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Défenses naturelles ×

Que manger en été selon la médecine traditionnelle chinoise

La médecine chinoise traditionnelle porte en son cœur de pratique les bienfaits d'une alimentation saisonnière en harmonie avec les énergies internes et environnantes. En été, c'est l'énergie d'extéri...

Alexia Bernard Alimentation Défenses naturelles Energie Santé Naturelle Été

5 août 2020

Fleurs de Bach : 4 élixirs pour ceux qui sont des éponges émotionnelles

Aigremoine, Centaurée, Noyer et Houx, 4 fleurs de Bach pour vous accompagner si vous avez tendance à être submergé par les idées et les pensées des autres. Découvrez en détail chacun de ces quatre éli...

Alexia Bernard Défenses naturelles Humeur Santé Naturelle

5 août 2020

Les bienfaits du trèfle rouge sur la santé

Le trèfle rouge trifolium pratense est cette petite fleur violette sucrée et mellifère que l'on retrouve communément dans nos jardins. Elle appartient à la famille des légumineuses tout comme le pois ...

Alexia Bernard Detox Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle

14 juil. 2020

Elixir du suédois : ses bienfaits et pourquoi il vous en faut absolument !

L'élixir du Suédois est un remède naturel vieux comme le monde qui revient en force depuis quelques années maintenant. Les plantes amères qui le composent en font une boisson idéale pour désintoxiquer...

Alexia Bernard Alimentation Anti-âge Beauté Detox Digestion-Transit Défenses naturelles Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

15 juin 2020

Le cassis en gemmothérapie : pourquoi vous allez l'adorer

La gemmothérapie ou macérât glycériné est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaire des végétaux. Ainsi bourgeons, radicelles, et jeunes pousses servent de remèdes naturels p...

Alexia Bernard Detox Défenses naturelles Gemmothérapie

8 juin 2020

Microbiote et allergies : quels sont les liens ?

Dans les pays industrialisés, les allergies deviennent un fléau. Qu'elles soient alimentaires, respiratoires, cutanées, saisonnières ou non, les allergies concernent jusqu'à 30% des Français ! Nous savons aujourd'hui qu'une bonne santé dépend de la qualité et de la diversité du microbiote intestinal. Les chercheurs se sont alors penchés sur l'étude du lien entre flore intestinale et …

Alexia Bernard Alimentation Défenses naturelles Santé Naturelle

27 avr. 2020

Vinaigre des 4 voleurs : les bienfaits et la recette

Connu depuis plusieurs siècles pour ses vertus antiseptiques, ce remède naturel est une macération de plantes médicinales dans du vinaigre. Pris en interne ou appliqué en externe, les bienfaits se comptent par dizaine ! Découvrez dans les prochaines ligne l'histoire du Vinaigre des 4 Voleurs, son usage et sa recette… Vinaigre des 4 voleurs : la légende …

Alexia Bernard Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle

20 avr. 2020

Comment soulager naturellement la migraine

Vous souffrez régulièrement de migraine ? La crise migraineuse est provoquée par un double phénomène d'inflammation et de dilatation des vaisseaux sanguins de la tête ainsi que d'une problématique neurologique. Malgré que le mécanisme de la migraine ne soit pas encore bien connu, la science commence à en percer les mystères. Découvrez dans les prochaines lignes …

Alexia Bernard Défenses naturelles Mon quotidien Santé Naturelle

14 avr. 2020

Les champignons immunostimulants venus d’Asie

Les champignons intéressent les scientifiques pour leur nombreuses propriétés. Ces êtres mi-végétaux / mi-animaux peuvent tout aussi bien empoisonner que sauver des vies. Dans cet article, découvrez 3 champignons venus d'Asie qui aident à stimuler le système immunitaire. Le shiitaké, « l'élixir de Vie » Ce champignon japonais pousse sur une espèce d'arbre proche du chêne. « Shii » est …

Alexia Bernard Défenses naturelles Santé Naturelle

14 avr. 2020

Les aliments contre le cancer

Chaque année, 10 millions de personnes développent un cancer et 70% de ces cancers sont directement liés à notre style de vie. Sédentarité, obésité, tabagisme, mauvaises habitudes alimentaires, alcool et stupéfiants sont des facteurs que l’on peut mettre en lien direct avec le développement de certains cancers. Quand on sait que 30% de ceux-ci sont …

Défenses naturelles Ma nutrition Santé Naturelle

1 avr. 2020

Remèdes naturels contre les maladies respiratoires

La phytothérapie est une grande amie des voies respiratoires. Solutions naturelles pour lutter contre les infections de la sphère ORL et pulmonaire, les plantes possèdent 1001 vertus. Qui n’a jamais été incommodé par un rhume, une toux grasse ou sèche, une pharyngite ou une bronchite ? Voyons ensemble quels remèdes naturels peuvent être utilisés en préventif, …

Défenses naturelles Respiration

31 mars 2020

Soigner naturellement l’asthme allergique

Les asthmatiques au pollen de graminées savent bien qu'au printemps, leur maladie est partie pour un nouvel essor. Découvrez quelles astuces naturelles vous pouvez mettre en place pour prévenir l'asthme allergique. Zoom sur les mécanisme de l'asthme Pendant une crise d'asthme, l'air des poumons ne peut pas passer en même temps au même endroit pour …

Alexia Bernard Défenses naturelles Respiration Santé Naturelle

20 mars 2020

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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