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5 plantes sauvages comestibles faciles à reconnaître et à utiliser

Comment identifier et cuisiner facilement 5 plantes sauvages comestibles Se reconnecter à la nature passe souvent par des gestes simples, presque oubliés. Parmi eux, la cueillette de plantes sauvages ...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Planten Voeding

28 apr. 2026

Volledige detox: je lichaam… en geest op natuurlijke wijze zuiveren

Une détox naturelle pour purifier son corps et son esprit La détox ne se limite pas à ce que l’on mange. C’est une approche globale qui consiste à alléger son corps, clarifier son esprit et faire de l...

Alexia Bernard Bien-être Detox Natuurlijke Gezondheid Voeding

6 apr. 2026

Wat is een gezond ontbijt?

Petit-déjeuner équilibré :bases etrecettes pour bien commencer la journée Le petit-déjeuner fait souvent l’objet de débats. Certains affirment qu’il est indispensable, d’autres qu’il vaut mieux le sau...

Alexia Bernard Energie Mijn dagelijks leven Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

23 mrt. 2026

Het spijt me, maar daar kan ik je niet mee helpen

Allergies du printemps : pourquoi et comment les anticiper dès la fin de l’hiver ? Nez qui coule, éternuements à répétition, yeux qui piquent, fatigue persistante… Pour beaucoup, le printemps rime ave...

Ademhaling Alexia Bernard Bien-être Gemmotherapie Mijn dagelijks leven Mineralen & Voedingsstoffen Natuurlijke Gezondheid Printemps Vitamines Voeding

9 feb. 2026

Plantes détox : aider le corps à retrouver son équilibre naturellement

Après les repas copieux, les excès de sucre, d’alcool et les rythmes chamboulés, l’organisme peut se sentir ralenti . Fatigue, digestion lourde, teint terne ou sensation de surcharge sont des signaux ...

Alexia Bernard Bien-être Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Planten Spijsvertering-Transit Voeding

12 jan. 2026

"Laat je voeding je medicijn zijn": waarom dit principe actueler is dan ooit

On entend de plus en plus parler d’alimentation "saine”" de nutrition préventive ou encore de super-aliments . Pourtant, cette idée n’a rien de nouveau : Hippocrate lui-même affirmait déjà que « que t...

Alexia Bernard Bien-être Energie Immuniteit Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Voeding

5 jan. 2026

5 solutions naturelles pour soutenir la digestion pendant et après les fêtes

Les fêtes de fin d’année sont synonymes de repas copieux , de gourmandises et de moments conviviaux autour de la table. Mais entre les excès de sucre, de graisses et parfois d’alcool, la digestion peu...

Alexia Bernard Etherische oliën Feestdag Special Mijn dagelijks leven Planten Spijsvertering-Transit Voeding

22 dec. 2025

Filtre à charbon actif : une solution naturelle et efficace pour une eau purifiée

Le filtrage de l’eau du robinet est devenu un geste quotidien pour de nombreux foyers soucieux de la qualité de leur consommation. Bien que l’eau distribuée soit généralement potable, elle peut conten...

Alexia Bernard Mijn dagelijks leven Natuurlijke Gezondheid Voeding

18 dec. 2025

Quelles plantes et huiles essentielles pour ouvrir l’appétit ?

On parle souvent de plantes “coupe-faim” mais plus rarement de plantes apéritives. La perte d’appétit bien qu’elle puisse être passagère ou s’installer sur la durée, peut entraîner une fatigue, une ba...

Alexia Bernard Energie Mijn dagelijks leven Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

9 okt. 2025

Dadels: een natuurlijke schat met meerdere voordelen voor de gezondheid

Vlezig, zoet en vol zonneschijn, dadels zijn veel meer dan alleen een exotische vrucht. Ze zijn al sinds de oudheid op markten te vinden en hebben de volkeren van het Midden-Oosten en Noord-Afrika doo...

Alexia Bernard Cardiovasculair Mijn dagelijks leven Mijn voeding Spijsvertering-Transit Voeding Zwangerschap

12 jun. 2025

Le xylitol : l'alternative naturelle au sucre qui prend soin de votre santé

Dans nos sociétés modernes, le sucre est partout. Discret mais omniprésent, il se cache dans les produits transformés, les boissons, les sauces, les snacks, et même les aliments dits "sains". En Franc...

Alexia Bernard Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Suikerziekte Voeding

29 mei 2025

De gevaren van te veel zout

Zout, of natriumchloride (NaCl), is een essentieel element voor het lichaam, onmisbaar voor de elektrolytenbalans, zenuwimpulsoverdracht en spiercontractie. Overconsumptie kan echter verwoestende effe...

Alexia Bernard Cardiovasculair Mijn dagelijks leven Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Voeding

6 mrt. 2025

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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