Le moringa fait-il vraiment perdre du poids ?

De l’Inde au Sri Lanka, on reconnaît les vertus du moringa, une plante qui permettrait la perte de poids. Partout dans le monde, on encourage son utilisation car cette solution est naturelle. Mais est-ce que le moringa agit vraiment sur la perte de poids ? Comment l’utiliser pour maigrir et quels sont ses effets ?  

La poudre de moringa pour maigrir, est-elle efficace ?

Plusieurs personnes l’utilisent déjà. Certaines ont réussi à perdre du poids et d’autres ont eu un bilan négatif. Les méthodes sont-elles différentes, ce qui donnent des résultats distincts ? En privilégiant les solutions naturelles, comme la poudre de moringa, on met en évidence son efficacité. Par quels moyens cette la poudre de moringa contribue-t-elle à la perte de poids ?


Poudre de moringa pour maigrir, que faut-il connaître ?

Tout d’abord, le moringa oleifera est un arbre originaire des continents asiatique et africain. Le climat tropical favorise le développement de cet arbuste. 

Poudre de moringa pour maigrir

C’est pour cela qu’on l’aperçoit dans les îles Mascareignes et à Madagascar. Dans chaque pays où il est présent, il est connu sous plusieurs dénominations : mouroum chez les Mascarins, ananambo chez les Malgaches, nébédaye chez les Sénégalais. 

Les significations retracent l’importance de l’arbre comme « ne meurt jamais », « arbre pion », « arbre à huile », etc. …  

Poudre de moringa pour maigrir, à quoi ressemble t-il ?

Le moringa est un arbre assez grand qui peut atteindre 12 mètres de hauteur à l’âge adulte. Le tour maximum de son tronc est de 40 cm environ. Sa tige est enroulée d’une écorce de couleur blanche avec une couche de liège très dense. Des branches très fines ornent toutes les parties de l’arbre.

Ses feuilles de couleur verte sont assez minuscules, car elles mesurent environ 1 cm. Elles sont disposées en forme de plume. Pendant la période d’inflorescence, le moringa donne des fleurs de couleur blanche. Celles-ci possèdent cinq pétales à tailles disproportionnées et très finement veinées. Ces fleurs sont d’une allure tombante et arrangées en grappe. Chacune d’entre elles mesure environ 2 cm.

Après la floraison, le moringa produit un fruit en capsule de couleur marron et d’une forme triangulaire. Chaque gousse d’environ 30 cm contient environ 30 graines.   


Comment manger le moringa pour perdre du poids ? 

Généralement le moringa se consomme cru. Feuilles, racines ou fruits, on peut les manger directement. En effet, il est conseillé de consommer les parties de cette plante le plus rapidement possible après les avoir cueillies, car, très vite, elles perdent leurs vertus.

Il est également possible de bouillir les feuilles de moringa. On les utilise généralement en ingrédient pour la soupe ou en bouillon ordinaire. On peut également les consommer comme infusion ou seulement l’ajouter pour parfumer le thé.

Les graines de moringa servent à fabriquer de l’huile. Cette huile a deux usages. Tout d’abord, il s’agit d’une huile cosmétique qu’on utilise en application sur la peau. D’autre part, c’est de l’huile alimentaire utilisée pour les cuissons.

Avec son nectar, le moringa donne du miel très riche en vitamines. Il s’agit d’un super aliment bienfaisant qui conserve les vertus de la plante.

Il existe aussi le moringa sous forme de poudre. Cette état permet de l'utiliser dans différentes sortes de nourritures comme la soupe, les glaces, le thé ou la céréale.

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Poudre de moringa aussi utiliser pour maigrir.

Comment perdre du poids en utilisant la poudre de moringa ?

Avec ses différents composants nutritionnels, on peut noter de nombreux bienfaits du moringa. Il est très riche en vitamines A, B, C, D, E et K. Il possède une grande largeur en champs d’action pour le bien-être et en thérapie naturelle. Pour ce qui est de la perte de poids, cette plante ne peut pas être utilisée en cas isolé. Pour faire effet, il faut l’associer avec d’autres dispositifs.


Comment maigrir avec la poudre de moringa ?

Le moringa possède des substances nutritives qui agissent en coupe-faim. En parallèle, la plante de moringa contient des nutriments qui permettent de maintenir le niveau d’énergie et éviter la fatigue. En consommant du moringa, vous pourrez écarter les envies spontanées de grignoter. Ce qui est une aide dans le processus d'un régime alimentaire, afin de maigrir.

La poudre de Moringa empêche l’accumulation de l’eau dans l’organisme. A tout moment, vous allez vous sentir léger, loin des gonflements et des ballonnements. Ainsi, la plante agira également en équilibrant l’hydratation du corps.

Le moringa contient des fibres qui aident dans la perde de poids. Ces éléments empêchent l’imprégnation de graisses dans l’organisme. Il agit aussi sur la régulation du système digestif. Ces substances chassent aussi le cholestérol, ce qui favorise la perte de poids.

Les graines de moringa sont des chasses-graisses très efficaces. En les intégrant dans le repas, ils constituent un complément idéal lors d’un régime alimentaire.


Associer la poudre de moringa avec d'autres méthodes pour maigrir

Vous avez consommé de la poudre de moringa pour maigrir mais le résultat n’était pas concluant ? Sachez que, pour trouver le succès avec le moringa, il convient de l’associer avec d’autres procédés de perte de poids.

N'oubliez pas, que pour une perte de poids durable, une hygiène de vie saine est nécessaire. Cela passe par un régime alimentaire équilibré et un mode de vie sain. Ainsi ces processus, associé à la poudre de moringa pourront vous aider dans votre perte de poids. La pratique d'une activité physique régulière sera aussi d'une grande aide pour atteindre vos objectifs.


https://naturalathleteclub.com/blog/moringa/
Par:
Marie Dupont

Publié le:
7 mai, 2019

Dernière modification:
10 septembre, 2022
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