Santé Nutrition | SantiShop

474 Articles

Mon quotidien ×

Thyphanie Mouton

Les bienfaits exceptionnels des plantes pour l’équilibre féminin

Si certaines femmes la vivent très bien, d'autres abordent la ménopause comme une calamité. Bouffées de chaleur, vertiges, irritabilité, prise de poids, troubles du sommeil, anxiété voire dépression. C'est autour de 45 ans, généralement, que surviennent ces symptômes. Chaque femme y sera confrontée de manière différente et les acceptera avec plus ou moins de facilité. Si certaines …

Mon quotidien Sexualité

4 avr. 2016

Pour votre santé, mastiquez abondamment !

La plupart de la population ne prend plus le temps pour rien et surtout pas pour s’occuper de soi : vivre en conscience, respirer profondément, se reposer calmement et surtout manger dans des meilleures conditions. Les repas sont avalés très vite voire parfois gobés, sur le pouce pendant une pause midi très courte, tout en …

Alimentation Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

25 mars 2016

Thyphanie Mouton

La recette naturelle pour perdre du poids : le sommeil !

Si l'activité physique est bien connue pour brûler des calories et aider à perdre du poids, le sommeil, nettement moins souvent cité, est également très important. Souvent associé à la paresse dans notre société moderne, il a, à tort, mauvaise réputation. Bon nombre d'études ont émis un lien entre un mauvais (ou trop court) sommeil et un …

Beauté Mon quotidien

22 mars 2016

Quelles plantes pour perdre du poids naturellement ?

Elles sont partout et il n’est plus nécessaire de mentionner les nombreux bienfaits des plantes sur notre organisme. Quand il s’agit de perdre du poids, nous sommes souvent en panique face à un régime qui pourrait nous priver et nous empêcher par la même occasion d’être heureux et positif. Soulignons l’importance d’un bien être général …

Alimentation Beauté Bien-être Detox Mon quotidien Plantes Santé Naturelle

22 mars 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

4 facteurs méconnus de la prise de poids

En Amérique, deux personnes sur trois sont en surpoids ou obèses. À l'échelle mondiale, on estime que le nombre de personnes concernées a plus que doublé depuis 1980. Des chiffres inquiétants qui risquent de ne pas s'améliorer dans les années à venir, si on en croit les prévisions et les études. On accuse toujours les bien trop nombreuses …

Beauté Mon quotidien

21 mars 2016

Thyphanie Mouton

Vous vous sentez fatigué, lent et dépassé ? La réponse est dans le sport !

Vous ne trouvez pas l'énergie pour faire tout ce que vous devriez faire ? Une séance de sport s'impose ! On pourrait croire, à tort, qu'un exercice physique n'entraînera que davantage de fatigue et c'est souvent la dernière chose que l'on ait envie de faire quand nous nous sentons fatigué mais, ne cherchez pas d'excuse : même le …

Energie Mon quotidien

17 mars 2016

Thyphanie Mouton

La vérité sur les boissons énergisantes

Elles vous « donnent des ailes », vous promettent de libérer la bête qui est en vous et d'assumer une trentaine d'enfants turbulents sans aucune baisse de courage… Vous en rêviez ? Les boissons énergisantes l'ont fait ! En France, un litre de boisson énergisante est vendu chaque seconde, soit 30 millions de litres par an ! Si elles peuvent …

Alimentation Energie Ma nutrition Mon quotidien

15 mars 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Pourquoi Yannick Noah est-il toujours pieds nus ?

Comme de nombreuses personnes, vous vous êtes sans doute déjà demandé : mais pourquoi Yannick Noah est-il toujours pieds nus sur les plateaux télés ? Nous avons une réponse qui pourra également être bénéfique pour votre santé ! Dans notre monde extrêmement soumis aux pollutions électromagnétiques, l’une des premières choses à faire pour conserver ou pour …

Mon quotidien

15 mars 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Aidez votre corps en limitant les toxines

On les ingère, on les respire… Qu'on en soit conscient ou non, les substances intoxicantes sont partout ! En plus des déchets que notre corps auto-produit, nous sommes constamment exposés à de nombreux polluants : colorants, alcool, conservateurs, pesticides, nicotine, métaux lourds, médicaments et autres substances chimiques s'accumulent dans notre organisme et accélèrent le vieillissement. Cinq de …

Bien-être Detox Mon quotidien Santé Naturelle

1 mars 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Bien s’alimenter pour des dents en bonne santé!

Quand il s’agit de préserver la santé de ses dents, le brossage et le fil dentaire sont, bien sûr, très importants, mais votre alimentation tient également une très grande place. Fait bien connu, le sucre est le principal coupable. Selon le Medical News Today : « Les preuves que le sucre est le facteur alimentaire majeur dans …

Mon quotidien

29 oct. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

14 astuces faciles pour obtenir un ventre plat

La graisse de ventre est le fléau de la plupart des personnes suivant des régimes, mais malheureusement – et vous le savez certainement déjà – c’est la graisse la plus difficile à faire partir. Nous vous livrons, ci-dessous, quelques astuces pour vous aider à vous débarrasser de cette graisse indésirable et disgracieuse. 1. Faites du cardio Si …

Alimentation Beauté Mon quotidien

29 oct. 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

17 façons de rendre votre ménage plus sain !

On l’a vu, il est très important de laver soigneusement vos ustensiles de cuisine pour en éliminer les germes et de remplacer votre loofah régulièrement pour éviter les infections dermiques, mais les plus grands risques dans votre maison proviennent, de loin, des substances chimiques contenues dans vos produits ménagers. Le mieux est de faire en …

Mon quotidien

17 oct. 2015

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À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Nos articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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