Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le « Oil pulling » : une bonne idée ?

Connaissez-vous le « Oil pulling » ? Littéralement en français les bains de bouche à l'huile qui signifie bain de bouche à l'huile. Il s’agit d’une manière toute simple pour pratiquer une détox, fortifier les gencives, blanchir les dents, réduire la plaque, prévenir les caries et soulager la congestion nasale. Rien que ça ! Oil Pulling : une technique …

Detox

31 janv. 2019

La meilleure alimentation en hiver

Hiver rime avec froid, humidité, manque de lumière… Tout cela a un impact sur notre santé. Baisse de l’immunité, virus, moral au plus bas, dépression hivernale, sont des symptômes de l’impact que cette saison a sur notre organisme. Ajoutons à cela les nombreux écarts liés à cette période : Noël, Nouvel An, raclettes, galettes des rois, …

Alimentation

28 janv. 2019

SOS Insomnie : les huiles essentielles à votre secours

Impossibilité de s’endormir, nuits très courtes, réveil au milieu de la nuit… des trouble du sommeil qui ne doivent pas être pris à la légère ! Que vous ayez des insomnies de manière chronique ou ponctuelle, sachez que cela influe sur votre moral et votre santé. Pour retrouver un sommeil de bébé, les huiles essentielles …

Energie Huiles essentielles Huiles végétales

28 janv. 2019

Prendre soin de sa peau en hiver : le guide

En hiver, le froid, le vent, la pluie et les températures basses, mettent votre peau à rude épreuve. Le teint est terne, la peau est fatiguée, les rougeurs sont accentuées. Au contact avec le froid, votre peau se déshydrate car l’organisme protège nos organes vitaux en envoyant le sang vers eux. L’épiderme est donc moins …

Beauté

28 janv. 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

L’eau, cet élément vital à notre corps

On entend souvent dire que l’eau est essentielle à la vie et que sans elle, toute vie serait impossible. Alors pourquoi cet élément naturel est-il vital et pourtant tellement banalisé dans notre société industrielle consumériste ? L’eau : une histoire de mathématiques Plusieurs éléments rendent cette substance aqueuse indispensable à notre structure et à son …

Santé Naturelle

28 janv. 2019

Quelles huiles essentielles pour mieux respirer ?

À cette période de l’année où les microbes envahissent les organismes les plus faibles, la sphère ORL représente la zone la plus impactée par ce temps hivernal : nez bouchés et encombrés, glaires, maux de gorge sont tant de symptômes courant chez la plus grande partie de la population affaiblie. Respiration : pourquoi faire le …

Huiles essentielles Respiration

28 janv. 2019

Plutôt thé ou tisane ?

À la question de choisir entre un thé ou une tisane, certains restent indécis ne maîtrisant pas les subtilités de ces boissons chaudes. Comment, dès lors, faire un choix cohérent en fonction de nos besoins ? Alors que pour les uns, il s’agit de breuvages infectes associés bien souvent à une eau bouillie sans goût ; pour …

Alimentation

24 janv. 2019

Le cycle menstruel : phases et rythmes

Lorsque la femme prend la pilule contraceptive, elle s’enferme dans une vie linéaire qui la cloisonne alors dans une énergie stagnante, stable et sans fluctuation. En effet, chaque mois, à la même période (à J+28), la femme sous contraception subit des saignements de privation. Évidemment, les règles qui apparaissent ainsi chaque mois n’ont rien de …

Humeur Santé Naturelle

22 janv. 2019

Spiruline : cette algue fait-elle maigrir ?

La spiruline (Arthrospira ou Sirulina) est une micro-algue bleue-verte de la famille des cyanobactéries que l’on trouve dans les lacs d’eau douce proches de l’équateur (Inde, Tchad, Mexique). Elle existe sur terre depuis plus de trois milliards d’années et son utilisation remonte à des temps anciens, les Incas l’utilisant déjà comme ingrédient dans leur alimentation. …

Alimentation

22 janv. 2019

Jus d’aloe vera : bienfaits et recette

Nous entendons souvent parler de l’aloe vera et de ses bienfaits. Mais qu’en est-il concrètement ? Je vous invite à vous pencher sur une ses formes les plus bénéfiques pour votre organisme : le jus d’aloe vera. Pourquoi consommer de l'aloe vera ? Tout d’abord, il est important de savoir que tous les aloe vera ne se …

Alimentation

18 janv. 2019

Étiquettes nutritionnelles : comment les lire ?

Au supermarché, pas toujours évident de lire les informations contenues sur les emballages… Découvrez ci-dessous comment lire les étiquettes nutritionnelles pour ne plus faire de choix par hasard ! Pourquoi lire les étiquettes nutritionnelles ? Les supermarchés sont des temples de la consommation, ils regorgent de plus en plus de produits. Ceux-ci proviennent de grands …

Alimentation

18 janv. 2019

L’importance d’un foie en bonne santé

Selon de nombreuses études scientifiques, et à raison, les intestins sont notre deuxième cerveau. C’est aujourd’hui un fait scientifique avéré ! Mais à force de mettre en avant cette partie de notre organisme, nous en oublions d’autres, parfois tout aussi importantes. Approchons nous dès lors de l’organe le plus volumineux et le plus chaud de …

Santé Naturelle

17 janv. 2019

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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