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Aromathérapie : l'huile essentielle de citronnelle

Quand on dit « citronnelle », on pense directement à « anti-moustique ». Effectivement, la citronnelle et plus particulièrement son essence sont réputées pour éloigner efficacement les moustiques. Mais saviez-vous qu'elle possédait d'autres vertus ? Découvrez l'huile essentielle de citronnelle bien au-delà de son aspect remède naturel anti-moustique !


Huile essentielle de citronnelle, oui, mais laquelle ?

Il existe de nombreuses variétés de citronnelle : citronnelle ou verveine des Indes cymbopogon citratus, citronnelle de Ceylan cymbopogon nardus, citronnelle de Java cymbopogon winterianus... Le genre cymbopogon compte pas moins d'une cinquantaine de variétés différentes ! 

Celles qui nous intéressent ici et celles que l'on retrouve le plus couramment sont ces deux dernières, celle de Ceylan et de Java. Elles entrent généralement la composition de synergies contre les moustiques avec les huiles essentielles de géranium et d'eucalyptus par exemple. 


L'huile essentielle de citronnelle en synergie

L'HE de citronnelle a un parfum frais et vivifiant. Elle se marie parfaitement avec la bergamote, l'eucalyptus, le géranium, la lavande, le néroli, la menthe poivrée, le petit grain et l'ylang ylang. Remarquez que parmi les HE énoncées, beaucoup entrent dans la composition de synergie pour éloigner les insectes !


Comment utiliser l'HE de citronnelle

En diffusion :

Diffusée dans la pièce à vivre ou dans une chambre, elle rafraîchit l'air, le purifie et éloigne les moustiques. Parfait pour les soirées d'été ! Cependant, attention : ne pas diffuser en présence d'enfant, de personnes asthmatiques ou d'animaux...

En cosmétique :

Ajoutée dans votre déodorant DIY, l'HE de citronnelle apporte un parfum frais et agit comme un anti-transpirant. 1 goutte suffit, car son odeur caractéristique peut rapidement devenir incommodante. À tester selon les goûts !

Dans un bain :

Si vous commencez à vous enrhumer, quelques gouttes d'HE avec du dispersant dans votre bain vous aidera à dégager les voies respiratoires et stimulera votre système immunitaire.

Dans le creux du poignet :

Une goutte dans le creux du poignet aide à respirer quand vous sentez une angoisse monter.  Ainsi, le parfum de l'huile essentielle de citronnelle apaisera les esprits anxieux. 


Zoom sur l'huile essentielle de citronnelle de Ceylan

L'huile essentielle de citronnelle de Ceylan est riche en composés terpéniques dont le géraniol qui représente quasiment 18%. 

Elle possède des propriétés anti-infectieuses, anti-bactériennes, antiseptique aérienne et insectifuge notamment contre les moustiques. Elle est également antispasmodique et anti-inflammatoire. 

L'HE de citronnelle de Ceylan est recommandée pour soulager les colites spasmodiques, les entérocolites infectieuses. 

Par ailleurs, les douleurs pelviennes et les articulaires tels que les rhumatismes et l'arthrite se verront améliorer avec une huile de massage contenant de l'HE de citronnelle de Ceylan


Zoom sur l'huile essentielle de citronnelle de Java

La citronnelle qui est un aldéhyde monoterpénique est le principe actif le plus présent dans l'HE de citronnelle de Java. Ses propriétés agissent comme anti-infectieux et anti-inflammatoire. 

Ainsi, l'huile essentielle de citronnelle de Java est davantage conseillée pour accompagner et soulager les pathologies infectieuses, inflammatoires et/ou rhumatismales. 


La citronnelle en aromathérapie énergétique

La citronnelle vient apporter un coup de fouet. Elle nettoie les colères résiduelles tout en purifiant et éloignant les énergies négatives. L'huile essentielle de citronnelle est positivante, tonifiante et protège contre le vampirisme énergétique. Le vampirisme énergétique est le fait de se sentir vidée de toute énergie vitale lorsque vous êtes en contact avec certaines personnes. Bien que vous ayez aussi une part de responsabilité dans ce processus, l'HE de citronnelle vous aidera à prendre position, à dire non/stop/ je ne veux plus/ ça suffit... Elle vous reconnecte à votre propre pouvoir, à votre « oui intérieur ». En effet, savoir se dire oui est plus puissant que savoir dire non. Le mieux est que vous testiez par vous-même !

Spray aurique DIY : Dans un petit flacon spray, mélanger de l'eau, du dispersant et des gouttes d'huile essentielle de citronnelle. Vaporisez en conscience votre bulle énergétique (aura) autour de vous. 


Les contre-indications de l'huile essentielle de citronnelle

Selon la littérature scientifique actuelle, il n'existe aucune contre-indication connue aux doses physiologiques. Cependant, il faut garder à l'esprit que les huiles essentielles en général ne doivent pas être prise en automédication si vous êtes sous traitement, enceinte ou allaitante ni chez les enfants. 

Alexia Bernard
10 mai, 2021
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