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Les huiles essentielles en diffusion pour soulager les poumons

L'appareil respiratoire est en première ligne face aux agressions extérieures telles que les virus, les poussières, les pollens ou les bactéries. C'est ainsi que la diffusion d'huiles essentielles savamment sélectionnées peut soulager l'inflammation de vos bronches. Zoom sur l'aromathérapie en diffusion pour soulager les poumons. 


4 règles d'or pour une utilisation des huiles essentielles en diffusion en toute sécurité

Naturel ne veut pas dire sans danger. Les huiles essentielles possèdent des pouvoirs thérapeutiques indéniables. Seulement, leur puissance peut autant soigner qu'empoisonner. Zoom sur les 4 règles d'or pour une utilisation sécure. 


1.  Attention aux personnes asthmatiques

Si vous souffrez d'asthme, il est nécessaire d'en parler au préalable à votre médecin, à votre pharmacien ou à toute autre praticien compétent (naturopathe, aromathérapeute). En effet, les huiles essentielles peuvent s'avérer dangereuses chez les sujets asthmatiques. En cas de doute, s'abstenir. En effet, il existe d'autres pratiques naturelles bien plus adaptées à votre situation telle que la gemmothérapie par exemple. 


2.  Jamais de diffusion en présence d'enfants ou d'animaux dans la même pièce

Les enfants et les animaux sont sensibles aux composés volatils. Leurs voies respiratoires sont fragiles et réactives pouvant conduire à des problèmes neurologiques : convulsions, épilepsie, vomissement… Après diffusion, attendre 15 minutes avant de faire rentrer l'animal ou l'enfant dans la pièce. 


3.  Ne pas diffuser les huiles essentielles en continue

La diffusion en continue n'est pas judicieuse. En effet, les composés volatils restent en suspension dans l'air plusieurs dizaines de minutes voire plusieurs heures. Ainsi, pour assainir l'atmosphère de votre maison, aérer la pièce pendant 10 minutes puis allumer votre diffuseur pendant 10 minutes toutes les heures. 

Il existe des diffuseurs programmables qui facilitent non seulement le confort mais aussi l'usage des huiles essentielles en diffusion. 


4.  Ne pas utiliser de diffuseur à bougie

Enfin, une dernière règle qui est celle de ne pas faire chauffer une huile essentielle. Les photophores, les diffuseurs à bougies ou tout autre appareil qui chauffe l'huile sont à bannir. En effet, le fait de chauffer l'HE la brûle altérant fortement sa qualité. 

Il est conseillé de privilégier les diffuseurs à froid, à ions négatifs…


Une synergie olfactive pour vos poumons

Toutes les huiles essentielles ne sont pas bonnes pour la diffusion. En cas de doute, misez sur les synergies. Le souffle des Arbres  de la marque Bioflore vous offre l'avantage du confort et de l'efficacité. Il s'agit en effet d'une synergie de plusieurs huiles essentielles qui participent à l'ouverture et à l'assainissement naturel de l'arbre respiratoire. 

Le souffle des Arbres est composé de :

Essences de Citrus paradisii* et de Citrus aurantifolia*, zeste - huiles essentielles d´Eucalyptus radiata*, Cinnamomum camphora cineoliferum (ravintsara)*, Pinus sylvestris*, Picea mariana*, Cedrus atlantica*, Eugenia caryophyllus*, Cinnamomum zeylanicum* * ingrédients issus de l'agriculture biologique contrôlée.


Les huiles essentielles indispensables pour prendre soin de vos poumons

Voici les huiles essentielles à adopter dans votre pharmacie familiale et naturelle pour une utilisation en diffusion :

  • Les huiles essentielles d'Eucalyptus Globulus et Radiata  : diffusé dans l'air permet d' assainir la pièce tout en protégeant vos voies respiratoires. Ces huiles essentielles sont anti-catarrhales, ce qui signifie qu'elles calment l'inflammation des voies respiratoires et permettent l'évacuation du mucus contenu dans les bronches. 

  • L'huile essentielle de Pin Sylvestre : HE antiseptique et expectorante puissante et efficace. Elle fluidifie le mucus bronchique afin d'en faciliter son élimination. Utile en cas de toux, de bronchite, de catarrhe, de sinusite, de rhume et de grippe. 

  • L' huile essentielle d'Epinette Noire : tout comme l'HE de pin sylvestre, elle possède des propriétés oxygénantes et balsamiques. Tonique naturel, son action revitalisante et énergisante fait d'elle une essentielle en cas d'épuisement, de grande fatigue ou de baisse d'immunité.  De plus, ses propriétés anti-infectieuses, expectorantes, stimulantes et d'antiseptique aérien font de cette HE, un remède de choix dans la lutte contre les affections hivernales. 

  • L'huile essentielle d'Hysope  : Elle est expectorante, mucolytique, intéressante pour contrer les problèmes respiratoires avec encombrement muqueux (sinusite, bronchite, asthme) et a un excellent potentiel anti-infectieux. 

Conseil d'utilisation : quelques gouttes d'une des ces HE dans votre diffuseur. Laisser fonctionner une 10aine de minutes dans la pièce à vivre, votre chambre ou votre bureau puis renouveler la diffusion plusieurs fois par jour. 


Alexia Bernard
28 octobre, 2021
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