Alexia Bernard Comment renforcer votre système immunitaire dès maintenant ? L'automne est bien là et nous glissons doucement vers l'hiver. Dans une logique de prévention, c'est maintenant qu'il faut agir pour renforcer votre système immunitaire. Voici 5 conseils naturels avec... Alexia Bernard Défenses naturelles Humeur Santé Naturelle Stress 5 oct. 2021
Alexia Bernard Aromathérapie : l'huile essentielle de lavandin pour calmer les crises d'angoisse L'incroyable pouvoir calmant de l'huile essentielle de lavandin . Cela pourrait être le titre d'un livre tant cette huile essentielle est un incontournable de l'aromathérapie. Anxiolytique, sédative, ... Alexia Bernard Huiles essentielles Mon quotidien Stress 21 sept. 2021
Alexia Bernard Soulager les troubles du sommeil avec la gemmothérapie La gemmothérapie a plus d'un tour dans son sac. Véritables concentrés de bienfaits, les bourgeons et les jeunes poussent agissent sur les plans physique, émotionnel et énergétique. Quoi de mieux pour ... Alexia Bernard Energie Gemmothérapie Mon quotidien Plantes Stress 26 juil. 2021
Alexia Bernard Le coquelicot, un remède naturel Le coquelicot pousse spontanément en été sur le sol européen. Également appelé pavot rouge, il est utilisé à des fins médicinales pour soulager naturellement des troubles de santé. On retrouve déjà la... Alexia Bernard Alimentation Plantes Respiration Stress 21 juin 2021
Alexia Bernard 4 exercices incontournables contre l'insomnie Des exercices pour favoriser l'endormissement ? Oui, mais pas n'importe lesquels ! Nous vous proposons dans cet article 4 exercices simples et faciles à mettre en place issus de différentes pratiques ... Alexia Bernard Energie Mon quotidien Respiration Stress 14 juin 2021
Marine Delaporte Massage tibétain Ku nye Le massage Ku Nye est une pratique issue de la médecine traditionnelle tibétaine. Le Ku Nye allie les savoirs et la sagesse des philosophies asiatiques qui considèrent l'humain dans sa globalité corps... Défenses naturelles Energie Marine Delaporte Nos dossiers Stress 7 juin 2021
Alexia Bernard Les vertus du bain aux herbes médicinales Vous souvenez-vous de la légende de Cléopâtre prenant son bain de lait d'ânesse ? À défaut de lait, vous pouvez vous préparer un bain aromatique avec des plantes médicinales faciles à trouver dans les... Alexia Bernard Mon quotidien Respiration Stress 17 mai 2021
Alexia Bernard L'aubépine, un remède naturel pour les cœurs en souffrance L'aubépine, plante naturelle et sauvage de nos forêts est un remède reconnu dans l'accompagnement des troubles cardiovasculaires. La recherche étudie de près les effets de l'aubépine et les conclusion... Alexia Bernard Cardio-vasculaire Plantes Stress 3 mai 2021
Alexia Bernard La méthode Seitaï ou l'art de rééquilibrer le corps et l'esprit La méthode Seitaï est une technique japonaise de manipulations corporelles qui permet de reconnecter le corps et l'esprit afin de de retrouver une harmonie interne. En travaillant sur des zones précis... Alexia Bernard Défenses naturelles Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress 12 avr. 2021
Alexia Bernard Le romarin dans tous ses états Le romarin était surnommé dans l'Antiquité comme étant la « rose des mers ». Ses feuilles font partie intégrante de la cuisine méditerranéenne et son essence possède de nombreuses vertus sur les plans... Alexia Bernard Detox Gemmothérapie Santé Naturelle Stress 22 déc. 2020
Alexia Bernard Prévenir la dépression hivernale dès maintenant. L'automne a prit ses quartiers. La lumière décroît, le soleil s'abaisse à l'horizon signant ainsi l'arrivée inévitable des jours les plus sombres de l'année. Il est vrai que nous avons encore le temps... Alexia Bernard Défenses naturelles Hiver Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress 19 oct. 2020
Alexia Bernard Oméga 3 ALA, EPA et DHA, quelle est la différence ? Dans la famille des oméga 3, il existe les ALA, EPA et DHA. Ces 3 acronymes représentent différentes qualités d'oméga 3 pour différents usages. Découvrez quelles est la différence entre les oméga 3 re... Alexia Bernard Mon quotidien Santé Naturelle Stress 5 oct. 2020