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84 Articles

Stress ×

Rosemary in all its states

Rosemary was nicknamed in ancient times as the "rose of the sea". Its leaves are an integral part of Mediterranean cuisine and its essence has many digestive and energetic benefits. Whether fresh, in ...

Alexia Bernard Detox Gemmotherapy Santé Naturelle Stress

Dec 22, 2020

Prevent winter blues now.

Autumn has taken its place. The light decreases, the sun lowers on the horizon, signalling the inevitable arrival of the darkest days of the year. It's true that we still have time before the winter s...

Alexia Bernard Défenses naturelles Hiver Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

Oct 19, 2020

Omega 3 ALA, EPA and DHA, what is the difference?

In the omega 3 family, there are ALA, EPA and DHA. These 3 acronyms represent different qualities of omega 3 for different uses. Find out what the difference is between omega 3 respectively "Alpha-Lin...

Alexia Bernard Mon quotidien Santé Naturelle Stress

Oct 5, 2020

The essential oils of autumn

Fall is a season of transition between the Yang energy of summer and the Yin energy of winter. Normally in the fall, we should slow down our pace to prepare for winter rest. However, September, Octobe...

Alexia Bernard Automne Energie Essential oils Huiles végétales Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress

Sep 22, 2020

Supporting the body after stress

After a period of stress, the body finds itself totally exhausted, drained, deficient after having drawn on its reserves to hold out. The adrenal glands deserve a little rest and regeneration. Here's ...

Alexia Bernard Bien-être Energie Stress

Sep 15, 2020

Moringa, the tree of life from elsewhere

For several years, many NGOs such as UNICEF, Action Against Hunger and the Red Cross have recommended moringa to fight malnutrition in the world. The leaves and fruits of this tree of life are mainly ...

Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Plants Stress

Sep 7, 2020

Bach flowers for despair

Larch, Pine, Elm, Sweet Chesnet, Star of Bethlehem, Willow, Oak and Crab Apple are the 8 Bach flowers that accompany all those who suffer from discouragement or despair. Gently tame these different el...

Alexia Bernard Energie Humeur Stress

Aug 31, 2020

6 Bach flowers for those who doubt

Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Scleranthus et Wild Oat, 6 fleurs de Bach pour accompagner les états émotionnels des personnes qui doutent et sont dans l'incertitude. Découvrez en détails ces 6 élix...

Alexia Bernard Energie Fleurs de Bach Humeur Stress

Jul 13, 2020

Epigenetics: naturopathy to prevent psychosis

Epigenetics has been of interest to psychiatry for some years. In this article, we are going to tell you about a study that was conducted on young people with psychotic tendencies and whose results sh...

Alexia Bernard Humeur Santé Naturelle Stress

May 11, 2020

Digital détox ou comment retrouver la sérénité dans un contexte anxiogène

Les actualités de ces dernières semaines ont mis à rude épreuves les nerfs de nombreux européens. Rumeurs sur les réseaux sociaux, chiffres alarmants, informations contradictoires, experts en tout genre ont été les ingrédient parmi tant d'autres d'un cocktail des plus anxiogène. Et si se couper des informations numériques était la solution pour retrouver une certaine …

Alexia Bernard Detox Humeur Santé Naturelle Stress

Apr 27, 2020

8 Plants to Help Relieve Stress

Le stress, ce grand mal des temps modernes. Méditation, relaxation, psychanalyse, hypnose, training autogène, EFT… de nombreuses techniques existent pour apprendre à le gérer et la phytothérapie peut tout à fait compléter ces dites techniques. Découvrez dans cet article 8 plantes à utiliser et dans quel contexte. La mélisse La mélisse est une plante qui …

Alexia Bernard Nos dossiers Plants Stress

Feb 5, 2020

Light therapy to prevent seasonal depression

Le froid, le manque de luminosité, le mauvais temps, la pression des fêtes de fin d'année, le printemps qui est encore loin… Tout est réuni pour développer ce que l'on appelle un trouble affectif saisonnier qui n'est autre que la célèbre dépression saisonnière. La luminothérapie peut vous être d'un grand secours ! Zoom sur cette technique …

Alexia Bernard Bien-être Energie Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Sommeil Stress

Jan 24, 2020

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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