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La purge à l'huile de ricin : une bonne idée ?

La purge est une pratique naturelle ancestrale qui permet de nettoyer le corps en profondeur. On la retrouve dans bon nombre de médecines traditionnelles comme l'Ayurvéda et la Naturopathie. L'huile de ricin est extraite des graines de la plante du même nom. Attention, ne jamais consommer les graines directement au risque de vous empoisonner . N'oublions pas que c'est le principe toxique de la plante qui lui confère ses propriétés médicinales !


La purge à l'huile de ricin pour détoxifier le corps

Tout au long de l'année, le corps accumule des toxines : alimentation , manque de sport, mauvaise oxygénation, médicaments, etc... En temps normal, le corps arrive gérer naturellement l'élimination des déchets. Cependant, il arrive que le ratio déchet/élimination penche en faveur de l'accumulation de toxines. Afin de maintenir le corps en bonne santé et de stimuler vos capacités naturelles d'autoguérison, il est important de pratiquer au moins 2 fois par an une détox en profondeur. L'huile de ricin est parfaite pour cela. 

En effet, le principe de la purge est de suractiver les fonctions d'élimination afin de purifier la lymphe. Ainsi, les émonctoires principalement sollicités pendant une purge à l'huile de ricin sont le foie et les intestins. 


Choisir son huile de ricin pour une purge efficace

Vous allez nettoyer en profondeur votre corps. Il faut donc miser sur une huile de ricin d'excellente qualité qui ne pas venir réencrasser votre organisme. Elle doit donc être de qualité biologique et extraite de première pression à froid.


Quels sont les déchets que la purge à l'huile de ricin évacuent ?

  • La boue

  • des calculs non calcifiés

  • des selles

  • la plaque mucoïde : matière fécale sèche qui siège dans le côlon. 


Les bienfaits de la purge à l'huile de ricin

Outre le nettoyage en profondeur de votre système digestif, voici quelques-un des bienfaits qui ont été rapportés par les curistes :

  • sensation de légèreté

  • esprit éclairé

  • meilleur sommeil

  • digestion allégée

  • facultés cognitives améliorées (concentration, mémoire, apprentissage, raisonnement, attention...)

  • amélioration de la vue

  • disparition de céphalées (migraine)

  • teint frais

  • soulagement des douleurs ostéoarticulaires


Purge à l'huile de ricin : mise en garde

L'effet laxatif de l'huile de ricin peut rendre la purge réellement être violente et douloureuse en fonction de votre état initial. C'est la raison pour laquelle il est recommandé d'être suivi par un naturopathe compétent s'il s'agit de votre première fois.

Par ailleurs, il faut au préalable avoir une bonne force vitale. En pratique, il est primordial de correctement la préparer en amont. Quelques semaines avant, commencez déjà revoir votre hygiène de vie : alimentation vivante, bio, crue ou peu cuite, pauvre en viande rouge, hydratation optimale, sport, sommeil de qualité, arrêt tabac, alcool, sucres blancs, produits industriels …

Les femmes enceintes, allaitantes, les enfants, les personnes en convalescence, affaiblies ou sous traitement ne doivent pas faire cette purge. 

 

La purge à l'huile de ricin : mode d'emploi

Le jour de la cure :

Le repas est végétarien, léger, cru (ou peu cuit), sans sauce ni accompagnement. 


  • De 12h30 jusqu'à 20h, heure de la purge, on ne mange pas ! Important

  • À partir de 14h , on arrête de boire.  Important

  • A 20h : diluez 4 cuillères à soupe (voire 5 si >70kg) d'huile de ricin dans un demi-verre de jus de pamplemousse Bio frais-fait et allongez-vous les 20 minutes qui suivent. 

  • 21h : massez votre abdomen et appliquez une bouillotte chaude sur le foie au besoin


Pendant tout le processus d'élimination, il est important de ne ni boire ni manger pour éviter de détourner l'énergie déployée à purifier votre organisme pour la digestion.


Une fois que la purge est terminée, rompre le jeûne avec un verre d'eau tiède et reprenez une alimentation douce composée de fruits et de légumes frais et bio et pourquoi pas pratiquer une monodiète.


Pour parfaire la cure, en dehors de toute prise alimentaire et dans les 24h suivant la purge, vous pouvez pratiquer un lavement colo-rectal


La purge à l'huile de ricin demande du repos

Afin de profiter au mieux de votre purge, prévoyez 48 heures tranquilles et sereines. En effet, les allers-retours aux toilettes, la potentielle crise curative ,la reprise en douceur de votre alimentation demandent un aménagement de vos activités...


Alexia Bernard
2 juin, 2020
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