Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

Fifty and Me Magazine

Libérez-vous du stress grâce à la cohérence cardiaque !

Au travail, dans notre relation de couple, au feu rouge… Le stress est partout ! Chronique ou fugace, ce mal du siècle nous épuise à la fois moralement et physiquement. Grâce à la méthode 365 du Dr David O'Hare, on peut se défaire d’un état de stress simplement en contrôlant sa respiration. La cohérence cardiaque …

Energie Respiration Stress

3 janv. 2019

Fifty and Me Magazine

Pourquoi et comment surveiller sa tension ?

Trop haute, elle expose aux accidents cardiovasculaires. Trop basse, attention aux malaises ! La tension artérielle est un bon indicateur de votre état de santé. Quelques conseils pour ne pas être sous tension avec votre tension artérielle. Attention à ma tension : votre tension artérielle est-elle « normale » ? Une tension de 120 sur 80 (120/80) mmHg …

Cardio-vasculaire

3 janv. 2019

Idées cadeaux pour un Noël éthique et conscient

Tic tac - Tic Tac. Noël, c’est dans quelques jours et peut être n’avez-vous pas encore trouvé le cadeau idéal ? En effet, les présents de Noël peuvent parfois être source de questionnement : « Que vais-je lui offrir ? » ou « Qu’est-ce qui lui fera plaisir ? ». Nous avons envie, outre notre présence chaleureuse, de faire plaisir à l’être …

Spécial Fêtes

20 déc. 2018

La médecine chinoise pour passer l’hiver en sérénité

Bonjour Céline, La médecine traditionnelle chinoise fait partie intégrante de l’apprentissage du Shiatsu, dès lors, nous sommes curieux de découvrir tes conseils pour affronter le froid de l’hiver et apprendre à prendre soin de nous le plus correctement possible en cette période. Quels sont tes conseils pour aborder l’hiver sans trop de mal ? …

Humeur Mon quotidien Santé Naturelle

20 déc. 2018

Les bobos de l’hiver : ma trousse aromathérapique

L'hiver s'installe peu à peu, les jours sont plus courts, les microbes et virus saisonniers refont leur apparition. Les huiles essentielles peuvent vous accompagner pour prévenir les affections hivernales, limiter les dégâts voire soulager certains maux. Stimulant notre système immunitaire, boostant notre moral, ces concentrés de principes actifs aux propriétés chimiques puissantes peuvent être d'un grand secours …

Défenses naturelles Santé Naturelle

20 déc. 2018

Les acides aminés pour notre bien-être

Vivre une période de stress intense peut modifier totalement notre quotidien, nous engluant dans un mal être toxique pour nous. Dans ces périodes négatives, nous pensons rarement à consommer des aliments sains pour notre corps et au contraire, on aurait plutôt tendance à se laisser envahir par des fringales souvent trop sucrées ou trop salées. …

Alimentation Ma nutrition

12 déc. 2018

Guide pratique pour une santé augmentée par le Dr Thierry Schmitz

Attention, pas de fausses promesses ! Je ne prétends pas qu’en lisant cet ouvrage et en appliquant ce que vous y trouverez, vous êtes certains à 100% de guérir d’une pathologie quelle qu’elle soit, de préserver votre santé ou d’augmenter votre marge SA. Ce dont vous avez la garantie, c’est que ces méthodes naturelles ont …

11 déc. 2018

Magie de Noël ou Stress ?

Les lumières scintillent dans les rues, les cabanons s’installent en prévision du célèbre marché de Noel de votre ville, les températures diminuent, les maisons s’ornent de décorations brillantes et lumineuses. Oui, il n’y a pas de doute : Noël est à notre porte ! Comme chaque année, on voit une effervescence émerger dans les familles où comme …

Humeur Spécial Fêtes

10 déc. 2018

Entrées végétariennes pour vos menus de fêtes

Dans un précédent article, nous vous avons soumis quelques idées d’apéros alternatifs pour vos repas de fin d’année. Aujourd’hui, abordons le thème des « entrées » avec des variantes plutôt axées végétariennes. En effet, tout le monde ne consomme pas des aliments carnés comme des crustacés, très présents sur les grandes tables festives alors, si nous tentions …

Alimentation Spécial Fêtes

7 déc. 2018

Trouver son équilibre pour les repas de fin d’année.

Lorsque, dans notre quotidien, nous sommes habitués à avoir une hygiène alimentaire stricte et plutôt saine, les fêtes de fin d’années peuvent rapidement devenir effrayantes ou angoissantes. La course à la perfection peut nous affolant et nous empêcher de vivre pleinement ce moment. Evidemment, l'équilibre d'une vie saine nous apprend à nous octroyer des moments …

Alimentation

6 déc. 2018

Spécial Fêtes : Un apéro pas comme les autres

A l’occasion des fêtes de fin d’année, les repas sont bien souvent précédés d’un apéro bien souvent copieux mais aussi généralement goûteux, avouons-le. Les bols de chips, les petits morceaux de fromage ou de saucisson, les toasts de foie gras, de saumon ou encore de pâtés en tous genres ornent généralement les tables de nos …

Alimentation Spécial Fêtes

5 déc. 2018

Menu de Noël Végétal

Pas toujours simple, lorsqu’on a un régime alimentaire non carné de type végétarien ou végétalien, de trouver sa place lors d’un repas de fin d’année. A Noël, les menus sont généralement axés vers une alimentation omnivore avec des plats tels que la dinde, le foie gras, le saumon fumé, etc. Ces repas typiques sont aussi des …

Alimentation Spécial Fêtes

3 déc. 2018

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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