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Les huiles essentielles qui coupent la faim

Pour vous aider à prendre soin de votre silhouette avez-vous pensé à l'aromathérapie ? Certaines huiles essentielles permettent véritablement de diminuer l'appétit et d'augmenter la sensation de satiété naturellement. Découvrez les huiles essentielles coupe-faim à avoir avec vous dans votre programme minceur.


Perdre du poids avec les huiles essentielles

Il est important de rappeler que les huiles essentielles s'inscrivent dans le cadre d'un programme amincissant. Seules,elles ne vous permettront pas de perdre des kilos mais bien de vous accompagner à atteindre votre objectif. Pour des résultats durables, consultez un praticien en santé naturelle.

Pour calmer les pulsions alimentaires, diminuer les rations alimentaires, améliorer la digestion, éviter les grignotages, la frustation et les émotions contradictoires, les huiles essentielles seront prises oralement pour certaines et pour d'autres en inhalation ou par voie cutanée. En effet, chacune de ces methodes présentent de nombreux avantages en fonction du résulat escompté. Par exemple, l'olfactothérapie fait des miracles en ce qui concerne les troubles psycho-émotionnels car comme chacun le sais, les pulsions alimentaires peuvent aussi révéler des émotions refoulées ou non « digérées »...

Veillez à acheter des huiles essentielles de qualité biologique, chémotypée et dont la provenance est contrôlée.  


Huile essentielle de mandarine Citrus Reticula contre les grignotages

L'huile essentielle de mandarine est à inhaler plusieurs fois par jour tout en pratiquant la cohérence cardiaque. Elle calme ainsi les envies de grignotage et apporte  calme et sérénité. L'huile essentielle de mandarine est un rééquilibrant émotionnel : elle est tonique pour ceux qui demandent à être boostés et calmante pour ceux qui ont tendance à être en proie à l'anxiété...


L'huile essentielle de pamplemousse Citrus Paradisi ou l'HE brûle-graisse

L'huile essentielle de pamplemousse est réputée pour faire fondre les graisses, diminuer l'aspect cellulite et affiner la silhouette. Dans ce cas, elle est à appliquer sur les zones concernées (ventre, hanche, cuisses, bras) une fois diluée dans une huile végétale.  

Prise en interne, elle agira sur la rétention d'eau et la fonte graisseuse. Pour cela, 1 à 2 gouttes le midi et le soir au moment du repas. A mettre directement sur un bout de pain ou dans une cuillérée de votre repas.


L'huile essentielle de clou de girofle Syzygium Aromaticum  pour éviter les craquages alimentaires

L'huile essentielle de clou de girofle agit sur le système limbique qui est responsable des comportements et des pulsions. Cette huile essentielle diminue les envies de grignotage intempestif qu'il soit nocturne ou diurne. 

Pour un maximum d'efficacité, l'huile essentielle de clou de girofle est à utiliser un olfaction, plusieurs fois dans la journée. 


L'huile essentielle d'estragon Artemisia Dracunculus ou de basilic  Ocimum Basilicum pour appeler la sensation de satiété

Les huiles essentielles d'estragon et de basilic sont réputées pour favoriser la digestion et combattre les ballonnements. Elles sont intéressantes pour faire un ventre plat tout en apportant une sensation de satiété plus rapidement.

Pour profiter de leur bienfait, mettre une à deux gouttes de l'une OU l'autre de ces huiles essentielles dans votre assiette midi et soir.

 

L'huile essentielle de citron Citrus Limon, la fraîcheur coupe-faim

les huiles essentielles d'agrumes sont généralement efficaces comme coupe-faim. En effet, leur parfum frais et acidulé inhibe les nausées et les envie de grignoter. L'HE de citron participe donc à perdre du poids. Par ailleurs, celle-ci permet également de réparer les cellules hépatiques, ce qui est non négligeable pour améliorer la digestion ainsi que les processus de filtration et d'élimination du foie.


Huiles essentielles coupe-faim en olfaction

L'olfaction est le procédé le plus sûr et l'un des plus efficaces pour couper la faim. Les odeurs envoient des messages au cerveau. En pratiquant la cohérence cardiaque ou tout autre exercice de relaxtation pendant vos séances, votre cerveau va associer l'odeur à la sensation de bien-être. 

Par ailleurs, les composées aromatiques biochimiques sont volatils. En passant dans vos poumons, ils entrent directement dans le réseau sanguin.

Donc non seulement vous agissez au niveau physique mais aussi au niveau émotionnel et subtil. 


Dans quels cas ne pas utiliser les huiles essentielles coupe-faim ?

En automédication ou en auto accompagnement, les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées chez les enfants de moins de 7 ans, chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les personnes sous traitement. Les asthmatiques et les allergiques doivent également faire preuve de prudence.


Alexia Bernard
23 juin, 2020
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