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Respiration ×

Cohérence cardiaque : 5 minutes qui peuvent tout changer

Et si votre respiration était votre meilleur outil anti-stress ? Parmi les nombreuses techniques de régulation du stress, la cohérence cardiaque s’impose comme l’une des plus simples, des plus efficac...

Bien-être Humeur Mon quotidien Respiration Stress

21 août 2025

Nerf vague : le super pouvoir oublié du corps pour gérer le stress

Le nerf vague est un pilier discret mais fondamental de votre équilibre. Il est peu connu du grand public et pourtant il est central dans votre santé physique et émotionnelle. Le nerf vague, aussi app...

Bien-être Humeur Mon quotidien Respiration Stress

14 août 2025

Allergies printanières : comprendre et soulager naturellement les réactions au pollen

Avec l’arrivée du printemps, la nature se réveille… mais pour des millions de personnes, cette saison rime avec éternuements, démangeaisons et yeux larmoyants. Les allergies printanières, aussi appelé...

Bien-être Mon quotidien Printemps Respiration

17 avr. 2025

Comment soigner la sinusite avec les huiles essentielles ?

Chers Santies La sinusite est une inflammation des muqueuses des cavités osseuses, situées derrière et de chaque côté de la cavité nasale. La congestion des sinus vous est pour le moins inconfortable....

Défenses naturelles Energie Huiles essentielles Mon quotidien Respiration Santé Naturelle

18 mars 2024

Quelles huiles essentielles pour arrêter de fumer ?

Chers Santies, Pour votre santé, pour celle des autres, pour votre porte-monnaie, votre beauté, pour préparer la venue d’un enfant… Il existe de nombreuses bonnes raisons d’ arrêter de fumer. Et il ex...

Cardio-vasculaire Défenses naturelles Huiles essentielles Mon quotidien Plantes Respiration Santé Naturelle

14 févr. 2024

Débarrassez-vous tout de suite de ceci dans votre cuisine

Le Téflon a révolutionné le monde tout autant qu’il l’a empoisonné ! Vous avez sûrement des poêles ou casseroles en Téflon dans votre placard car, on ne va pas se mentir, son côté anti-adhésif est tr...

Alimentation Anti-âge Défenses naturelles Ma nutrition Mon quotidien Respiration

17 nov. 2023

Soigner ses allergies avec les huiles essentielles

Vous avez la gorge qui gratte, le nez qui coule, les yeux qui piquent, peut-être même des difficultés à respirer? Vous souffrez sans doute d’une allergie respiratoire provoquée par du pollen, des poil...

DIY Défenses naturelles Energie Gemmothérapie Huiles essentielles Huiles végétales Nos dossiers Plantes Respiration Santé Naturelle

27 juil. 2023

Pour tous ceux qui pensent que la phyto, c’est du chinois !

Vous voulez vous soigner avec les plantes ? Alors, désolé de vous le dire, mais bon courage !! Aujourd’hui, les revues spécialisées vous assomment de noms latins et de mots incompréhensibles comme « d...

DIY Défenses naturelles Energie Gemmothérapie Huiles essentielles Mémoire & intellect Nos dossiers Plantes Respiration Santé Naturelle

30 mai 2023

Les huiles essentielles pour soulager l’asthme

L’asthme est une affection respiratoire de plus en plus fréquente, et qui peut entraîner des crises graves. Une crise d’asthme est une inflammation des bronches qui rend la respiration difficile, voir...

Défenses naturelles Huiles essentielles Huiles végétales Plantes Respiration Santé Naturelle

3 mai 2023

Huiles essentielles de lavandin grosso, super et abrial : quelles différences ?

Les lavandes et lavandins sont des plantes de moyenne altitude, qui tapissent aujourd’hui les sols provençaux. La lavande aspic ( Lavandula spica latifolia ) et la lavande vraie ( Lavandula angustifol...

Beauté Huiles essentielles Humeur Plantes Respiration Santé Naturelle

30 mars 2023

Comment bien utiliser un diffuseur d’huiles essentielles ?

Les huiles essentielles peuvent être utilisées à travers la voie olfactive : c’est ce qu’on appelle l’olfactothérapie . Elles peuvent être ainsi respirées ou diffusées à l’aide d’un appareil. Un diffu...

Energie Huiles essentielles Mon quotidien Plantes Respiration Santé Naturelle

23 mars 2023

Huile essentielle de gaulthérie couchée ou odorante, laquelle utiliser ?

Vous souhaitez utiliser l’huile essentielle de gaulthérie pour sa grande efficacité contre les douleurs et les inflammations. Mais savez-vous s’il est préférable de faire appel à l’HE de gaulthérie co...

Articulation Cardio-vasculaire Huiles essentielles Plantes Respiration

8 mars 2023

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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