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L'extrait de pépin de pamplemousse, bienfaits et utilisation

S'il y a bien un remède naturel à avoir chez soi, c'est l'extrait de pépin de pamplemousse ou EPP. Ses multiples propriétés en font un allié de choix autant dans le domaine de la prévention que dans le soulagement des maux du quotidien.  Découvrez dans cet article les nombreux bienfaits de l'EPP accompagnés de quelques exemples d'utilisation pratiques en naturopathie.


Découverte de l'extrait de pépin de pamplemousse

En 1980, Jacob Harich, physicien immunologiste américain, s'aperçoit que les pépins de pamplemousse ne se dégradent pas dans son compost. Il décida alors de les analyser et découvrit leur forte teneur en bio flavonoïdes ce qui leur confèrent des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques intéressantes. 

Conseillé comme traitement contre la gastro-entérite (entre-autres) par certains médecins américains, l'EPP est également excellent en prévention et ce, pour toute la famille, même pour les plus jeunes. 


Les propriétés de l'EPP

L'extrait de pépin de pamplemousse est un puissant antioxydant mais aussi :

  • antibiotique

  • antiviral

  • antifongique

  • antiseptique


Extrait de pépin de pamplemousse et maladies hivernales

Les propriétés antibactérienne et antivirale de l'EPP seront d'un grand secours en hiver pour vous protéger ou vous soulager des maladies saisonnières . Dès les premiers signes de rhume, de toux, d'état grippal ou de maux de ventre, selon les laboratoires vous pouvez prendre en principe jusqu'à 45 gouttes diluées dans un peu d'eau par jour. 

Cependant, son application est plus intéressante en prévention. Dans les cas d'épidémie, en plus des précautions d'usage (se laver les mains, éviter le contact avec des personnes malades, etc...), vous pouvez prendre une 20aine de gouttes diluées dans un peu d'eau tous les 3 jours, le matin. 


Extrait de pépin de pamplemousse et affections fongiques

L'EPP est l'allié des personnes souffrant de candidose et autres mycoses. A ce propos, je vous invite à lire nos nombreux articles qui développent le sujet, vous y trouverez de nombreuses astuces naturelles pour en limiter sa propagation voire vous en débarrasser... 

L'EPP est un antifongique puissant qui vous aide à contenir voire à éradiquer naturellement (à condition de mettre en place un régime alimentaire particulier) les mycoses digestives (candidose), buccales (muguet), vaginales, etc...

Astuce pratique : En cas de muguet chez le nouveau né, si vous allaitez : appliquez de l'EPP sur votre sein et prenez en aussi en interne. Puis quelques gouttes diluées dans un peu d'eau à (essayer de) mettre dans sa petite bouche avec une pipette. Le goût est extrêmement amer, votre enfant risque de faire la grimace !


Extrait de pépin de pamplemousse pour couper l'envie de sucre

L'amertume de l'EPP aide au sevrage du sucre. Dilué dans une grande bouteille d'eau à boire tout au long de la journée, l'EPP coupe l'envie de sucre, draine le foie et limite le développement du candida albicans, champignon des voies digestives responsables de bien des maux dont la compulsion sucrée est un des symptômes. 

L'EPP est donc un remède à intégrer dans votre régime anti-candida ou lors d'un sevrage de sucre.


Extrait de pépin de pamplemousse et problèmes dermatologiques

Pour soulager les problèmes d'acné, l'EPP est utilisé en interne et peut également être appliqué sur la peau à l'aide d'une lingette lavable. Pris en interne, il aidera le drainage du foie et en externe, il assainira la peau. Attention toutefois à ne pas l'appliquer tous les jours sur l'ensemble du visage au risque de fragiliser l'épiderme, le mieux étant de véritablement cibler et localiser son application uniquement sur les boutons et autres imperfections.  

L'EPP est également très efficace pour faire partir une verrue grâce à ses propriétés antivirales. A prendre en interne (dose à déterminer avec votre naturopathe) et à appliquer directement sur la verrue plusieurs fois par jour. Celle-ci va s'assécher en surface et en profondeur puis finira par disparaître. 


Extrait de pépin de pamplemousse et détox hépatique

L'EPP a l'avantage de faciliter le drainage hépatique. Son amertume stimule la digestion et participe à la détox hépatique en soutenant le travail du foie tout en augmentant la sécrétion de bile.

Ainsi, non seulement vous digérez mieux mais aussi dans le cadre d'une hygiène de vie spécifique de détox et surtout adapté à votre condition, vous épurez votre organisme. 


Les avantages de l'extrait de pépin de pamplemousse 

Son plus grand avantage est que contrairement aux huiles essentielles, l'EPP dilué peut être ingéré par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes. 

De plus, il n'y a pas de risque de surdosage. Simplement faire attention si vous êtes sous traitement médicamenteux, des contre-indications existent. 


Contre-indications de l'extrait de pépin de pamplemousse

Attention, il existe des contre-indications avec certains médicaments, notamment avec ceux contre l'hypertension et les anticholestérols. Renseignez-vous auprès de votre médecin, pharmacien ou naturopathe. 

Précautions d'usage

L'ensemble des conseils mentionnés dans cet article n'a pour but que de vous éclairer quant à l'utilisation de l'extrait de pépin de pamplemousse. Il ne remplace en aucune façon une consultation médicale d'autant plus si les symptômes persistent ou s'aggravent. Cependant, avec l'accord de votre médecin, l'EPP peut complémenter l'action de votre traitement en cours ou à venir.


Alexia Bernard
6 août, 2021
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