Alexia Bernard Baby Blues, comment s'en prémunir Deux tiers des jeunes mères traversent un Baby Blues dans les 3 à 4 jours après la naissance de leur enfant. Le Baby Blues n'est pas une maladie et est passager contrairement à la dépression post-part... Alexia Bernard Grossesse Humeur Plantes 25 oct. 2021
Alexia Bernard Trois méthodes pour apprendre à gérer son stress Stressé, anxieux, angoissé, énervé, frustré, dépassé... peu importe le qualificatif, votre corps et votre esprit sonnent en disharmonie. Le poul s'accélère, les pensées tournent en boucle, vous vous s... Alexia Bernard Humeur Respiration Stress 18 oct. 2021
Alexia Bernard Comment renforcer votre système immunitaire dès maintenant ? L'automne est bien là et nous glissons doucement vers l'hiver. Dans une logique de prévention, c'est maintenant qu'il faut agir pour renforcer votre système immunitaire. Voici 5 conseils naturels avec... Alexia Bernard Défenses naturelles Humeur Santé Naturelle Stress 5 oct. 2021
Alexia Bernard Troubles du sommeil : zoom sur la mélatonine Dès que l'on présente des difficultés d'endormissement, les médecins et pharmaciens proposent une supplémentation en mélatonine. Qu'est-ce que la mélatonine ou N-acétyl-5-méthoxytryptamine ? La mélato... Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Humeur Mémoire & intellect 29 sept. 2021
Alexia Bernard Les hydrolats pour un bien-être au naturel Les hydrolats renferment toutes les informations biochimiques et énergétiques de la plante. Grâce à cette eau subtile, vous pouvez agir en profondeur sur vos émotions douloureuses afin de retrouver sé... Alexia Bernard Energie Humeur Plantes Santé Naturelle 31 mai 2021
Alexia Bernard Trouver son Ikigaï et être heureux L'ikigaï nous vient tout droit du Japon. Il permet de vous reconnecter à votre Pourquoi, à votre mission de vie, à ce qui vous donne envie de vous lever chaque matin. Beaucoup de personne ont l'impres... Alexia Bernard Humeur Mon quotidien Santé Naturelle 10 mai 2021
Alexia Bernard Les bienfaits de la propolis sur la santé La propolis fait partie de ces trésors que nous apportent les abeilles. Bien qu’elle soit moins connue que le pollen ou le miel, la propolis n’est pas pour autant inutile pour notre santé. Dans cet ar... Alexia Bernard Alimentation Anti-âge Digestion-Transit Défenses naturelles Humeur Mon quotidien Santé Naturelle 20 avr. 2021
Alexia Bernard Gemmothérapie : les jeunes pousses d'airelle pour une ménopause sereine En gemmothérapie, les jeunes pousses d'airelle accompagnent la femme entrant dans la ménopause. Grâce à leurs propriétés anti-vieillissements, elles limitent les dégâts causés par le vieillissement ac... Alexia Bernard Alimentation Gemmothérapie Humeur Mon quotidien Santé Naturelle 19 avr. 2021
Alexia Bernard L'hydrolat de Rose de Damas : ses bienfaits et son utilisation L'hydrolat de Rose de Damas est réputé pour sa délicatesse et son parfum suave. Il est utilisé en cosmétique mais aussi comme remède naturel et additif en cuisine. Bien moins cher que l'huile essentie... Alexia Bernard Digestion-Transit Humeur Mon quotidien Plantes Santé Naturelle 19 avr. 2021
Alexia Bernard La méthode Seitaï ou l'art de rééquilibrer le corps et l'esprit La méthode Seitaï est une technique japonaise de manipulations corporelles qui permet de reconnecter le corps et l'esprit afin de de retrouver une harmonie interne. En travaillant sur des zones précis... Alexia Bernard Défenses naturelles Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress 12 avr. 2021
Alexia Bernard L'aubépine, l'alliée des troubles cardiovasculaires L'aubépine est une plante sauvage médicinale et comestible employée depuis le Moyen- ge pour traiter les problèmes cardiovasculaires. Elle permet d'abaisser la pression artérielle tout en renforçant l... Alexia Bernard Cardio-vasculaire Humeur Plantes Santé Naturelle 22 déc. 2020
Alexia Bernard L'huile essentielle d'Hélichryse Italienne, une essence précieuse Plus connue sous le nom d'Immortelle, l'hélichryse italienne helichrysum italicum possède des fleurs très parfumées rappelant celles de la marguerite. Il existe de nombreuses variétés d'hélichryses ma... Alexia Bernard Beauté Huiles essentielles Humeur 9 nov. 2020