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La phytothérapie pour calmer les affections respiratoires

La pluie, le refroidissement, passer du chaud ou froid… et c'est l'inflammation des voies respiratoires ! Pourquoi ne pas vous tourner vers les remèdes traditionnels à base de plantes pour apaiser les toux, écoulements et autres encombrements ? Découvrez dans cet article les plantes à avoir chez vous pour prévenir les affections ORL et soulager les quintes …

Alexia Bernard Défenses naturelles Plantes

26 nov. 2019

Les émonctoires en naturopathie : quels sont-ils, à quoi servent-ils et comment en prendre soin ?

Les émonctoires en naturopathie : quels sont-ils, à quoi servent-ils et comment en prendre soin ? Quand vous allez consulter un naturopathe, il vous parle d'émonctoires. Mais qu'est-ce donc ? A quoi servent-ils ? Comment en prendre soin ? Zoom sur ces organes clés de la santé au naturel. Les émonctoires, vos portes d'élimination Les émonctoires sont au nombre de …

Alexia Bernard Défenses naturelles Mon quotidien

19 nov. 2019

Astuces naturelles pour un allaitement sans encombres

Vous avez fait le choix d'allaiter votre enfant ? Sachez que lait maternel est calmant, cicatrisant, anti-fongique, anti-infection, anti-viral et hydratant. Pour vous aider dans cette approche naturelle de l'alimentation de votre enfant, voici des conseils naturopathiques pour un allaitement sans encombres. L'allaitement en France : quelques chiffres Selon la DREES (Direction de la Recherche, des Études, …

Alexia Bernard Enfants Grossesse

19 nov. 2019

Comment booster votre système immunitaire naturellement ?

Le froid arrive à grand pas. Peut-être est-il déjà installé par chez vous ? Dans cet article nous vous proposons de découvrir toutes les astuces naturelles et pratique à mettre en place pour booster votre système immunitaire afin de passer un hiver des plus sereins… « Que l'alimentation soit ton premier médicament » scandait Hippocrate, le père de …

Alexia Bernard Défenses naturelles Santé Naturelle

19 nov. 2019

Le BARF : l’alimentation naturelle pour prendre soin de votre chien

Votre chien multiplie les problèmes de santé. Et si c'étaient les croquettes ? Connaissez-vous véritablement leur composition ? Découvrez le BARF, cette pratique qui consiste à préparer soi-même la gamelle de votre animal tout en respectant ses besoins nutritionnels et la qualité des ingrédients sélectionnés. Le danger des croquettes pour chien Les croquettes industrielles sont bien pratiques …

Alexia Bernard Animaux Santé Naturelle

19 nov. 2019

Les hôpitaux s’ouvrent aux médecines alternatives

De plus en plus de services hospitaliers ouvrent leurs portes aux praticiens de disciplines alternatives et naturelles. Art-thérapeutes, sophrologues, aromathérapeutes, coupeurs de feu, praticiens en méditation de pleine conscience etc… côtoient maintenant le personnel hospitalier pour le bien-être de leurs patients. Quand les hôpitaux font appel aux barreurs de feu De nombreux services d'oncologie ont …

Alexia Bernard Santé Naturelle

6 nov. 2019

La sophrologie dans la préparation mentale du sportif

La sophrologie entre peu à peu dans les stades. Nombreux sont les sportifs de haut niveau à recourir à cette technique pour se préparer mentalement aux compétitions. Nul besoin d'être en équipe nationale pour profiter de ses bienfaits ! Chacun à son niveau peut y trouver son compte. Zoom sur les applications de la sophrologie dans …

Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien

6 nov. 2019

Les multiples vertus du griffonia

Grâce à sa richesse en 5 HTP le griffonia est recommandé pour soulager de nombreux maux. Dépression légère à modérée, problèmes d'endormissement et de réveils nocturnes, fluctuations de l'humeur, troubles du comportement alimentaire, migraine et douleurs fibromyalgiques, découvrez les multiples vertus du Griffonia. Botanique Le griffonia (Griffonia Simplicifolia) est une plante originaire de l'Afrique de l'Ouest …

Alexia Bernard Santé Naturelle

6 nov. 2019

Burn out et naturopathie

Comment la naturopathie peut vous aider à traverser un burn-out ? Le burn-out n'est pas véritablement considéré comme une maladie selon l'OMS mais bien comme un syndrome d'épuisement professionnel. Cela implique donc une difficulté pour les personnes souffrantes à être reconnues comme atteintes d'une maladie professionnelle. Caractéristiques du burn-out Le burn-out se caractérise par un épuisement, …

Alexia Bernard Bien-être Humeur Mon quotidien

6 nov. 2019

Grossesse : 5 conseils indispensables avant de tomber enceinte

Vous prévoyez d'avoir un enfant et vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté ? Voici 5 conseils naturels (valable pour les papa aussi!) à mettre en place avant de tomber enceinte pour une conception harmonieuse et un début de grossesse serein. Grossesse : conseils pour les futurs parents Les conseils autour de la conception …

Alexia Bernard Grossesse Santé Naturelle

16 oct. 2019

Ho’oponopono : rituel Hawaïen de réconciliation et de pardon

« Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime ». 5 mots qui résonnent comme une formule magique. 5 mots si simples et pourtant si puissants. Ho'oponopono, une sagesse ancestrale hawaïenne qui vous invite à faire la paix avec vous-même. Découvrez comment dire adieu aux sentiments de culpabilité infondée, aux croyances limitantes et autres blocages psycho-émotionnels et ce, simplement et …

Alexia Bernard Humeur Santé Naturelle

15 oct. 2019

4 techniques de relaxation efficaces

Vous vous sentez au bord de l'explosion ? Voici 4 méthodes de relaxation à pratiquer en autonomie pour retrouver rapidement le calme et la sérénité. Découvrez dans les prochaines lignes l'auto-hypnose, la méditation de pleine conscience, la cohérence cardiaque et un auto-massage. Techniques de relaxation : pourquoi pratiquer ? Les techniques de relaxation d'aujourd'hui (sophrologie, hypnose, …

Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien

9 oct. 2019

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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