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Bien-être ×

La gemmothérapie : 8 macérâts au secours des troubles respiratoires

Troubles ORL et pulmonaires sont le lot de nombreux d'entre-nous en cette période hivernale. Bien qu'en adoptant une alimentation anti-inflammatoire, il arrive que le froid et l'humidité aient raison ...

Alexia Bernard Bien-être Gemmothérapie Respiration

18 janv. 2021

Ouverture : une synergie d'huiles essentielles BIO pour retrouver un confort respiratoire

Les huiles essentielles sont de puissantes alliées en médecine naturelle. Cependant attention : mal utilisées, elles peuvent se révéler dangereuses. Une synergie prête à l'emploi est donc le combo par...

Alexia Bernard Bien-être Huiles essentielles Plantes Respiration

18 janv. 2021

2021 : et si vous pensiez à votre bien-être avec Santi-shop ?

2020 a eu son lot de surprises et nous a montré que rien de pouvait se prévoir. Il a fallu faire preuve de résilience, d'inventivité et d'adaptation pour retrouver un certain équilibre, quoique fragil...

Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien Nos dossiers Santé Naturelle

11 janv. 2021

Conseils naturels pour retrouver sa voix

Les troubles de la voix, qu'ils soient du simple enrouement à l'aphonie sont le signe d'une inflammation des membranes des cordes vocales. Les chanteurs, les orateurs, les conférenciers, les professeu...

Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien

14 déc. 2020

Soutenir l'organisme après un stress

Après une période de stress, l'organisme se retrouve totalement épuisé, vidé, carencé après avoir puisé dans ses réserves pour tenir le coup. Les glandes surrénales méritent un peu de repos et de se r...

Alexia Bernard Bien-être Energie Stress

15 sept. 2020

Des probiotiques pour perdre du poids

Vous avez suivi des régimes amincissants mais sans résultat ? Et si votre microbiote était responsable ? De nombreuses études à travers le monde ont montré que le microbiote d'une personne en surpoids...

Alexia Bernard Bien-être Detox Santé Naturelle

7 sept. 2020

7 hydrolats pour vos enfants

Hydrolats pour enfants : 7 eaux florales douces et naturelles Les huiles essentielles sont puissantes et leur utilisation reste très encadrée chez les enfants, en particulier chez les tout-petits. Heu...

Bien-être Enfants Hydrolats Mon quotidien Santé Naturelle

6 juil. 2020

Jambes lourdes : les huiles essentielles à la rescousse de vos jambes lourdes !

En été, la chaleur peut provoquer des problèmes de circulation sanguine : les jambes gonflent, deviennent lourdes et parfois douloureuses. Heureusement, vous pouvez compter sur l'aromathérapie pour so...

Alexia Bernard Anti-âge Bien-être Cardio-vasculaire Huiles essentielles

23 juin 2020

Perte de poids : comment maigrir du ventre naturellement ?

Découvrez 5 astuces naturelles pour perdre du poids . Avant tout, il est important de comprendre que lorsque l'on s'engage à faire un régime amaigrissant, il est délicat de cibler les zones à amincir....

Alexia Bernard Alimentation Beauté Bien-être Detox Mon quotidien Santé Naturelle

15 juin 2020

Le syndrome de fatigue chronique

La « fatigue chronique » et le syndrome de fatigue chronique sont deux problématiques bien distinctes. 1 personne sur 1000 en serait concernée. L'OMS reconnaît officiellement le Syndrome de Fatigue Chronique depuis 1992. Découvrez les détails de ce syndrome ainsi que des pistes de réflexion pour l'accompagner naturellement grâce à la naturopathie. Critères de diagnostic du syndrome …

Alexia Bernard Bien-être Energie Mon quotidien Santé Naturelle

14 févr. 2020

Prenez soin de votre peau en hiver

Les besoins de votre peau évoluent au fil des saisons. Il est donc important d'adapter votre routine beauté. En hiver, votre peau réclame une attention particulière pour la protéger des agressions climatiques. Découvrez toutes les astuces naturelles pour avoir une belle peau en hiver. Nourrir naturellement votre peau La première des intentions est d'appliquer des …

Alexia Bernard Bien-être Peau Santé Naturelle

28 janv. 2020

La luminothérapie pour prévenir la dépression saisonnière

Le froid, le manque de luminosité, le mauvais temps, la pression des fêtes de fin d'année, le printemps qui est encore loin… Tout est réuni pour développer ce que l'on appelle un trouble affectif saisonnier qui n'est autre que la célèbre dépression saisonnière. La luminothérapie peut vous être d'un grand secours ! Zoom sur cette technique …

Alexia Bernard Bien-être Energie Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Sommeil Stress

24 janv. 2020

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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