Alexia Bernard Les 5 bienfaits du sel de la mer Morte pour la peau La mer Morte est un lac salé du Proche-Orient à la croisée d'Israël, de la Jordanie et de la Cisjordanie. Elle renferme une concentration de sel exceptionnelle empêchant toute forme de vie macroscopiq... Alexia Bernard Beauté Energie Mon quotidien Santé Naturelle 11 juil. 2022
Alexia Bernard Les œufs de caille, pourquoi sont-ils bons pour la santé ? Les œufs de caille sont le remède de première intention pour se prémunir des allergies saisonnières. Les compléments alimentaires à base d'œuf de caille soutiennent l'organisme lors d'épisodes à risqu... Alexia Bernard Alimentation Défenses naturelles Energie Ma nutrition Santé Naturelle 4 juil. 2022
Alexia Bernard Comment préparer naturellement sa peau au bronzage en 5 étapes L'été commence à prendre ses quartiers. Il fait beau, il fait chaud et l'envie de se dorer au soleil se fait sentir. Avant de vous exposer, lunette de soleil sur le nez, et de risquer de vous brûler, ... Alexia Bernard Alimentation Anti-âge Beauté Energie Ma nutrition Santé Naturelle 27 juin 2022
Alexia Bernard Des flocons d'avoine pour bien démarrer la journée Le petit-déjeuner est généralement trop sucré. La traditionnelle tartine de confiture sur du pain blanc consommée à jeunavec un verre de jus de fruit est un désastre pour la glycémie. Pour un petit-dé... Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Energie Ma nutrition Mon quotidien 24 juin 2022
Alexia Bernard Pourquoi faire une cure de plasma marin: les 5 raisons Le plasma marin ou eau de Quinton est de l'eau de mer prélevée par temps calme dans des zones pures, non polluées au large des côtes à 30 m de profondeur dans des vortex planctoniques. Ces tourbillons... Alexia Bernard Detox Défenses naturelles Energie Minéraux & Nutriments Santé Naturelle 16 juin 2022
Alexia Bernard Examens : comment améliorer sa concentration ? La période des examens a sonné! Bac, brevet, partiels, CAP, BEP, BTS, DU etc... Des millions d'étudiants de tout âge passent des épreuves en cette fin d'année scolaire. La mémoire, la concentration et... Alexia Bernard Energie Humeur Mémoire & intellect 30 mai 2022
Alexia Bernard La musicothérapie au service de votre bien-être et de votre santé mentale La musicothérapie est une thérapie qui utilise la musique comme moyen thérapeutique. Elle vise le bien-être de la personne au travers plusieurs approches : actives, réceptive ou un mélange des deux. L... Alexia Bernard Energie Mémoire & intellect Stress 27 mai 2022
Alexia Bernard La fleur d'oranger pour apaiser les émotions Vous connaissez certainement la fleur d'oranger en pâtisserie et peut-être comme remède naturel pour aider les bébés à trouver le sommeil. En effet, la fleur d'oranger possède des vertus calmantes et ... Alexia Bernard Energie Humeur Ma nutrition Santé Naturelle Stress 23 mai 2022
Alexia Bernard Faites vos barres énergétiques vous-même ! Les barres énergétiques sont bien utiles lorsqu'il faut apporter un boost d'énergie à son corps. Seulement, celles que l'on retrouve dans le commerce contiennent souvent des additifs, des colorants, d... Alexia Bernard Alimentation Energie Santé Naturelle 14 oct. 2021
Alexia Bernard Troubles du sommeil : zoom sur la mélatonine Dès que l'on présente des difficultés d'endormissement, les médecins et pharmaciens proposent une supplémentation en mélatonine. Qu'est-ce que la mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine ? La mélato... Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Humeur Mémoire & intellect 29 sept. 2021
Alexia Bernard Soulager les troubles du sommeil avec la gemmothérapie La gemmothérapie a plus d'un tour dans son sac. Véritables concentrés de bienfaits, les bourgeons et les jeunes poussent agissent sur les plans physique, émotionnel et énergétique. Quoi de mieux pour ... Alexia Bernard Energie Gemmothérapie Mon quotidien Plantes Stress 26 juil. 2021
Alexia Bernard 4 exercices incontournables contre l'insomnie Des exercices pour favoriser l'endormissement ? Oui, mais pas n'importe lesquels ! Nous vous proposons dans cet article 4 exercices simples et faciles à mettre en place issus de différentes pratiques ... Alexia Bernard Energie Mon quotidien Respiration Stress 14 juin 2021