Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

La méthode NERTI pour venir à bout des phobies

Acronyme de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients, la méthode NERTI est simple, rapide et surtout efficace pour venir à bout de phobies comme la peur de parler en public, de monter dans un avion, des araignées, de nager dans l'océan, de conduire, du vide, bref, tout un tas de phobies pouvant être paralysantes au …

Alexia Bernard Humeur Mon quotidien Stress

13 févr. 2019

Meal Prep ou l’art de planifier ses repas à l’avance

Vous êtes nombreux à avoir la volonté de manger plus sain, plus équilibré, de faire vous-même vos repas … Mais dans la pratique, vous rentrez tard du boulot, vous devez encore passer faire une petite course, vous êtes affamé, fatigué et … vous craquez pour du vite fait, un plat préparé industriel ou des pâtes ! …

Santé Naturelle

13 févr. 2019

Comment calmer les bébés naturellement ?

Voir son enfant pleurer est toujours délicat pour un parent. On se demande s'il a faim, soif, trop froid, trop chaud, s'il est fatigué, s'il est souillé, « ce sont les dents » se dit-on, etc… Beaucoup de questionnements face à un signal qui veut tellement exprimer de messages différents… Découvrez nos conseils pour développer certaines techniques …

Alexia Bernard Enfants Nos dossiers Stress

11 févr. 2019

Pesticides : quels dangers sur votre santé ?

Les pesticides qui croisent notre route chaque jour sont vraiment trop nombreux ! En effet, ils sont absolument partout ! Dans nos aliments, dans notre eau, dans notre air, dans nos sols, dans nos objets du quotidien. Nous les respirons, les ingérons et les captons même par notre peau. Les pesticides nous tuent à petit …

Alimentation

11 févr. 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quelle eau boire ?

L’eau est un élément essentiel à la vie, puisqu’elle régente l’ensemble de nos fonctionnements métaboliques et de nos réactions physiologiques vitales. On peut cependant se poser la question : toutes les eaux de boisson se valent- elles ? Quelle eau boire pour favoriser la bonne santé ? Nous sommes majoritairement constitués d’eau (99,1 % de masse moléculaire) …

Santé Naturelle

8 févr. 2019

Le Chakra Racine : le chakra qui vous stabilise

Vos chakras – mot Sanskri signifiant « roue » - sont les centres énergétiques de votre corps, bien souvent associés à des carrefours d’énergie. Vous en possédez une multitude dans tout votre corps mais les plus connus sont les 7 chakras principaux, très usuels dans la médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda ou en médecine chinoise. Le …

Humeur

6 févr. 2019

Alimentation vegan : que mange un vegan ?

Vous entendez de plus en plus souvent parler du véganisme. Bien loin d'une tendance inventée par les bobos pour manger graines et tofus, manger vegan constitue une véritable philosophie pour les adeptes. Pour pratiquer une semaine, un mois voire plus… découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce mode d'alimentation ! Vegan : plus qu’un régime, …

Alimentation

5 févr. 2019

Février : je mets quoi dans mon assiette ?

À l’heure actuelle, les supermarchés nous proposent une multitude de fruits et légumes tout au long de l’année, jusqu'à nous faire perdre la connaissance des produits de saison. Or, pour pouvoir bénéficier de tous les nutriments présents dans les aliments, il est important de les consommer au bon moment, de préférence d’origine locale et le …

Santé Naturelle

5 févr. 2019

Sucre de coco : une bonne alternative au sucre blanc ?

Au sujet de la consommation de sucres ajoutés, l’OMS (l’organisation mondiale de la santé) recommande en 2015 : « Un apport de sucres libres devrait être réduit à moins de 10 % de l’apport énergétique total. Le ramener à moins de 5 % présenterait des avantages supplémentaires pour la santé. » Ces sucres ajoutés par …

Alimentation

5 févr. 2019

Conseils pour faire aimer les légumes à vos enfants

Brocolis, haricots verts, épinards, choux de Bruxelles ou encore courgettes, les légumes verts sont souvent les plus difficiles à faire avaler aux enfants. En effet, dès qu’ils arrivent à l’âge de raison, ils commencent à découvrir les couleurs consciemment, à associer les goûts, à découvrir la subtilité de leurs papilles gustatives. Généralement, cette période s’assimile …

Alimentation

5 févr. 2019

Les fleurs et leurs significations

Dans la tradition populaire, les fleurs peuvent devenir des messagères précieuses pour celui ou celle qui en connaît les significations. Outre les célèbres roses rouge pour exprimer sa passion, le muguet comme porte-bonheur et les chrysanthèmes pour marquer le souvenir de nos défunts, certaines fleurs peuvent transmettre des messages subtils selon un code établit au …

Alexia Bernard Nos dossiers Santé Naturelle

5 févr. 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le « Oil pulling » : une bonne idée ?

Connaissez-vous le « Oil pulling » ? Littéralement en français les bains de bouche à l'huile qui signifie bain de bouche à l'huile. Il s’agit d’une manière toute simple pour pratiquer une détox, fortifier les gencives, blanchir les dents, réduire la plaque, prévenir les caries et soulager la congestion nasale. Rien que ça ! Oil Pulling : une technique …

Detox

31 janv. 2019

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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