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Les pouvoirs extraordinaires du curcuma

Utilisé depuis des millénaires, le curcuma (Curcuma longa) est une épice aux multiples facettes. Originaire d’Asie du Sud, il est principalement reconnu pour sa place de choix dans la cuisine indienne...

Alexia Bernard Articulation Bien-être Cardio-vasculaire Digestion-Transit Mon quotidien Santé Naturelle

15 mai 2025

Ongles cassants : que faire ?

Les ongles ne sont pas que de simples attributs esthétiques. Ils reflètent notre santé générale, et lorsqu’ils deviennent cassants, fragiles ou se dédoublent, cela peut être le signe d’un déséquilibre...

Alexia Bernard Beauté Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle

8 mai 2025

Les produits de la ruche pour faire face au changement de saison

Au printemps, notre organisme doit s’adapter à des variations de température parfois brutales. Les matinées restent fraîches tandis que les après-midis sont marqués par un radoucissement parfois souda...

Alexia Bernard Bien-être Energie Mon quotidien Printemps Santé Naturelle fatigue

22 avr. 2025

Allergies printanières : comprendre et soulager naturellement les réactions au pollen

Avec l’arrivée du printemps, la nature se réveille… mais pour des millions de personnes, cette saison rime avec éternuements, démangeaisons et yeux larmoyants. Les allergies printanières, aussi appelé...

Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien Printemps Respiration

17 avr. 2025

Détox et beauté : l’art du gommage naturel

Adopter une routine détox ne se limite pas à l’alimentation et aux boissons drainantes : la peau, notre plus grand organe et en tant que barrière protectrice, participe activement à l'élimination des ...

Alexia Bernard Beauté Detox Huiles essentielles Mon quotidien

10 avr. 2025

Les dangers de l'excès de sel

Le sel, ou chlorure de sodium (NaCl), est un élément essentiel pour l’organisme, indispensable à l’équilibre électrolytique, à la transmission des impulsions nerveuses et à la contraction musculaire. ...

Alexia Bernard Alimentation Cardio-vasculaire Digestion-Transit Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

6 mars 2025

Les eaux florales : la nature en bouteille pour prendre soin de vous

Imaginez une goutte de rosée, imprégnée des propriétés bienfaisantes des fleurs et plantes les plus délicates. C’est exactement ce que renferme une eau florale: un élixir naturel, à la fois doux et pu...

Alexia Bernard Beauté Bien-être Mon quotidien Santé Naturelle

20 févr. 2025

Nos solutions naturelles pour soulager les maux de gorge

L’hiver est toujours bien là et avec lui les désagréments typiques de la saison : la gorge qui gratte , qui pique ou qui brûle, accompagnée parfois d’une toux persistante, sèche et d’autant plus irrit...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Hiver Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

30 janv. 2025

Pourquoi avoir avoir une lampe de sel de l'Himalaya chez soi

Les lampes de sel de l'Himalaya ne sont pas seulement des objets décoratifs à l'éclairage doux, tamisé et chaleureux. Elles sont aussi reconnues pour leurs vertus sur le bien-être. Découvrez comment c...

Alexia Bernard Bien-être Défenses naturelles Energie Humeur Mon quotidien Stress

23 janv. 2025

Après les fêtes, place à la détox grâce aux tisanes !

Les fêtes de fin d'année sont passées, et après les excès alimentaires, l’heure est venue de prendre soin devotrecorps pour éliminer les toxines et retrouver votre énergie. Ledébut d’année rime souven...

Alimentation Amélie Péroz Bien-être Detox Digestion-Transit Energie Hiver Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

9 janv. 2025

Pourquoi le cérumen est-il essentiel et comment le retirer sans danger ?

Saviez-vous que le cérumen, souvent perçu comme dégoûtant, est en réalité un allié précieux pour la santé de vos oreilles ? Pourtant, beaucoup d’entre nous s'interrogent : d’où vient-il, à quoi sert-i...

Alexia Bernard Huiles végétales Hygiène Mon quotidien Santé Naturelle

23 déc. 2024

Les culottes menstruelles

La transition vers des solutions menstruelles réutilisables connaît un essor sans précédent. Parmi elles, les culottes menstruelles se démarquent par leur praticité, leur confort et leur impact positi...

Alexia Bernard Hygiène féminine Mon quotidien

9 déc. 2024

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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