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Prenez soin de votre peau en hiver

Les besoins de votre peau évoluent au fil des saisons. Il est donc important d’adapter votre routine beauté. En hiver, votre peau réclame une attention particulière pour la protéger des agressions climatiques. Découvrez toutes les astuces naturelles pour avoir une belle peau en hiver.

Nourrir naturellement votre peau

La première des intentions est d’appliquer des huiles végétales de qualité biologique sélectionnées en fonction de votre type de peau :

  • huile de nigelle : peau à problèmes
  • huile d’argan : peau très sèche et peau mature
  • huile de jojoba : peau normale
  • huile d’abricot : peau sensible

Le beurre de karité est également recommandé pour les peaux très sèches et les peaux noires. A ce sujet, les peaux noires méritent une attention particulière car sensibles au froid et à la sécheresse, elles s’abîment très vite. En effet, la peau noire se déshydrate plus vite sous nos latitudes.

La vitamine E contenue dans les huiles végétales précitées est nourrissante, anti-oxydante et permet de protéger le film hydrolipidique sur la peau. Par ailleurs, le gras est également protecteur contre les agressions du froid et contre la sensation de froid. Très utile quand le vent du nord se lève !

Hydrater correctement votre peau

  • Pour pallier à l’assèchement de votre peau et pas non seulement des parties exposées comme le visage et les mains, il est important de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée. La meilleure hydratation passe par l’intérieure ! 

Un mantra à se souvenir : « Pour avoir une belle peau, il faut boire de l’eau ! » 

Eau minérale, courante, pétillante et même les infusions… Pensez-y !

  • Pour compléter l’apport hydrique interne, vous pouvez miser sur les crèmes et laits corporels hydratants. Pensez à toujours vérifier la composition de vos produits et à choisir des cosmétiques certifiés biologiques, naturels, écocert etc… Il est primordial de considérer avec une attention particulière les produits que vous vous appliquez sur la peau. Nombreux sont ceux ayant une composition douteuse dont les ingrédients issus de la pétrochimie sont une catastrophe pour votre santé (perturbateur endocrinien, cancérigène, allergisant …) et l’environnement. 

Attention aux douches et bains trop chaud !

Difficile de résister à une douche ou un bain fumant quand il fait si froid dehors, j’en conviens… Bien que cela soit très agréable, il ne faut pas que ce bon moment devienne une habitude. Il faut savoir que l’eau -trop- chaude assèche considérablement la peau, la fragilisant d’autant plus. En effet, la chaleur, les savons inadaptés et le calcaire de l’eau agressent la fine couche protectrice hydrolipidique sur la surface de votre peau.  

Par ailleurs, la chaleur favorisent la vasodilatation et donc les varices !

Prendre soin de vos mains et vos pieds naturellement

Vos mains sont exposées aux agressions climatiques. Le froid, le vent, la pluie, l’air sec … Bien que le port de gants vous soulage des désagréments sensoriels, la fine peau de vos mains mérite d’être nourrie, hydratée et protégée pour éviter l’assèchement, les gerçures et les crevasses. Pour cela, investissez dans une crème hydratante de qualité ou vous pouvez tout aussi bien vous tourner vers les huiles végétales comme l’huile de macadamia (cicatrisante et nourrissante) ou l’huile de chanvre (adoucissante et réparatrice). 

Recette soin d’hiver pour les mains fragiles :

Mélanger à parts égale :

  • l’huile de macadamia
  • l’huile de chanvre
  • le beurre de karité (à faire fondre au bain mari au besoin). 

Ajoutez 1à 2 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie lavandula angustifolia pour ses vertus cicatrisantes. 

Mettre dans un contenant stérilisé comme un pot en verre. 

Vos pieds ne sont pas en reste ! Confinés dans vos chaussures, ils sont les oubliés de l’hiver… Pour les nourrir en profondeur, appliquez une couche épaisse de beurre de karité en insistant sur les talons et callosités puis mettez des grosses chaussettes de type chaussettes de sport. A garder toute la nuit. Le lendemain, vos pieds seront d’une incroyable douceur, hydratés et nourris. 

De l’huile de coco comme baume à lèvre

Les lèvres sont sensibles aux aléas de l’hiver. Pour les protéger, l’huile de coco et/ou le beurre de karité font des miracles. Le matin avant l’application de votre rouge à lèvre, le soir après votre démaquillage, ces corps gras sont à inclure dans votre routine beauté. 

Conseil : de temps en temps, pour faciliter la desquamation, il est possible d’effectuer un léger gommage avec du marc de café. 

Cure d’huile de bourrache

Les peaux sèches et fragiles sont révélatrices d’une carence en vitamine E et en oméga 3. Pour pallier à cette carence, une cure d’huile de bourrache participera à restaurer l’élasticité de votre peau.

Pour conclure :

Pour prendre soin de votre peau en hiver, il faut : hydrater et nourrir et ce, à l’extérieur comme à l’intérieur !

Alexia Bernard
28 janvier, 2020
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