Alexia Bernard Oméga 3 ALA, EPA et DHA, quelle est la différence ? Dans la famille des oméga 3, il existe les ALA, EPA et DHA. Ces 3 acronymes représentent différentes qualités d'oméga 3 pour différents usages. Découvrez quelles est la différence entre les oméga 3 re... Alexia Bernard Mon quotidien Santé Naturelle Stress 5 oct. 2020
Alexia Bernard Sélection Santi-shop : un trousseau de maternité 100% naturel Vous arrivez au terme de votre grossesse et peut-être est-il temps pour vous de préparer votre valise pour la maternité ? Généralement les établissements fournissent une liste de produits à prévoir po... Alexia Bernard Enfants Grossesse Huiles végétales Mon quotidien Santé Naturelle 5 oct. 2020
Alexia Bernard Végans et végétariens, misez sur la protéine de chanvre ! Les acides aminés sont essentiels et indispensables au bon fonctionnement métabolique. Ils doivent donc être apportés par votre alimentation. Cependant, dans le cadre d'un un régime végétarien, vegan ... Alexia Bernard Alimentation Mon quotidien Santé Naturelle 5 oct. 2020
Alexia Bernard Le complexe Immunogem : des bourgeons pour soutenir votre immunité Nous rentrons doucement dans l'automne et malgré la douceur d'un été Indien encore bien présente, il ne faut pas oublier de prendre soin de son immunité ! Les bourgeons concentrent l'ensemble du poten... Alexia Bernard Défenses naturelles Energie Gemmothérapie Mon quotidien Santé Naturelle 22 sept. 2020
Alexia Bernard Les huiles essentielles de l'automne L'automne est une saison de transition entre l'énergie Yang de l'été et l'énergie Yin de l'hiver. Normalement en automne, on devrait ralentir notre rythme pour nous préparer au repos de l'hiver. Or, s... Alexia Bernard Automne Energie Huiles essentielles Huiles végétales Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress 22 sept. 2020
Alexia Bernard Les principes de l'alimentation intuitive Vous avez l'impression d'avoir passé votre vie à faire des régimes pour perdre du poids ? Vous êtes fatiguée de n'observer aucun résultat et surtout de vivre une vie de frustration et de culpabilité ?... Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition Mon quotidien 15 sept. 2020
Alexia Bernard Maternité : trousse à pharmacie naturelle pour une grossesse harmonieuse La grossesse est une période sensible et délicate dans la vie d'une femme. De nombreux maux peuvent perturber son confort et empêcher ainsi une grossesse harmonieuse et sereine . Découvrez les indispe... Alexia Bernard Enfants Grossesse Mon quotidien Santé Naturelle 15 sept. 2020
Alexia Bernard 5 huiles végétales exceptionnelles pour prendre soin de votre peau naturellement Comment chouchouter sa peau avec les huiles végétales ? Il existe un nombre incalculable de cosmétiques sur le marché pour prendre soin de votre peau. Les compositions sont parfois douteuses et les co... Alexia Bernard Beauté Huiles végétales Mon quotidien Santé Naturelle 7 sept. 2020
Alexia Bernard Pourquoi faut-il manger des protéines le matin Le petit-déjeuner à la française, café/ chocolat au lait, céréales / tartines de pain avec du beurre et de la confiture servies avec du jus d'orange est le pire des scénario en naturopathie. Pour évit... Alexia Bernard Alimentation Ma nutrition Mon quotidien 7 sept. 2020
Alexia Bernard Prendre soin de ses cheveux avec le ghassoul Le ghassoul est une argile traditionnellement utilisée dans les pays du Maghreb pour prendre soin naturellement des cheveux. Soleil, vent, séchage mécanique, coloration, baignade en mer ou en piscine,... Alexia Bernard Beauté Hygiène Mon quotidien 31 août 2020
Alexia Bernard Le miel s'invite dans les hôpitaux Le miel est un cicatrisant naturel utilisé depuis la nuit des temps. Aujourd'hui, de nombreux services hospitaliers l'ont adopté pour aider à la cicatrisation des plaies et à la limitation des infecti... Alexia Bernard Alimentation Défenses naturelles Ma nutrition Mon quotidien 31 août 2020
Alexia Bernard Les cosmétiques bio : stop aux idées reçues 5 choses à savoir sur les cosmétiques bio Trop chers, peu efficaces, peu de choix, ringards, les cosmétiques certifiés bio font souvent l'objet de railleries et de préjugés. Décortiquons les mythes et... Alexia Bernard Beauté Mon quotidien Santé Naturelle 3 août 2020