Alexia Bernard 5 solutions naturelles pour soutenir la digestion pendant et après les fêtes Les fêtes de fin d’année sont synonymes de repas copieux , de gourmandises et de moments conviviaux autour de la table. Mais entre les excès de sucre, de graisses et parfois d’alcool, la digestion peu... Alexia Bernard Alimentation Digestion-Transit Huiles essentielles Mon quotidien Plantes Spécial Fêtes 22 déc. 2025
Alexia Bernard Filtre à charbon actif : une solution naturelle et efficace pour une eau purifiée Le filtrage de l’eau du robinet est devenu un geste quotidien pour de nombreux foyers soucieux de la qualité de leur consommation. Bien que l’eau distribuée soit généralement potable, elle peut conten... Alexia Bernard Alimentation Mon quotidien Santé Naturelle 18 déc. 2025
Alexia Bernard Fumeurs : prenez de la vitamine C ! Le tabagisme entraîne une série de déséquilibres internes souvent sous-estimés, parmi lesquels l’appauvrissement rapide des réserves de vitamine C qui occupe une place centrale. Cette vitamine essenti... Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien Santé Naturelle Vitamines 11 déc. 2025
Alexia Bernard 5 astuces naturelles pour prévenir et réduire les vergetures pendant la grossesse Les vergetures de grossesse font partie des préoccupations les plus fréquentes chez les futures mamans. Avec l’étirement rapide de la peau et les variations hormonales, les fibres de collagène et d’él... Alexia Bernard Beauté Grossesse Huiles végétales Mon quotidien 20 nov. 2025
Alexia Bernard Astuces naturelles pour aider les enfants à trouver le sommeil Le sommeil des enfants est un pilier fondamental de leur croissance et de leur équilibre émotionnel. Bien dormir permet de renforcer le système immunitaire, de favoriser la mémorisation, de réguler l’... Alexia Bernard Enfants Gemmothérapie Mon quotidien Sommeil 13 nov. 2025
Amélie Péroz Migraine : 3 huiles essentielles qui la soulagent La migraine est bien plus qu’un simple mal de tête : imaginez un battement sourd, intense, d’un côté du crâne, chaque pulsation semblant remplir votre tête. La lumière devient insoutenable, le moindre... Amélie Péroz Bien-être Mon quotidien Santé Naturelle 6 nov. 2025
Amélie Péroz 3 cures pour un automne en pleine forme ! Nous sommes au cœur de l’automne. Les jours raccourcissent, les températures chutent, et peut-être sentez-vous cette fatigue sourde qui s’installe, ce manque d’élan au réveil, ce moral en dent de scie... Amélie Péroz Automne Bien-être Detox Défenses naturelles Energie Mon quotidien 24 oct. 2025
Alexia Bernard Quelles plantes et huiles essentielles pour ouvrir l’appétit ? On parle souvent de plantes “coupe-faim” mais plus rarement de plantes apéritives. La perte d’appétit bien qu’elle puisse être passagère ou s’installer sur la durée, peut entraîner une fatigue, une ba... Alexia Bernard Alimentation Energie Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle 9 oct. 2025
Amélie Péroz Gua Sha, comment bien l'utiliser pour optimiser ses bienfaits Utilisé depuis plus de 2000 ans en médecine traditionnelle chinoise, le Gua Sha est aujourd’hui devenu un allié incontournable des routines de soin naturelles . Cette pierre plate, souvent en quartz r... Amélie Péroz Anti-âge Beauté Bien-être Mon quotidien 2 oct. 2025
Alexia Bernard Fleurs de Bach : 5 élixirs pour ceux qui ont peur Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut sont les 5 élixirs répertoriés pour accompagner les personnes qui ont peur. De la panique à l'appréhension, chacune de ces fleurs de Bach répond à ... Alexia Bernard Fleurs de Bach Humeur Mon quotidien Santé Naturelle Stress 1 oct. 2025
Amélie Péroz Vous perdez vos cheveux ? Voici comment les rendre plus forts Chute de cheveux : nos solutions naturelles pour les fortifier Vous avez les cheveux ternes et cassants ? Vous constatez une perte importante de densité ? Des pellicules, de l’eczéma ou un psoriasis d... Amélie Péroz Beauté Mon quotidien Santé Naturelle 25 sept. 2025
Alexia Bernard Roll-on Energy Bio : la force vivifiante de l’huile essentielle de pin sylvestre Le roll-on Energy bio de Pranarôm, disponible sur Santi-shop, est conçu pour redonner un souffle d’énergie dans les moments de fatigue. Ce petit flacon de 5 ml, facile à emporter partout, offre une ap... Alexia Bernard Bien-être Energie Huiles essentielles Mon quotidien Santé Naturelle fatigue 18 sept. 2025