Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

HBE Diffusion, PANNE Carol

Recharger ses batteries pour échapper au burnout

Qui à l’heure actuelle n’a pas entendu parler de burnout ? Cette expression passée dans le langage courant est synonyme d’épuisement professionnel. Burnout et stress sont intimement liés et cet épuisement ne possède pas seulement une origine professionnelle. Le stress est une réaction normale qui met en jeu un ensemble de mécanismes (circulation, énergie, vigilance, …

Humeur

29 mai 2016

Thyphanie Mouton

Le magnésium, le réflexe anti-stress par excellence

Que ce soit en période d'examens ou quotidien, à cause du travail ou d'autres causes personnelles, le stress fait partie intégrante de la société moderne, avec tout ce qu'il peut engendrer : fatigue, anxiété, troubles musculo- squelettiques, digestifs, cardiovasculaires ou du sommeil. De plus, le stress est considéré comme un cofacteur de diverses pathologies organiques telles …

Humeur Stress

28 mai 2016

Le stress, c’est quoi au juste ?

Qui n’a jamais vécu une situation de stress et n’en a jamais subit ses conséquences ? Une majorité de la population a déjà expérimenté ce genre de tension et certains le vivent même au quotidien. Le stress est devenu un mode de vie auquel chacun d’entre nous tente de s’acclimater avec plus ou moins de …

Humeur

27 mai 2016

Ces plantes miracles contre les troubles de l’humeur

En période de stress, il est important de ne pas se jeter sur des calmants chimiques qui ne feront que des dégâts, à l’usure, dans votre organisme. Notons par exemple l’accoutumance. Etant donné que de plus en plus de personnes souffrent de stress qu’il soit chronique ou non, il est important dès lors de trouver …

Humeur

26 mai 2016

Quelle alimentation anti-stress choisir ?

Notre alimentation influence notre vie plus que nous le pensons. En effet, certains aliments sont indispensables à notre bien être et peuvent vraiment nous éloigner du stress environnant et croissant. Pour tout ceux qui doutent ou sont sceptiques, continuant d’ingurgiter junk food au fil des jours, sachez que cela est prouvé et que les analyses …

Alimentation Humeur

25 mai 2016

Thyphanie Mouton

Ces huiles essentielles contre le stress

Certaines périodes de la vie s'accompagnent inévitablement par des états de stress : examens, conflits, entretien d'embauche, etc. Loin d'être une fatalité, le stress peut être efficacement pris en main grâce aux huiles essentielles. Elles apaiseront anxiété, irritabilité, troubles du sommeil et tensions, sans créer d'accoutumance ni de dépendance. La lavande vraie ou fine (Lavandula …

Huiles essentielles Humeur Stress

24 mai 2016

Thyphanie Mouton

Malbouffe : le marketing mis en cause

En Amérique, les statistiques sont inquiétantes : 75% d'hommes et 67 de femmes sont en surpoids ou obèses, ce qui signifie que moins d'un tiers des adultes est à un poids sain. Malheureusement, les enfants sont aussi concernés puisque plus de 17% âgés de 2 à 19 ans sont placés dans la catégorie des obèses. …

Alimentation Ma nutrition

23 mai 2016

Les dangers de l’obésité sur la santé

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le surpoids et l’obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui représente un risque pour la santé. Cette obésité se calcule à partir de l’IMC soit l’indice de masse corporelle qui s’établit sur base d’un calcul simple que tout le monde peut faire chez …

Alimentation Santé Naturelle

22 mai 2016

Vaincre ses pulsions alimentaires grâce aux thérapies douces

Les pulsions alimentaires si elles ne sont pas refreinées ni contrôlées peuvent très souvent amener à un surpoids voire à de l’obésité en passant par les troubles alimentaires comme la boulimie par exemple. Très souvent, ces pulsions sont incontrôlables et nous empêchent d’avoir le monopole sur nos propres choix, notre propre vie. On est dépendant …

Alimentation

22 mai 2016

Thyphanie Mouton

Obésité : la TV est-elle responsable ?

Elle fait passer le temps, vous occupe pour la soirée, vous divertit, vous fait rire et pleurer… La télévision est une actrice principale dans la plupart des foyers. Mais outre les bienfaits qu'elle peut vous procurer, connaissez- vous ses réels effets sur votre bien-être ? Vous rentrez du boulot, attrapez un soda et un paquet de chips …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

20 mai 2016

Tout savoir sur les calories

Comptez les calories fait partie du quotidien de nombreuses personnes aujourd’hui. Celles-ci calculent et notent ces calories presqu’au gramme près de ce qui a été avalé dans la journée pour se caler aux normes des régimes restrictifs. Des tableaux de calories sont d’ailleurs disponibles sur internet ou sous forme de petit livre dans n’importe quelle …

Alimentation Ma nutrition

19 mai 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Alimentation : sur les traces des hommes de cavernes

Il y a plusieurs milliers d'années, l'Homme mangeait principalement des légumes, des fruits, des noix, des racines et de la viande. Aujourd'hui, largement remplacée par les sucres raffinés, les céréales, le pain, les produits laitiers pasteurisés, etc. notre alimentation est limitée en végétaux. Si nos avancées technologiques peuvent s'avérer impressionnantes, notre alimentation et nos processus de …

Beauté Ma nutrition Mon quotidien

15 mai 2016

À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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