Acné : causes et solutions naturelles
Nous connaissons tous l'acné et presque chaque personne a eu à faire avec elle pendant un moment de sa vie.
Certes, la cause de l'apparition de l'acné varie d'une personne à l'autre. Cependant, nous savons que c'est le dysfonctionnement des glandes sébacées qui est à l'origine de son apparition. A travers cet article nous allons vous permettre de découvrir un remède naturel qui vous aidera à les éliminer.
Qu'est-ce que l'acné ?
L’acné se définit comme une affection de la peau due à des lésions inflammatoires des follicules pilosébacés. Elle se caractérise par des points noirs ou blancs, des pustules, des nodules et des kystes enflammés et infectés.
L’acné se manifeste la plupart de temps sur le visage et quelques fois sur le cou et le haut du tronc. Environ 80% des adolescents et 50% des adolescentes souffrent d’acné.
Autre que la puberté, l’acné peut aussi provenir de problèmes diététiques :
- Alimentation pauvre en zinc dont le corps a davantage besoin pendant la puberté.
- Carence en vitamine B6.
- Excédent de sucre.
- Consommation trop abondante ou manque de légumes verts.
- Constipation.
- Transit intestinal paresseux.
- Allergie alimentaire ou due à des cosmétiques.
- Manque d’exercices, anémie.
- Affections héréditaires.
- Stress.
De nombreuses femmes en souffrent également durant les règles.
Quelles sont les causes de l’acné ?
Les glandes sébacées ont pour fonction de produire une substance épaisse composée de cellules cutanées et d’huile baptisée sébum. Mais la production doit toujours être en petite quantité. Lorsque tel n’est pas le cas, des boutons apparaissent sur le visage.
C’est ce que l’on appelle l'acné. L’activité hormonale, la consommation de produits alimentaires vides entraînent une hyperactivité des glandes sébacées, donc, un excès de sébum.
Frottement de vêtements, exposition de la peau à un climat extrême, certains équipements techniques et tout autre produit pouvant irriter la peau sont également mis en cause. S’il est impossible d’éviter ceux-ci, autant prévoir un remède naturel pour lutter contre l’acné.
Les symptômes de l'acné
Les symptômes de l’acné varient d’un individu à l’autre. Il peut apparaître sous forme de pustules, de points blancs ou de points noirs. Il s’agit des formes les plus courantes. En règle générale, celles-ci ne laissent pas de cicatrices.
En revanche, il est possible que l’acné prenne une forme profonde comme des kystes ou des furoncles. Il est alors considéré comme grave. Il est souvent accompagné de rougeurs, d’inflammation et de lésions.
Les boutons sont localisés essentiellement sur le visage, la poitrine ou le dos. En cas d’observation de ces signes, il faut immédiatement trouver un remède naturel efficace pour combattre l’acné.
Les améliorations seront progressives et demeureront à long terme. Certains soins naturels peuvent non seulement faire disparaître les boutons mais ils ont la capacité de traiter la pathologie à sa source.
Parfois, ces remèdes dits naturels contribuent à effacer les cicatrices laissées par les boutons. Si l’acné s’aggrave ou si le patient observe des anomalies sur sa peau, il est impératif de consulter un dermatologue ou un médecin.
Traitement de l’acné
Le traitement idéal contre l’acné consiste à traiter le problème d’un point de vue interne, à l’aide d’une bonne nutrition. L’idéal serait de consommer le moins possible de graisses saturées.
Un chercheur américain affirme que même les cas les plus sévères peuvent être améliorés, voire guéris, en 6 à 8 semaines si l’on suit un régime dépourvu de graisses saturées. (Better Health Through Natural Healing de Ross Trattler, paru chez Thorson).
Les soins naturels peuvent accompagner la peau dans son processus de régulation. Ils n’agissent pas en 24 heures, mais utilisés régulièrement, ils contribuent à assainir la peau, calmer l’inflammation et soutenir l’équilibre cutané.
3 recettes DIY pour les peaux acnéiques
Lotion douce à la camomille :
calmer l’inflammation
La camomille est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. Elle convient particulièrement aux peaux sensibles ou irritées.
Recette maison :
- Faites infuser 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille dans 200 ml d’eau chaude pendant 10 minutes.
- Laissez refroidir puis filtrez.
- Conservez au réfrigérateur 48 heures maximum.
- Appliquez matin et soir à l’aide d’un coton.
Cette lotion naturelle aide à calmer les rougeurs et à apaiser les poussées inflammatoires.
Infusion de pissenlit ou de trèfle rouge :
agir de l’intérieur
L’acné n’est pas uniquement un problème de peau. Elle est souvent liée à un déséquilibre interne (foie, hormones, digestion).
Le pissenlit soutient les fonctions d’élimination du foie, tandis que le trèfle rouge est traditionnellement utilisé pour accompagner les déséquilibres cutanés.
Recette :
- 1 cuillère à café de plante sèche dans 250 ml d’eau chaude.
- Infusion 10 minutes.
- 1 à 2 tasses par jour en cure de 3 semaines.
Ces plantes ne remplacent pas un traitement médical mais peuvent accompagner une démarche globale.
Masque maison à l’aloe vera et au miel : purifier et apaiser
L’aloe vera peut être intégré dans une recette simple pour calmer l’inflammation et favoriser la cicatrisation des boutons. Associé au miel – connu pour ses propriétés antibactériennes naturelles – il aide à purifier la peau tout en douceur.
Recette :
- 1 cuillère à soupe de gel d’aloe vera pur.
- 1 cuillère à café de miel biologique.
Mélangez les deux ingrédients jusqu’à obtenir une texture homogène.
Appliquez sur le visage propre, en évitant le contour des yeux.
Laissez poser 10 à 15 minutes, puis rincez à l’eau tiède.
Ce masque peut être utilisé 1 à 2 fois par semaine. Il aide à apaiser les rougeurs, limiter l’inflammation et soutenir la régénération cutanée sans agresser la peau.
Les gestes quotidiens qui font la différence
Au-delà des remèdes ponctuels, certaines habitudes influencent directement l’évolution de l’acné :
- Réduire les sucres raffinés et les aliments ultra-transformés.
- Limiter les produits laitiers si une sensibilité est suspectée.
- Favoriser une alimentation riche en légumes verts et en fibres.
- Maintenir une bonne hydratation.
- Nettoyer la peau matin et soir avec un soin doux.
- Éviter de manipuler les boutons pour limiter les cicatrices.
Dans certains cas, une supplémentation en zinc peut être envisagée avec l’avis d’un professionnel, de même si l'acné devient inflammatoire, douloureuse et résiste aux soins naturels.