Alexia Bernard Phytothérapie : l'ashwagandha, une plante adaptogène venue d'Inde L'ashwagandha est une plante utilisée en Ayurvéda depuis des millénaires. Cette plante-médecine tradtionnelle venue d'Inde est recommandée pour combattre les états de fatigue et de stress chroniques a... Alexia Bernard Alimentation Detox Digestion-Transit Mon quotidien Plantes 30 mars 2021
Alexia Bernard Gemmothérapie : le bourgeon de Bouleau, votre allié détox En gemmothérapie , le bourgeon de bouleau est un allié détox efficace qui prend soin de votre santé et de votre bien-être naturellement. Il est polyvalent et peut tout autant drainer que revitaliser l... Alexia Bernard Detox Gemmothérapie Ma nutrition Mon quotidien Plantes 29 mars 2021
Alexia Bernard 5 raisons pour mettre des algues dans votre assiette Alors que le Japon consomme des algues à la hauteur de 14,5g par an et par habitant, en France, elles se montrent encore très timides dans nos assiettes . Si vous souhaitez profiter de leurs bienfaits... Alexia Bernard Alimentation Cardio-vasculaire Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Minéraux & Nutriments Mon quotidien Plantes 22 mars 2021
Alexia Bernard La marjolaine, petite reine des jardins La marjolaine était déjà connue et utilisée dans l'Egypte Antique pour soulager les maux de têtes. Il aura fallut cependant attendre le 19ème siècle pour l'employer en tant que remède naturel des prob... Alexia Bernard Digestion-Transit Huiles essentielles Plantes 1 févr. 2021
Alexia Bernard Les selles, un indicateur santé ? « Comment allez-vous ? » est la diminution de « comment allez-vous à la selle ? ». Les selles sont effectivement révélatrices de votre état intérieur. Qui l'eut cru ? Couleur, odeur, forme, consistanc... Alexia Bernard Digestion-Transit Mon quotidien Santé Naturelle 1 févr. 2021
Alexia Bernard Alimentation santé : les bienfaits des légumineuses Les légumineuses sont souvent les pauvres oubliées dans nos assiettes. Souvent boudées, les haricots, pois et lentilles souffrent de préjugés tels que : « elles sont indigestes », « elles me font ball... Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Mon quotidien Santé Naturelle 25 janv. 2021
Alexia Bernard Le chardon marie, une plante sauvage au service de votre foie Dès l'Antiquité, les Grecs utilisaient le chardon marie pour soulager les troubles hépato-biliaires. Au XVI ème siècle, Paracelse conseillait cette plante contre les « brûlures intérieures » et, cent ... Alexia Bernard Detox Digestion-Transit Plantes 25 janv. 2021
Alexia Bernard Psoriasis : stop aux plaques rouges qui desquament et qui grattent Des plaques inflammatoires rouges aux contours nets auxquelles s'ajoutent une desquamation notable et des démangeaisons par crise? Et si c'était du psoriasis ? Après confirmation d'un dermatologue, il... Alexia Bernard Beauté Bien-être Peau Santé Naturelle 18 janv. 2021
Alexia Bernard La gemmothérapie : 8 macérâts au secours des troubles respiratoires Troubles ORL et pulmonaires sont le lot de nombreux d'entre-nous en cette période hivernale. Bien qu'en adoptant une alimentation anti-inflammatoire, il arrive que le froid et l'humidité aient raison ... Alexia Bernard Bien-être Gemmothérapie Respiration 18 janv. 2021
Alexia Bernard Ouverture : une synergie d'huiles essentielles BIO pour retrouver un confort respiratoire Les huiles essentielles sont de puissantes alliées en médecine naturelle. Cependant attention : mal utilisées, elles peuvent se révéler dangereuses. Une synergie prête à l'emploi est donc le combo par... Alexia Bernard Bien-être Huiles essentielles Plantes Respiration 18 janv. 2021
Alexia Bernard Que faire avec les graines de nigelle ? Herbe aux épices, cheveux de Vénus, barbe des Capucins, patte d'araignée, barbiche, cheveux d'ange ou encore poivrette, les graines de nigelle sont tout simplement les graines de cumin noir. Utilisées... Alexia Bernard Plantes Santé Naturelle 11 janv. 2021
Alexia Bernard Les bienfaits du froid sur le corps et l'esprit L'hiver est là, il est bien installé ! Les températures avoisinent 0°C et descendent même en-deçàcertains matins. Pendant que vous grelottez, certainement êtes-vous à mille lieues de penser que le fro... Alexia Bernard Cardio-vasculaire Energie Mon quotidien Nos dossiers Santé Naturelle 11 janv. 2021