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Défenses naturelles ×

Mother Tinctures: The Complete Guide to Choosing and Using Them

Teintures mères : mode d’emploi pour bien les sélectionner et les utiliser Fatigue persistante, stress qui s’installe, digestion capricieuse, sommeil léger… Beaucoup d’entre nous ressentent le besoin ...

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Mar 16, 2026

"Let food be thy medicine": why this principle is more relevant than ever

On entend de plus en plus parler d’alimentation "saine”" de nutrition préventive ou encore de super-aliments . Pourtant, cette idée n’a rien de nouveau : Hippocrate lui-même affirmait déjà que « que t...

Alexia Bernard Alimentation Bien-être Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Mon quotidien Santé Naturelle

Jan 5, 2026

Préparer l’hiver avec Santi Shop : les meilleurs produits naturels à adopter fin novembre

À la fin du mois de novembre, les températures chutent, les journées raccourcissent et l’immunité peut s’affaiblir . C’est une période idéale pour revoir ses habitudes, renforcer son organisme et adap...

Alexia Bernard Automne Bien-être Défenses naturelles Santé Naturelle Vitamines

Nov 27, 2025

3 cures pour un automne en pleine forme !

Nous sommes au cœur de l’automne. Les jours raccourcissent, les températures chutent, et peut-être sentez-vous cette fatigue sourde qui s’installe, ce manque d’élan au réveil, ce moral en dent de scie...

Amélie Péroz Automne Bien-être Detox Défenses naturelles Energie Mon quotidien

Oct 24, 2025

Which essential oils against fatigue?

Feeling tired happens and there are many reasons for it - lack of sleep in particular. But when the fatigue is chronic, or even particularly strong (exhaustion), we can find natural remedies to that. ...

Alexia Bernard Défenses naturelles Essential oils Huiles végétales Plants

Aug 27, 2025

Our natural solutions to relieve sore throats

Winter is still with us, and with it the typical discomforts of the season: a scratchy, itchy or burning throat, sometimes accompanied by a persistent, dry and all the more irritating cough... These s...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Hiver Mon quotidien Plants Santé Naturelle

Jan 30, 2025

Why have a Himalayan salt lamp in your home?

Himalayan salt lamps are not just decorative objects with soft, subdued, warm lighting. They're also renowned for their wellness benefits. Discover how these natural blocks of crystalline salt can imp...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Energie Humeur Mon quotidien Stress

Jan 23, 2025

Boost your energy this winter with Biofloral Vitality Elixir

Winter, with its short days, lack of light and cold temperatures, can often take its toll on morale, and therefore on vitality. Do you sometimes feel mentally and physically exhausted, as if every dai...

Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Hiver Plants fatigue

Jan 3, 2025

Gemmotherapy: 5 buds for a healthy autumn

Autumn is a season of transition, when the body must adapt to major changes: lower temperatures, shorter days, the return of seasonal viruses... To get through this period in top form, nature offers u...

Alexia Bernard Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Santé Naturelle

Oct 22, 2024

Marine Delaporte

Honey and yoghurt, an excellent combination for your health

The combination of honey and yoghurt is both delicious and beneficial to health. This article explores the many benefits of this alliance, particularly for intestinal health, thanks to the probiotics ...

Alimentation Digestion-Transit Défenses naturelles Energie Ma nutrition Marine Delaporte Mon quotidien

Sep 24, 2024

2 Do-It-Yourself Anti-Mosquito Essential Oil Blends

Did you know that it was possible to make essential oils repellents capable of repelling mosquitoes in a frighteningly effective way? For your summer evenings, you're probably dreaming of enjoying eve...

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Jul 29, 2024

Declare war on mosquitoes with these miraculous plants!

Chers Santies, Are you too tired of spending your summer evenings scratching and chasing mosquitoes ? Look no further! There are anti-mosquito plants that will not only beautify your garden, but also ...

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Jul 23, 2024

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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