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Gotu kola : les bienfaits de l’herbe du tigre

Remède traditionnel de la médecine ayurvédique, le gotu kola est utilisé avec succès depuis des millénaires en Inde pour soulager les problèmes cutanés mais pas seulement… Découvrez dans cet article les bienfaits de cette plante aux nombreuses vertus.  

Gotu Kola : description botanique

Le gotu kola ou herbe du tigre est une petite plante rampante et semi-aquatique de la famille des apiacées. Centella asiatia de son nom en latin est originaire des régions tropicales et marécageuses de l’Asie, de l’Afrique et de l’Amérique du Sud. 

Ses petites feuilles caractéristiques sont arrondies desquelles apparaissent des petites ombelles de fleurs verdâtres. 

Gotu Kola : les principaux constituants

L’herbe du tigre renferme une essence aromatique, des stérols, un principe amer et des saponosides dont l’asiaticoside aux propriétés apaisante, protectrice et cicatrisante en favorisant la synthèse du collagène et le madécassoside aux effets apaisant, anti-rougeur et anti-desquamation.

Le Gotu kola est la plante de la peau, du cerveau et des capillaires sanguins. 

Le Gotu Kola et dermatologie

Le gotu kola est traditionnellement utilisé en Inde depuis plusieurs millénaires pour soulager les problèmes de peaux comme l’eczéma, le psoriasis et autre dermatites et/ou dermatoses. En effet, il aide à la cicatrisation tout en apaisant les inflammations et en favorisant la régénération des tissus comme évoqué plus haut. 

En Inde, il est un des remèdes naturels contre la lèpre qu’il contient avec succès. 

Le Gotu Kola et le cerveau

Le gotu kola est également employé contre les troubles nerveux comme l’épilepsie. Il améliore également les réflexes et la vitesse de réponse de ces derniers.

Parallèlement, en médecine traditionnelle chinoise, l’herbe du tigre est recommandée pour améliorer les fonctions cognitives : elle favorise les capacités d’apprentissage, la mémoire, l’attention et la concentration. Elle sera donc très utile pour ralentir les effets du vieillissement et en période d’apprentissage intense.

De plus, le gotu kola est aussi conseillé en médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise pour lutter contre l’anxiété et la dépression. 

Le Gotu Kola et la micro-circulation sanguine

De nombreuses études scientifiques soulignent les bienfaits de l’herbe du tigre pour soulager les troubles de la circulation sanguine en la fluidifiant. Ainsi, d’une part le retour veineux se retrouve amélioré agissant sur l’insuffisance veineuse, les jambes lourdes, les varices et autres douleurs dues à une mauvaise micro-circulation. Et d’autre part, le cerveau étant mieux irrigué, les maux de têtes, migraines et autres céphalées sont soulagées. 

Les autres domaines d’action du Gotu Kola

En Afrique, on lui attribue la vertu de traiter avec succès la bilharziose qui est une infection parasitaire courante dans les contrées tropicales due à un ver hématophage. 

En Europe, on la consomme sous forme d’infusion pour soulager les cas de rhumatisme, de lumbago ou de sciatique grâce à son action anti-inflammatoire.

Gotu Kola : comment en consommer ?

  • Vous pouvez en cultiver chez vous et en consommer directement cru en salade. Sa saveur rappelle la douceur de la carotte. 
  • Sinon, vous pouvez vous en procurer sous forme séchée pour vos infusions, en teinture mère ou en gélules. 

La posologie dépend de votre problématique et de l’ensemble de votre protocole en santé naturelle. Elle est donc à personnaliser avec votre médecin, votre pharmacien ou votre naturopathe en fonction de vos traitements allopathique, homéopathique ou phytothérapique en cours et/ou à venir. 

  • Cependant, par voie externe, le gotu kola peut être utilisé en cataplasme pour soulager les eczémas, psoriasis, furoncle, acné, plaies peu profonde, coupures,  écorchure, brûlures superficielles, irritations …  

Attention : il a été rapporté des cas de photosensibilisation suite à l’utilisation de cette plante.

Par manque de données à ce sujet, son usage est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants. 

  • Avant toute application cutanée sur une zone étendue, veillez à faire un test au préalable dans le pli du coude afin de vérifier que vous n’y êtes pas allergique. 

Le gotu kola est une plante couramment utilisée dans la pharmacopée traditionnelle indienne. Elle a tout intérêt à être reconnue pour ses vertus curatives. Cependant, il faut garder en tête qu’en fonction de votre problématique et ce, avant toute auto-médication même « verte », il est important que vous soyez accompagné par un professionnel de la santé au naturel. La phytothérapie n’est pas une médecine sans danger. 

Alexia Bernard
15 juillet, 2019
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