Alexia Bernard Légumes d’automne : leurs bienfaits et comment les cuisiner selon la Médecine traditionnelle chinoise Cuisinez les légumes d’automne selon la Médecine traditionnelle chinoise Quand les températures commencent à baisser, les légumes d’automne prennent naturellement leur place dans nos assiettes. Courge... Alexia Bernard Alimentation Automne Mon quotidien Santé Naturelle 26 oct. 2026
Alexia Bernard 5 huiles essentielles pour passer l’automne sereinement 5 huiles essentielles incontournables pour l'automne Quand les températures commencent à baisser, que les journées raccourcissent et que l’humidité s’installe, les petits maux de saison font souvent l... Alexia Bernard Automne Bien-être Défenses naturelles Huiles essentielles Mon quotidien Respiration Santé Naturelle 19 oct. 2026
Alexia Bernard L’automne en Médecine traditionnelle chinoise Automne et médecine chinoise : ralentir pour mieux préparer l’hiver En Médecine traditionnelle chinoise (MTC), les saisons ne se succèdent pas simplement et uniquement sur le calendrier : elles corres... Alexia Bernard Alimentation Automne Bien-être Humeur Mon quotidien Respiration Santé Naturelle 21 sept. 2026
Alexia Bernard Préparer l’hiver avec Santi-shop : les meilleurs produits naturels à adopter fin novembre À la fin du mois de novembre, les températures chutent, les journées raccourcissent et l’immunité peut s’affaiblir . C’est une période idéale pour revoir ses habitudes, renforcer son organisme et adap... Alexia Bernard Automne Bien-être Défenses naturelles Santé Naturelle Vitamines 27 nov. 2025
Alexia Bernard Novembre : quels sont les 5 bourgeons pour votre santé ? Novembre marque la transition vers l’hiver : jours plus courts, brusques variations de température, circulation virale et fatigue automnale . La gemmothérapie , une branche de la phytothérapie qui uti... Alexia Bernard Automne Bien-être Fatigue Gemmothérapie Santé Naturelle 31 oct. 2025
Amélie Péroz 3 cures pour un automne en pleine forme ! Traversez l'automne en forme grâce à ces 3 cures Nous sommes au cœur de l’automne. Les jours raccourcissent, les températures chutent, et peut-être sentez-vous cette fatigue sourde qui s’installe, ce ... Amélie Péroz Automne Bien-être Detox Défenses naturelles Energie Mon quotidien 24 oct. 2025
Alexia Bernard Boostez votre système immunitaire pour affronter l'hiver: conseils et solutions naturelles L’hiver est une saison marquée par le froid, le manque de luminosité, la fatigue et, bien sûr, les maladies saisonnières. Renforcer son système immunitaire devient alors essentiel pour affronter cette... Alexia Bernard Articulation Automne Bien-être Energie Fatigue Santé Naturelle 12 nov. 2024
Alexia Bernard Astuces pour les frileux Alors que l’automne est bien installé, pour les frileux, c’est souvent un véritable défi de rester au chaud. Vous vous sentez souvent gelé, même lorsque les autres sont à l’aise ? Pas de panique ! Dan... Alexia Bernard Alimentation Automne Energie Fatigue Plantes Santé Naturelle 30 oct. 2024
Alexia Bernard 6 conseils de naturopathe pour un automne en bonne santé L'automne est une saison intermédiaire. Elle vous amène progressivement en hiver vous préparant ainsi au froid et à la rigueur de cette période. L'automne amorce la descente vers les jours les plus so... Alexia Bernard Alimentation Automne Défenses naturelles Energie Santé Naturelle 20 oct. 2020
Alexia Bernard L'importance de se reconnecter aux saisons Au fil du temps, beaucoup d'entre-vous se sont déconnectés, peut-être même jamais connectés consciemment aux quatre saisons. Que s’est-il passé pour qu'une telle chose se produise ? Les médias, le ryt... Alexia Bernard Automne Energie Hiver Mon quotidien Printemps Santé Naturelle Été 20 oct. 2020
Alexia Bernard Thés et infusions d'automne La température se rafraîchissant, les thés et infusions font leur grand retour dans nos foyers. L'automne appelle à la « cocooning attitude » célébrant ainsi un rythme plus calme dans une ambiance des... Alexia Bernard Alimentation Automne Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle 14 oct. 2020
Alexia Bernard Les 4 raisons pour se mettre à la détox d'automne Faire une détox au printemps est bien connu. Cependant, il est recommandé d'en réaliser deux fois par an, lors des saisons transitoires comme au printemps et à l'automne pour nettoyer son organisme en... Alexia Bernard Alimentation Automne Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Santé Naturelle 6 oct. 2020