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138 Articles

Humeur ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Solutions naturelles contre la fatigue

La fatigue est l’un des ressentis les plus fréquents dans notre monde « d’agités chroniques ». Elle peut avoir plusieurs origines. La première cause de fatigue est bien évidemment le manque de sommeil et l’excès d’activité. Il est normal qu’après une journée professionnelle bien remplie et clôturée par une séance de sport, l’on soit fatigué. Pour …

Humeur Mon quotidien

15 sept. 2016

Notre horloge interne se perturbe trop facilement

Les nuits sont longues, les heures défilent et pourtant, malgré les 8 ou 9 heures de sommeil que vous avez passé dans votre lit bien douillet, vous vous réveillez totalement épuisés. Vous souffrez dès lors de nuits non réparatrices qui perturbent totalement vos journées et vos cycles. Ce trouble du sommeil très courant pourrait s’expliquer …

Humeur Mon quotidien Santé Naturelle

12 sept. 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quelques exemples d’aliments antistress

Le stress qui fait aujourd'hui partie de notre quotidien génère de nombreux dégâts qui s’installent bien souvent de manière insidieuse. Certains le qualifient de « mal du siècle » et dans notre société moderne, il se manifeste par une « épidémie » de burn-out, de fibromyalgie, de fatigue chronique, etc. On le sait, le stress altère les facultés intellectuelles …

Humeur

11 sept. 2016

Les qualités du Millepertuis contre la dépression

La dépression est un phénomène très répandu à notre époque et les entreprises pharmaceutiques produisent de plus en plus de médicaments pour soulager la population. Cependant, ces produits ne sont pas sans danger pour la santé et heureusement, les alternatives naturelles aux antidépresseurs sont nombreuses et tout aussi efficaces. De plus, elles ont l’avantage de …

Humeur

4 sept. 2016

Différence entre burn out, dépression et déprime

Les statistiques sont d’accord : la société actuelle demande trop, beaucoup trop et toujours plus. Et un résultat des courses qui n’est pas une surprise : les entreprises voient petit à petit les employés s’absenter de plus en plus pour maladie. Des certificats médicaux qui s’accumulent avec comme motif récurrent : épuisement ou plus communément …

Humeur

1 sept. 2016

Comment gérer son stress au quotidien

Aujourd'hui, Vanessa Colant, naturopathe, nous offre des conseils santé pour gérer le stress et l'anxiété. En faisant appel à l'aromathérapie, l'homéopathie ou encore une hygiène de vie adaptée, vous pourrez gérer vos émotions et votre stress quotidien. ↓ Le stress ! Qui ne connait pas ce mot si angoissant, si noir et imprégné d’ondes négatives. Tout le monde …

Humeur Nos dossiers Stress

1 sept. 2016

Huile essentielle de camomille pour calmer les émotions

Les huiles essentielles, grâce à leurs compositions chimiques, peuvent nous aider et nous soigner dans différents domaines de la santé. C’est leur impact sur l’émotionnel qui rend ces petites fioles fascinantes. Outre les douleurs physiques, elles soignent également les bobos de l’âme de par leur caractère énergétique puissant. Malheureusement, cet aspect de l’aromathérapie n’est pas …

Huiles essentielles Humeur

30 août 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Recharger ses batteries pour échapper au burnout

Qui à l’heure actuelle n’a pas entendu parler de burnout ? Cette expression passée dans le langage courant est synonyme d’épuisement professionnel. Burnout et stress sont intimement liés et cet épuisement ne possède pas seulement une origine professionnelle. Le stress est une réaction normale qui met en jeu un ensemble de mécanismes (circulation, énergie, vigilance, …

Humeur

29 mai 2016

Thyphanie Mouton

Le magnésium, le réflexe anti-stress par excellence

Que ce soit en période d'examens ou quotidien, à cause du travail ou d'autres causes personnelles, le stress fait partie intégrante de la société moderne, avec tout ce qu'il peut engendrer : fatigue, anxiété, troubles musculo- squelettiques, digestifs, cardiovasculaires ou du sommeil. De plus, le stress est considéré comme un cofacteur de diverses pathologies organiques telles …

Humeur Stress

28 mai 2016

Le stress, c’est quoi au juste ?

Qui n’a jamais vécu une situation de stress et n’en a jamais subit ses conséquences ? Une majorité de la population a déjà expérimenté ce genre de tension et certains le vivent même au quotidien. Le stress est devenu un mode de vie auquel chacun d’entre nous tente de s’acclimater avec plus ou moins de …

Humeur

27 mai 2016

Ces plantes miracles contre les troubles de l’humeur

En période de stress, il est important de ne pas se jeter sur des calmants chimiques qui ne feront que des dégâts, à l’usure, dans votre organisme. Notons par exemple l’accoutumance. Etant donné que de plus en plus de personnes souffrent de stress qu’il soit chronique ou non, il est important dès lors de trouver …

Humeur

26 mai 2016

Quelle alimentation anti-stress choisir ?

Notre alimentation influence notre vie plus que nous le pensons. En effet, certains aliments sont indispensables à notre bien être et peuvent vraiment nous éloigner du stress environnant et croissant. Pour tout ceux qui doutent ou sont sceptiques, continuant d’ingurgiter junk food au fil des jours, sachez que cela est prouvé et que les analyses …

Alimentation Humeur

25 mai 2016

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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