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Défenses naturelles ×

Teintures mères : le guide complet pour bien les choisir et les utiliser

Teintures mères : mode d’emploi pour bien les sélectionner et les utiliser Fatigue persistante, stress qui s’installe, digestion capricieuse, sommeil léger… Beaucoup d’entre nous ressentent le besoin ...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Energie Mon quotidien Plantes Santé Naturelle Sommeil Stress fatigue

16 mars 2026

« Que ton alimentation soit ton médicament » : pourquoi ce principe est plus actuel que jamais

On entend de plus en plus parler d’alimentation "saine”" de nutrition préventive ou encore de super-aliments . Pourtant, cette idée n’a rien de nouveau : Hippocrate lui-même affirmait déjà que « que t...

Alexia Bernard Alimentation Bien-être Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Mon quotidien Santé Naturelle

5 janv. 2026

Préparer l’hiver avec Santi-shop : les meilleurs produits naturels à adopter fin novembre

À la fin du mois de novembre, les températures chutent, les journées raccourcissent et l’immunité peut s’affaiblir . C’est une période idéale pour revoir ses habitudes, renforcer son organisme et adap...

Alexia Bernard Automne Bien-être Défenses naturelles Santé Naturelle Vitamines

27 nov. 2025

3 cures pour un automne en pleine forme !

Nous sommes au cœur de l’automne. Les jours raccourcissent, les températures chutent, et peut-être sentez-vous cette fatigue sourde qui s’installe, ce manque d’élan au réveil, ce moral en dent de scie...

Amélie Péroz Automne Bien-être Detox Défenses naturelles Energie Mon quotidien

24 oct. 2025

Quelles huiles essentielles contre la fatigue ?

Se sentir fatigué, cela arrive et il y a bien des raisons à cela – le manque de sommeil notamment. Mais lorsque la fatigue est chronique, voire particulièrement forte (épuisement), on peut trouver des...

Alexia Bernard Défenses naturelles Huiles essentielles Huiles végétales Plantes

27 août 2025

Nos solutions naturelles pour soulager les maux de gorge

L’hiver est toujours bien là et avec lui les désagréments typiques de la saison : la gorge qui gratte , qui pique ou qui brûle, accompagnée parfois d’une toux persistante, sèche et d’autant plus irrit...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Hiver Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

30 janv. 2025

Pourquoi avoir avoir une lampe de sel de l'Himalaya chez soi

Les lampes de sel de l'Himalaya ne sont pas seulement des objets décoratifs à l'éclairage doux, tamisé et chaleureux. Elles sont aussi reconnues pour leurs vertus sur le bien-être. Découvrez comment c...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Energie Humeur Mon quotidien Stress

23 janv. 2025

Boostez votre énergie cet hiver avec l'Élixir de vitalité de Biofloral

L’hiver, avec ses journées courtes, son manque de lumière et ses températures froides, peut souvent peser sur le moral et donc, sur la vitalité. Vous sentez-vous parfois épuisé, mentalement et physiqu...

Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Hiver Plantes fatigue

3 janv. 2025

Gemmothérapie : 5 bourgeons pour un automne en pleine santé

L'automne est une saison de transition où l'organisme doit s'adapter à des changements importants : baisse des températures, journées plus courtes, retour des virus saisonniers... Pour traverser cette...

Alexia Bernard Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Santé Naturelle

22 oct. 2024

Marine Delaporte

Miel et yaourt, une association excellente pour la santé

L'association du miel et du yaourt est une combinaison délicieuse et bénéfique pour la santé. Cet article explore les nombreux bienfaits de cette alliance, notamment pour la santé intestinale grâce au...

Alimentation Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Ma nutrition Marine Delaporte Mon quotidien

24 sept. 2024

Deux mélanges d'huiles essentielles anti-moustiques à faire soi-même

Saviez-vous qu'il était possible de fabriquer des mélanges d'huiles essentielles répulsives capables de repousser les moustiques de manière redoutablement efficace ? Pour vos soirées d'été, vous rêvez...

DIY Défenses naturelles Huiles essentielles Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

29 juil. 2024

Déclarez la guerre aux moustiques avec ces plantes miraculeuses !

Chers Santies, Vous aussi, vous en avez assez de passer vos soirées d'été à vous gratter et à chasser des moustiques ? Ne cherchez plus ! Il existe des plantes anti-moustiques qui non seulement embell...

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23 juil. 2024

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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