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L'huile essentielle de gingembre, une bombe aromathérapique

Les pouvoirs thérapeutiques du rhizome de gingembre sont déjà mentionnés par Confucius au 5e siècle avant JC.  Epice particulièrement appréciée dans la culture asiatique, elle est réputée aux quatre coins du monde pour ses vertus aphrodisiaques... Mais, l'huile essentielle de gingembre a plus d'un tour dans son sac ! Découvrez dans les prochaines lignes, les différents bienfaits du gingembre en aromathérapie.


Rapide présentation du gingembre 

Le gingembre, de son nom en latin zingiber officinale est originaire d'Asie tropicale. Son parfum fort et épicé était jadis réputé pour éloigner les attaques de tigre. Son huile essentielle est issue de la distillation du rhizome, c'est-à-dire de la racine. Consommé frais ou poudre, il accommode de nombreux plats et aromatise bon nombre de boissons populaires asiatiques et africaines. 

Composition biochimique de l'huile essentielle de gingembre 

Le gingembre est principalement composé de : monoterpène et de sesquiterpènes zingibérènes. Les principales propriétés qui en découlent sont :

  • tonique digestif, stomachique, carminative ++++

  • tonique sexuel, aphrodisiaque

  • antalgique

  • anticatarrahale, expectorante

Ainsi, on peut voir que l'huile essentielle de gingembre agit sur la sphère digestive, sur l'appétance sexuelle, tout en soulageant les douleurs ostéo-articulaires et musculo-tendineuses et enfin, elle favorise l'explusion des glaires par les voies pulmonaires. 

 

L'huile essentielle de gingembre au secours des digestion difficile

L'HE de gingembre est un stimulant du système digestif et de la production de suc gastrique. Il ouvre l'appétit, facilite la digestion, soulage les spasmes des intestins et de l'utérus. 

Utilisé en interne, il permet également de calmer une diarrhée, une colique, des flatulences, un estomac un peu barbouillé ou une nausée matinale.

Sujet au mal des transport ? Vous êtes enceinte et les nausées sont un calvaire ? Voici « le » remède naturel pour soulager vos nausées.  

Préparez vous une infusion avec du gingembre frais ou en poudre 1h avant le départ (ou le matin) puis inhaler l'odeur de son huile essentielle à même le flacon toutes les 30 minutes pendant le voyage ou régulièrement dans la journée et le tour est joué !


L'huile essentielle de gingembre, un allié en aromathérapie anti-inflammatoire 

En raison de son action analgésique et réchauffante, l'huile essentielle de gingembre est un atout de taille dans votre pharmacie naturelle. En ajoutant 2 gouttes d'HE de gingembre dans vos produits de soins contre l'arthrite, les rhumatismes, les problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine, les douleurs musculaires, les entorses et les foulures, vous potentialiser l'action de ces derniers. 

Vous pouvez également vous préparer une huile de massage contre les douleurs articulaires avec de l'huile végétal d'arnica et quelques gouttes d'HE de gingembre. Laissez reposer 48 h avant utilisation afin de la synergie des deux produits fusionne.

Attention :En application locale, dans une crème dans une huile de massage, l'essence ne devra pas être utilisés à une concentration supérieure à 1 ou 1,5 %.

L'huile essentielle de gingembre pour soulager les problèmes respiratoire. 

Lorsque les sphères ORL et/ou pulmonaire sont encombrées, que vous sentez une accumulation de mucus à l'intérieur de vos sinus ou de vos bronches, l'huile essentielle de gingembre facilitera l'explusion des glaires. Ceci aura pour effet de vous tousser gras, cracher ou moucher. En même temps, elle calmera l'inflammation des mucus pour accélération la réparation des tissus et donc la guérison. 

Par ailleurs, l'huile essentielle de gingembre fait baisser la fièvre et stimule la transpiration. 

Elle est donc parfaitement indiquée pour soulager un catarrhe (c'est-à-dire une inflammation des muqueuses), un refroidissement, un rhume, une grippe, une sinusite, un mal de gorge et pour calmer la toux.

L'huile essentielle de gingembre, un aphrodisiaque qu'on ne présente plus...

Quand on pense gingembre, on pense appétit sexuel. Il a été pendant longtemps recommandé pour stimuler la libido. Il est réchauffant, il dilate les vaisseaux sanguin et donc augmente l'apport de sang dans le petit bassin. 

Symboliquement, le gingembre vous donnera confiance en vous, augmentera votre tonus, et abaisse les barrières inhibitrices avec subtilité. 

Précautions d'emploi des huiles essentielles 

  • avant toute application cutanée, faire un test sur l'épiderme, l' huile essentielle de gingembre pouvant irriter certaines peaux sensibles.

  • Utilisée en interne, l'HE de gingembre devra être mélangée à une compote ou dans une cuillérée de votre repas

  • L'HE est contre-indiquée chez les enfants et les femmes enceintes. Seule l'inhalation à même le flacon pour lutter contre les nausées est toléré. 

  • Ne pas s'exposer au soleil après une application cutanée

  • Veillez à choisir une huile essentielle certifiée et chémotypée. 

 


Alexia Bernard
7 septembre, 2020
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