Alexia Bernard Pourquoi faut-il manger des protéines le matin Le petit-déjeuner à la française, café/ chocolat au lait, céréales / tartines de pain avec du beurre et de la confiture servies avec du jus d'orange est le pire des scénario en naturopathie. Pour évit... Alimentation Ma nutrition Mon quotidien 7 sept. 2020
Alexia Bernard Le miel s'invite dans les hopitaux Le miel est un cicatrisant naturel utilisé depuis la nuit des temps. Aujourd'hui, de nombreux services hospitaliers l'ont adopté pour aider à la cicatrisation des plaies et à la limitation des infecti... Alimentation Défenses naturelles Ma nutrition Mon quotidien 31 août 2020
Alexia Bernard Les cosmétiques bio : stop aux idées reçues Trop chers, peu efficaces, peu de choix, ringards, les cosmétiques certifiés bio font souvent l'objet de railleries et de préjugés. Décortiquons les mythes et remettons le cosmétique bio au cœur des v... Beauté Mon quotidien Santé Naturelle 3 août 2020
Alexia Bernard Fleurs de Bach : 7 élixirs pour ceux qui manquent d'intérêt pour la réalité Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Chestnut Bud et Mustard sont les 7 élixirs parmi toutes les fleurs de Bach qui soulagent et accompagnent les personnes qui ont tendance à fuir ... Energie Humeur Mon quotidien Santé Naturelle 23 juil. 2020
Alexia Bernard Les bienfaits du trèfle rouge sur la santé Le trèfle rouge trifolium pratense est cette petite fleur violette sucrée et mellifère que l'on retrouve communément dans nos jardins. Elle appartient à la famille des légumineuses tout comme le pois ... Detox Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle 14 juil. 2020
Serine Akar 7 hydrolats pour vos enfants Hydrolats pour enfants : 7 eaux florales douces et naturelles Les huiles essentielles sont puissantes et leur utilisation reste très encadrée chez les enfants, en particulier chez les tout-petits. Heu... Bien-être Enfants Hydrolats Mon quotidien Santé Naturelle 6 juil. 2020
Alexia Bernard 3 idées de recette vegan pour les sportifs Les besoins en protéines, en nutriments et en énergie du corps augmentent sensiblement lorsqu’on pratique une activité physique. Pour vous assurer de belles performances, il faudra ainsi commencer par... Alimentation Ma nutrition Mon quotidien 6 juil. 2020
Alexia Bernard Comment nettoyer son diffuseur d'huiles essentielles ? Vous utilisez les huiles essentielles via un diffuseur électrique ? Il est important d'en prendre soin si vous souhaitez pouvoir bénéficier des atouts de l'aromathérapie par diffusion encore longtemps... Huiles essentielles Mon quotidien Santé Naturelle 23 juin 2020
Alexia Bernard Les huiles essentielles qui coupent la faim Pour vous aider à prendre soin de votre silhouette avez-vous pensé à l'aromathérapie ? Certaines huiles essentielles permettent véritablement de diminuer l'appétit et d'augmenter la sensation de satié... Alimentation Beauté Detox Huiles essentielles Mon quotidien Santé Naturelle 23 juin 2020
Alexia Bernard Detox : comment nettoyer sa vesicule biliaire naturellement ? Les calculs biliaires peuvent passer inaperçus jusqu'à ce qu'une crise douloureuse survienne. Régime alimentaire riche en matière grasse, prise de pillule contraceptive, obésité sont autant de facteur... Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle 23 juin 2020
Alexia Bernard Elixir du suédois : ses bienfaits et pourquoi il vous en faut absolument ! L'élixir du Suédois est un remède naturel vieux comme le monde qui revient en force depuis quelques années maintenant. Les plantes amères qui le composent en font une boisson idéale pour désintoxiquer... Alimentation Anti-âge Beauté Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle 15 juin 2020
Alexia Bernard Detox Estivale : notre guide 100% naturel Pourquoi faire une detox à cette période ? Dans le milieu de la santé naturelle et du bien-être, on entend beaucoup que les détox doivent être faites au printemps et/ou à l'automne. Cela est vrai. Mai... Alimentation Detox Mon quotidien Nos dossiers 15 juin 2020