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Alexia Bernard Fumeurs : prenez de la vitamine C ! Le tabagisme entraîne une série de déséquilibres internes souvent sous-estimés, parmi lesquels l’appauvrissement rapide des réserves de vitamine C qui occupe une place centrale. Cette vitamine essenti... Alexia Bernard Bien-être Mon quotidien Santé Naturelle Vitamines 11 déc. 2025
Alexia Bernard Les 5 huiles essentielles indispensables pour votre trousse à pharmacie naturelle de l’hiver En hiver, l’organisme est mis à l’épreuve : rhumes à répétition, maux digestifs, fatigue , tensions musculaires, refroidissements… Pour traverser la saison froide avec davantage de confort, certaines ... Alexia Bernard Bien-être Digestion-Transit Hiver Huiles essentielles Santé Naturelle Sommeil Stress 4 déc. 2025
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Alexia Bernard Quelles plantes et huiles essentielles pour ouvrir l’appétit ? On parle souvent de plantes “coupe-faim” mais plus rarement de plantes apéritives. La perte d’appétit bien qu’elle puisse être passagère ou s’installer sur la durée, peut entraîner une fatigue, une ba... Alexia Bernard Alimentation Energie Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle 9 oct. 2025