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Fatigue

Au quotidien, la fatigue influe sur l’ensemble de votre corps que ce soit au niveau physique que psychique. Découvrez la sélection concotée par notre naturopathe à base d’huiles essentielles stimulantes et tonifiantes pour garder la pêche !  

Les Indispensables Contre la Fatigue

Huile Essentielle
d'Épinette noire

Cette huile essentielle a comme réputation d’avoir un effet « anti-fatigue » assez puissant, même pour les plus gros coups de mou.

Huile Essentielle
de cannelle

Cette huile essentielle efface la fatigue grâce à son action tonifiante et stimulante.


Huile Essentielle
de Menthe Poivrée

Cette huile essentielle donne un coup de boost à votre journée.


Huile Essentielle
de Marjolaine des Jardins

Cette huile essentielle apaise l’anxiété, l’agitation et l’émotivité excessive.


Huile Essentielle 
de Pin sylvestre

Cette huile essentielle est une vraie source de vitalité.

Huile Essentielle 
d'Hysope des rocailles

Cette huile essentielle combat la fatigue et est un très bon antioxydant.

Huile Essentielle
de Basilic Tropical

Cette huile essentielle lutte contre l’épuisement intellectuel.

Les Huiles essentielles By Santi-Shop

Les Recettes Faciles De Santi-Shop

Toutes les recettes de nos huiles essentielles ont été élaborées par notre naturopathe. Il ne vous reste plus qu'à mélanger les ingrédients dans un flacon et profiter des bienfaits de nos huiles essentielles !

Par Voie Cutanée

préparation

  • 30ml d'huile végétale d’Amande douce

  • 3ml (90 gouttes) d'huile essentielle de Marjolaine des jardins

  • 2ml (60 gouttes) d'huile essentielle de Petit grain de bigaradier

  • 40 gouttes d'huile essentielle de Camomille romaine

Comment l'appliquer (Attention à vos Yeux)

Quantité? 3 gouttes de préparation.

Où? Les tempes, le plexus solaire (situé au niveau de l’estomac), la nuque.

Fréquence? Plusieurs fois par jour (2-4 fois).


Comment utiliser les huiles essentielles

Voie orale

Si vous ne fait pas partie des personnes sensibles pour lesquels la consommation d’huile essentielle est interdite, la voie orale (usage interne) reste le moyen le plus efficace de consommer ces huiles.

En générale, 1 à 2 gouttes, déposées sur un comprimé neutre, suffisent.

Respectez strictement les précautions d’emploi. 

Voie cutanée

Il y a deux types d’application : 

  1. En onction : très brève et localisée.

  2. En massage : Sur des zones étendues avec un application sur la durée.

Lorsqu’elles sont autorisées à cet usage, elles sont très bien assimilées par la peau à condition d’être diluées dans une huile végétale. Plus l’huile essentielle sera diluée, moins elle sera puissante et donc potentiellement moins agressive pour la peau.

En diffusion

La diffusion est le moyen le plus populaire pour profiter des vertus des huiles essentielles. Déposez une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans votre diffuseur et laissez votre intérieur se parfumer ! 

Vous ne disposez pas de diffuseur ? Aucun problème !

Déposez quelques gouttes sur un mouchoir, un tissu ou un galet.

Précautions d'emploi

Certaines règles doivent être observées pour une utilisation sans danger.


  • Toujours regarder le mode d’emploi avant utilisation !

  • L’utilisation d’huiles essentielles doit être modérée et est toujours comptée en gouttes, jamais en cuillères. Il est préférable de ne pas dépasser 3-4 jours d’utilisation sans avis médical.

  • Lors de la grossesse et l’allaitement, il est recommandé de ne pas utiliser d’huiles essentielles sans un avis médical préalable.

  • Ne pas administrer d’huiles essentielles aux enfants sans l’accord d’un médecin.

  • Ne pas utiliser d’huiles essentielles chez les personnes allergiques, asthmatiques, hypersensibles aux huiles essentielles et aux personnes ayant des antécédents épileptiques ou convulsifs. Pour les allergiques, il est recommandé de faire un test préalable avant utilisation.

  • Éviter le contact avec les yeux, le nez, les conduits auditifs et les zones ano-génitales.

  • En cas d’absorption accidentelle, directement appeler le centre anti-poison. Ne jamais boire d’eau !

  • Les huiles essentielles ne sont pas faites pour être injectées.

  • Il est important de se laver les mains après toute application cutanée.

  • Les huiles essentielles ne sont pas hydrosolubles. Elles ne se dissolvent pas dans l’eau. Veiller à d’abord les diluer (dans du savon liquide, de l’huile végétale, de la crème).

  • Veillez à bien fermer les flacons et à les garder hors de portée des enfants.

  • La durée de conservation des huiles essentielles est généralement de 5 ans, mais certaines d’entre elles se conservent moins longtemps.