Angoisse et Anxiété

L’angoisse, l’anxiété, la panique. Des mots de plus en plus courant dans notre société. C’est un problème récurrent, mais notre naturopathe à concocter une sélection d’huiles essentielles rien que pour vous. Le but est de maîtriser vos émotions et avoir confiance en vous !

Les indispensables contre l'Angoisse

Huile Essentielle
de laurier

Cette huile essentielle permet d’apaiser vos émotions, notamment l’anxiété et diminue le manque de confiance en soi.


Huile Essentielle
D'Ecens oliban

Cette huile essentielle permet d’équilibrer vos émotions tout en vous offrant un dynamisme. La recette parfaite pour reprendre confiance en soi.

Huile Essentielle
de marjolaine des jardins

Cette huile essentielle apaise l’anxiété, l’agitation et l’émotivité excessive. Elle débarrasse l’esprit des idées noires, des pensées obsessionnelles.

Les huiles essentielles by santi-Shop

 Les Recettes Faciles De Santi-Shop 

Toutes les recettes de nos huiles essentielles ont été élaborées par notre naturopathe. Il ne vous reste plus qu'à mélanger les ingrédients dans un flacon et profiter des bienfaits de nos huiles essentielles !

Par voie cutanée

Préparation

  • 3ml (90 gouttes) d'huile essentielle de Lavande fine dans un flacon.

  • 2 ml (60 gouttes) d'huile essentielle de Litsée

  • 40 gouttes d'huile essentielle de marjolaine des jardins

Comment l'appliquer

Quantité? 4-5 gouttes de préparation.

Où? Les tempes, le plexus solaire (situé au niveau de l’estomac), la nuque, les poignets et derrière les oreilles.

Fréquence? Plusieurs fois par jour (2-4 fois).


Conseil : Détendez-vous avec de grandes inspirations/ expirations.

Comment utiliser les huiles essentielles

Voie orale

Si vous ne fait pas partie des personnes sensibles pour lesquels la consommation d’huile essentielle est interdite, la voie orale (usage interne) reste le moyen le plus efficace de consommer ces huiles.

En générale, 1 à 2 gouttes, déposées sur un comprimé neutre, suffisent.

Respectez strictement les précautions d’emploi. 

Voie cutanée

Il y a deux types d’application : 

  1. En onction : très brève et localisée.

  2. En massage : Sur des zones étendues avec un application sur la durée.

Lorsqu’elles sont autorisées à cet usage, elles sont très bien assimilées par la peau à condition d’être diluées dans une huile végétale. Plus l’huile essentielle sera diluée, moins elle sera puissante et donc potentiellement moins agressive pour la peau.

En diffusion

La diffusion est le moyen le plus populaire pour profiter des vertus des huiles essentielles. Déposez une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans votre diffuseur et laissez votre intérieur se parfumer ! 

Vous ne disposez pas de diffuseur ? Aucun problème !

Déposez quelques gouttes sur un mouchoir, un tissu ou un galet.

Précautions d'Emploi

Certaines règles doivent être observées pour une utilisation sans danger.

  • Toujours regarder le mode d’emploi avant utilisation !

  • L’utilisation d’huiles essentielles doit être modérée et est toujours comptée en gouttes, jamais en cuillères. Il est préférable de ne pas dépasser 3-4 jours d’utilisation sans avis médical.

  • Lors de la grossesse et l’allaitement, il est recommandé de ne pas utiliser d’huiles essentielles sans avis médical.

  • Ne pas administrer d’huiles essentielles aux enfants sans l’accord préalable d’un médecin.

  • Ne pas utiliser d’huiles essentielles chez les personnes allergiques, asthmatiques, hypersensibles aux huiles essentielles et aux personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs. Pour les allergiques, il est recommandé de faire un test préalable avant utilisation.

  • Éviter le contact avec les yeux, le nez, les conduits auditifs et les zones ano-génitales.

  • En cas d’absorption accidentelle, contacter directement le centre anti-poison. Ne jamais boire d’eau !

  • Les huiles essentielles ne sont pas faites pour être injectées.

  • Il est important de se laver les mains après toute application cutanée.

  • Les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles. Elles ne se dissolvent pas dans l’eau. Veiller à d’abord les diluer (dans du savon liquide, de l’huile végétale, de la crème).

  • Veillez à bien fermer les flacons et à les garder hors de portée des enfants.

  • La durée de conservation des huiles essentielles est généralement de 5 ans, mais certaines d’entre elles se conservent moins longtemps.