement en automne, on devrait ralentir notre rythme pour nous préparer au repos de l'hiver. Or, s...

Alexia Bernard Automne Energie Huiles essentielles Huiles végétales Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

22 sept. 2020

Soutenir l'organisme après un stress

Après une période de stress, l'organisme se retrouve totalement épuisé, vidé, carencé après avoir puisé dans ses réserves pour tenir le coup. Les glandes surrénales méritent un peu de repos et de se r...

Alexia Bernard Bien-être Energie Stress

15 sept. 2020

Le moringa, l'arbre de vie venu d'ailleurs

Depuis plusieurs années, beaucoup d'ONG dont l'UNICEF, Action Contre la Faim et la Croix Rouge recommandent le moringa pour lutter contre la malnutrition dans le monde. Les feuilles et les fruits de c...

Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Plantes Stress

7 sept. 2020

Les fleurs de Bach pour le désespoir

Larch, Pine, Elm, Sweet Chesnet, Star of Bethlehem, Willow, Oak et Crab Apple sont les 8 fleurs de Bach qui accompagnent tous ceux qui souffrent de découragement ou de désespoir. Apprivoisez en douceu...

Alexia Bernard Energie Humeur Stress

31 août 2020

6 fleurs de Bach pour ceux qui doutent

Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus et Wild Oat, 6 fleurs de Bach pour accompagner les états émotionnels des personnes qui doutent et sont dans l'incertitude. Découvrez en détails ces 6 élix...

Alexia Bernard Energie Fleurs de Bach Humeur Stress

13 juil. 2020

Épigénétique : la naturopathie pour prévenir les psychoses

L'épigénétique s'intéresse depuis quelques années à la psychiatrie . Dans cet article, nous allons vous parler d'une étude qui a été menée sur des jeunes aux tendances psychotiques et dont les résulta...

Alexia Bernard Humeur Santé Naturelle Stress

11 mai 2020

Digital détox ou comment retrouver la sérénité dans un contexte anxiogène

Les actualités de ces dernières semaines ont mis à rude épreuves les nerfs de nombreux européens. Rumeurs sur les réseaux sociaux, chiffres alarmants, informations contradictoires, experts en tout genre ont été les ingrédient parmi tant d'autres d'un cocktail des plus anxiogène. Et si se couper des informations numériques était la solution pour retrouver une certaine …

Alexia Bernard Detox Humeur Santé Naturelle Stress

27 avr. 2020

8 plantes contre le stress

Le stress, ce grand mal des temps modernes. Méditation, relaxation, psychanalyse, hypnose, training autogène, EFT… de nombreuses techniques existent pour apprendre à le gérer et la phytothérapie peut tout à fait compléter ces dites techniques. Découvrez dans cet article 8 plantes à utiliser et dans quel contexte. La mélisse La mélisse est une plante qui …

Alexia Bernard Nos dossiers Plantes Stress

5 févr. 2020

La luminothérapie pour prévenir la dépression saisonnière

Le froid, le manque de luminosité, le mauvais temps, la pression des fêtes de fin d'année, le printemps qui est encore loin… Tout est réuni pour développer ce que l'on appelle un trouble affectif saisonnier qui n'est autre que la célèbre dépression saisonnière. La luminothérapie peut vous être d'un grand secours ! Zoom sur cette technique …

Alexia Bernard Bien-être Energie Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Sommeil Stress

24 janv. 2020

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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